lestat, jak ta kiełbasa? u mnie jest w biedrze ale nie ma tam btw więc nie brałem :-( Kirełbasa spoko w smaku, chuda, pachnąca. Nie podsuszana, raczej wilgotna ;-)
mój ojciec wędził tak że miał z blachy takie kółko zrobione z metr na metr i 50cm wysokości rozpalił itp itd nakrył blachą i kiełbasa zayebista wychodziła
[...] NIE ZNAJAC GRAMATURY ALE WYDAJE SIE BYC SKUTECZNA I DOBRZE DOBRANA. Śniadanie:godz.6:30.3Wasy z sezamem(lub chleb Kołodziej 2 kromki)+wędlinka(duszony schab,szynka gotowana,kiełbasa krakowska sucha-na zmianę)+zielenina(rzodkiewki,sałata,papryka,ogórek,pomidor(na zmianę). /ZAMIEN PIECZYWO WASA (PRZETWORZONE) NA PELNOZIARNISTE, NIE ZAPOMINAJ O [...]
misworld nie wiem ;-) Ale coś tam przyjmę. W potreningu jest jakaś kiełbasa myśliwska sucha ;-) Krzywdy sobie nie zrobię nią w końcu to dobre mięcho. ;-) Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-09-29 09:18:57
Intensywność już zmniejszyłem będąc na roztrenowaniu tj. Bieganie zamieniłem na rower stacjonarny. Wymiary robię regularnie, nic się nie zmienia. W takim razie poczekam jeszcze tydzień, nigdzie się przecież nie spieszy :-). Uwaga, zdjęcia mogą pobudzić apetyt! 1. Zapiekane kajzerki z pieczarkami, papryką, szynka i oliwa z czosnkiem. [...]
Podsumowanie weekendowe, wszystko wliczone :-). 1.Ostatnio bajgle posmakowały, więc pasowało zrobić znów. 2.Ziemniaczki z kiełbasą i kefirem, standardowo. 3.Gwiazda wieczoru. Kebab z indykiem. Pity własnego wyrobu. 4.Chia z musem pomarańczowym i borówkami. 5.Angielski bread pudding z chałki + owocki. 6.Zapiekana cukinia i bakłażan + pieczarki, [...]
Heja :-). Dawno nic nie pisałem, słonko za oknem więc trzeba korzystać, a nie na internetach siedzieć :-). Treningowo wszystko ok, progresuje cały czas czy to ciężarem czy powtórzeniami, ciało ładnie się wypełniło już po mini cut. Niestety brzuszek też się wypełnił do wymiarów z przed %-). Muszę w końcu uderzyć do dziełu trening i dopytać o [...]
no to trzeba robić szame na jutro: zrazy wołowe :) plastry wołowiny z udźca ogórek kiszony kiełbasa z dzika musztarda kostki rosołowe cebula do sosu jogurt naturalny tez do sosu na koniec dodamy po zahartowaniu smacznego jak robić nie pisze bo chyba każdy wie :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b782e592bb1841dab9bd4a58b6789ce3.jpg [...]
kiełbasa ze sklepu rzeczywiście rewelacyjna nie jest ale.... boczuś mam z pewnego źródła. Jutro geografia i koniec pisemnych od piątku do roboty więc zostaje tylko niedziela. A w niedziele zawody strażackie
[...] Dieta: Wczoraj w zasadzie dalej tylko uzupełnianie płynów, dziś już jedliśmy „normalnie”, ale z racji wspominanego grilla nie do końca tak jak byśmy chcieli – karkówka, kiełbasa wątpliwej jakości,do tego białe bułki, kupny sos czosnkowy, więc bez szału. Za t o wieczorem szał całkowity –nowy bar sushi i zestaw 20 kawałków za 45zł, [...]
[...] Wolne. Nie licząc pływania, kopania w piasku i szybkich marszów po ok 25minut w jedną stronę na plażę. Dieta: W niedzielę dzień wolnego, więc śniadanie typowo polowe – kiełbasa z białą bułką, potem jakieś odgrzewane danie ze słoika, po którym umierałem do następnego poranka, więc posiłków było by na tyle. Wczoraj miska trzymana, z węglami [...]