kiełbasa

Tutaj wrzucam fotke z wczorajszego przedostatniego posilku troszke odjechalem od diety, ale tego mi trzeba bylo a mianowicie: 5 kanapek: dwie z kielbasa jak widac, jedna z serem, jedna z masłem orzechowym i jedna z kawiorem ....pycha

niezły mix w tych kanapach hehe i kiełbasa i masło orzechowe brakuje tylko śledzia z dżemem

kawior+masło orzechowe+kiełbasa+żółty ser mieszanka jak ku**** m**,chyba bym pawia puścił po takim posiłku.Mieszanie słodkiego z konkretnym badziew Patrząc na twoją odskocznie od diety przypomina mi sie pewien kumpel który jadł kiełbaske i popijał mlekiem tak samo był na odskoczni od diety i niezbyt zdziałał takimi odskoczniami.

hahah przesadzasz w tym momencie nie robie takich odskoczni codziennie ! a po drugie to zadna mi nowosc KIELBASA + MLEKO nie raz jadlem kielbase popijajac mlekiem i nigdy sraczki ani nic nie mialem (ale to juz jakis czas temu bylo )

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/efd783d530f549208017e375e2c9f8ef.png CZWARTEK 11.10.2012 TRENING Podciąganie z obciążeniem 6-6-5-3 bez obciążenia 10 Rwanie siłowe 4 serie 50-50-50-50 Przysiady 6 serii 70-80-90-90-100-110 Wyciskanie w wąskim 60-60-60-60 MDS na barki 3 serie 7+7+7 DIETA Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) szt 365 33 25 2 Kiełbasa [...]

[...] diety eliminacyjnej , gdzie nikt nie poradził całkowitego wyeliminowania mleka i pochodnych?... Nikt nie zasugerował, by nie jadać przetworzonych produktów typu kiełbasa? Jak na częste wizyty u lekarzy, to wygląda słabiutko. Szczerze, to podejrzewam, że autorze nie byłeś wcale u lekarza albo może ze dwa razy, a Twoja wiedza i [...]

Wczorajsze jedzenie (22.05.2008) 5 kanapek z jakąś wędliną, białym chlebem, pomidorem i ogórkiem 500g jogurtu wiśniowego jogobella Cała patelnia płoci smażonych (bardzo tłusto było, bo to tata robił) powiedzmy, że to było 250g ryb. Rosół z kury + 2 jajka + 40g makaronu + 80g ziemniaków 10 tostów z serem i kiełbasą żywiecką 5 jabłek Razem 130g [...]

Witam, Dziś z samego rana poszedłem zrobić zakupy do końca tygodnia i przy kasie napotkałem takie oto cudeńka :-D http://imageshack.com/a/img922/7563/km2o1f.jpg Trening Nogi+ barki Wyciskanie sztangi skos dodatni:50x5 60x5,5 70x5,5 Wyciskanie hantli skos dodatni: 25x8,8,8,8 Wyciskanie hantli ławka pozioma: 20x12,12,12 dipsy: 10x14,14,9 [...]

Siemanko, Wczoraj wszedł gruby cheat day, nie będę ukrywał %-) Weszło kilka lodów oreo (smak popcorn, miażdży mózg), ciasto, karkówka no i troszkę alko }:-( Mimo ogromnych ilości jedzenia dziś czuję się sympatycznie, brak bólu głowy, brak problemów żołądkowych. Jednak jestem już przyzwyczajony do takich oszukanych dni, nawet przez całą redukcję [...]

Siemanko, Dzisiejszy bieg treningowy był dla mnie jak znalazł. Potrzebowałem ciszy i spokoju aby oczyścić umysł, przemyśleć pewne sprawy. Zdecydowałem, że pora ustalić konkretny cel i jego termin. Postanowiłem wystartować w 18. PKO Maraton Poznań (mam nadzieję, że akurat wtedy nie wypadnie mój pierwszy zjazd podyplomówki). Do startu 109 dni, więc [...]

Siemanko, Grunt to piękna pogoda %-) Jednak nic nie jest w stanie popsuć mi humoru i zniechęcić do pójścia na siłownię. Przysiadłem dzisiaj trochę i zrobiłem sobie listę przepisów, żeby się nie głowić tyle na przyszłość przy układaniu szamy. Na szczęście uzbierało się trochę tych pozycji, więc nie powinienem mieć problemów z monotonnością. No i na [...]

Siemanko, Dzisiaj po kilku godzinach odespania, poszedłem na zakupy i na siłownie zrobić łapy. Dzisiaj nie będę zbytnio trzymał michy. Dwa pierwsze posiłki a dalej to już nie wiem co wpadnie %-) Jutro zapowiada się podobnie, siostra wyprawia urodziny. Zobaczymy co wyjdzie z tego lekkiego weekendu :-D Wrzucam trening i to co zjadłem, może później [...]

[...] Szama naleśniki gryczano-ryżowe z musem jabłkowym i sosem zero http://imageshack.com/a/img923/7709/nHGE32.jpg karkówka zapiekana w kiszonej i ziemniaki http://imageshack.com/a/img922/7373/rF6PhL.jpg płatki jaglane http://imageshack.com/a/img924/7858/oQFAUS.jpg kiełbasa z grilla http://imageshack.com/a/img922/1172/vWTlQG.jpg

10.04 Ja przez kilka dni do soboty tylko miski wrzucam, ale żeby nie było zaległości wrzucę codziennie, bo później znowu mi się nie będzie chciało Dziś mam "zakwasy", ale spodziewałam się większych na udach, natomiast moje dwójki cierpią i no i te łopatki. miska: suplementy: tran, magnez warzywa: dziś nie za bogato, ale były: kapusta, papryka, [...]

08.06 Dziś trening był ale miska zepsuta i nie policzona. Wypad za miasto i do jedzenie kiełbasa i bułki (lidlowe, z ciemnej mąki) 1,5 sztuki, zjadłam też lody. Trening Nagrałam mc i inne ale tak mądrze się ustawiłam w filmiku wznosu ramion w opadzie że tylko na porn tube się nadaję a nie do użytku publicznego. Nagrałam też wiosło sztangielką. Nie [...]

[...] Sobota 18.01 Dzień w pracy. Miska nieliczona ale... razowiec, schab razowiec, schab makaron, mielone indycze makaron, mielone indycze razowiec, kiełbasa Zostałam szczęśliwą (albo i nieszczęśliwą) posiadaczką maszyny do chleba, pierwszy chleb wyszedł średni. Zobaczymy co później będzie. Niedziela 19.01 Praca i miska [...]

Kiełbasa wiejska jest ok :-D zazdraszczam :-)

[...] cukinią; mandarynki 2. jaglana z jajkami, bananem, mandarynkami i brazylijskimi 3. pstrąg i ziemniaki pieczone z koperkiem; warzywa (pomidor, kapusta kiszona) 4. gryczana z kiełbasa wiejską, ogórkiem kiszonym i papryką czerwoną 5. szynka wieprzowa i warzywa (rukola, pomidor) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5db0ba82628a4a3ca2c6029b42cfad4e.png 03.01.2012 [...]

[...] pieczarki, buraki, papryka czerwona, pomidor, szpinak Płyny:2l wody, 2 x herbata zielona, dzika róża, melisa 1. pieczona owsianka orzechowa; banan i kiwi 2. pęczak z kiełbasa wiejską i cukinią 3. pulpety z pieczarkami, ziemniakami i burakami 4. soczewica z cukinią, papryką i serem 5. pierś indycza z pomidorami i szpinakiem [...]

19.01.2013 DNT Miska 120B/84T/180W Warzywa: cukinia, papryka czerwona, pomidor Płyny:2,5l wody, 2 x herbata zielona, pokrzywa, hibiskus 1. pieczona owsianka bananowa z figami i pistacjami 2. soczewica z cukinią i papryką; pomarańcza 3. mięso z indyka z serem, ziemniaki, marchew z groszkiem 4. pęczak ze smażoną na maśle kiełbasą i cukinią 5. ryba [...]