ketoza

[...] Raczej nie muszę Ci tego tłumaczyć, bo pewnie doskonale to wiesz. Ja zawsze będę twardo stał, że redukcji nie ma bez obcinania ww. Zbilansowana jest dobra dla kobiet, albo osób które ćwiczą, bo to lubią, a nie mają konkretnego celu. Nie mówię, że ketoza jest potrzebna, bo jest jeszcze low carb itd. Ketoza jest fajna, ale na końcowe wycinki.

Na pewno występuje po wysiłku - ketoza powysiłkowa. Nie wiem czy w trakcie również, nie zgłębiałem się nad tym dlatego nie odpowiadałem na Twój post. Miałem nadzieję że ktoś inny to zrobi, gdyż nie chcę wprowadzić w błąd oraz wypowiadać się na tematy mnie obce. Przepraszam za odkopywanie ale nie chce pisac nowego. Skalar - z tego co napisales, [...]

a jaki plan na BPS do władka jeśli chodzi o diete ? Ketoza będzie grana ?

Ketoza taka jak w tym tygodniu, czyli 360g węgli %-) Marian, Dawid był czwarty (ostatni)... Ale wg punktacji miał tyle samo, co Ceglarek. Jednak mała zmiana planów. Miała być duża latte z Orlenu, ale skończyło się na... Redd'sie! :-D Wojtek mnie zainspirował :-D. No i sukces trzeba opić!

[...] który wpłynął na nie osiągalność tego stanu było: brak ćwiczeń. Otóż glikogen gromadzi się w narządach. Jest zmagazynowany, więc trzeba go spalić. Parę Ćwiczeń aerobowych i ketoza jest. Moim celem jest pozbycie się tłuszczyku, więc chyba ograniczę się do połowy dnia "ładowania". np. z rana albo owsianka albo jajecznica, później orzechy, ew ser [...]

nie przejmuj sie ketoza , mysl o tym jak o mocnym spalnaiu tluszczu a do tego ketoza zbedna

No tak.ale.w.pasie chyba wiesz czy masz 80 czy120 cm dlaczego wieksza liczba bialka miala by przeszkadzac w wejsciu w ketoze?czyms musisz zabezpieczyc te miesnia tak wiec podbicie bialka to podstawa poza tym ketoza nie ketoza przy takim ujemnym bilansie fat leci w oczach

"Skład Diety Dieta Cambridge zastępuje normalnie pożywienie zapewniając pełny zestaw odżywczy (zupy i napoje o łączej kaloryczności 405 kcal dziennie, dla kobiet do 173 cm wzrostu i 540 kcal dla mężczyzn i kobiet powyżej 173 cm wzrostu). Każda torebka Diety Cambridge dostarcza 135 kcal przy zawartości 14 g białka, 2,7 g tłuszczów, 14,7g [...]

hmmm wiesz że nie wiem możliwe ale jednak reszty też jest mało, białka i tłuszczu więc dokładnie nie wiem jak to przebiega aczkolwiek ketoza nie musi występować żeby chudnąć np. na dietach niskoww. nie jest powiedziane że gdy nie będziesz w ketozie to nie będziesz chudła, ja tam sobie nie zawracam głowy ketozą, a ludzie bez ketozy też chudną

[...] 2-3 tyg. Ograniczenia żywieniowe : Nie Stan zdrowia : Wszystko ok. Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : jabłczan kreatyny, wpc i izolat, przed ketozą bcaa. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : biorę Stosowane wcześniej diety : Zbilansowana, potem 100g węgli, teraz ketoza.

[...] węglowodany jak i proteiny mają po tyle samo kcal tj. z każdego grama 4kcal. Tłuszcz jest wysokoenergetyczny i lepiej wpływa na metabolizm białek, co podtwierdza choćby ketoza w którą wchodzą kulturyści - uwierz mi, że wychodzi im skandalicznie mała wartość kcal:-) najlepiej czuję high fat, jeśli chodzi o efekty na 3-3,5g tłuszczu, 1,8-2g [...]

VLCD to jakby nie było lekka ketoza, same warzywa tylko, znikoma ilość fatu. Po takim czymś idzie ładowanie z węgla, fat dalej nisko i metabolizm pędzi bardzo mocno. A jeszcze większości to robi w IF, gdzie głodują przez kilkanaście godzin i 1 posiłek dziennie w postaci 1200kcal z samego białka to już w ogóle. Dość szybki sposób, ale wiadomo NIE [...]

[...] się z kwiatu danej rośliny. Ale nigdy nie mieszałem botaniki do życia codziennego :-) Panowie, nie przesadzajcie. Musicie zdać sobie sprawę z tego, że sztucznie wywoływana ketoza poprzez eliminację węgla, nie jest naturalną drogą dla organizmu. Bardziej naturalnym jest głodowanie, dlatego, że jak nie ma jedzenia wcale to organizm w pierwszej [...]

Ketoza to masakra , istna masakra. Dawaj jeszcze parę tygodni i będzie pięknie, potem podniesiesz kcal i dalej będzie leciało :-)

[...] czasach ma problemy z gospodarką cukrową. Opieranie się na mniejszej ilości węgli w znacznym stopniu niweluje wahania cukru, ale nie rozwiązuje niestety problemu. są osoby oraz stany chorobowe predysponowane do stosowania ketozy, ale są to jednostki. Poza tym ketoza w rozumieniu 95% to nie ketoza, a ślepe ładowanie tłuszczy jak popadnie.

Boczek wieprzowy to nie ketoza, ketoza to orzechy, oliwa, tluste ryby, tluste miesa, masa roznych produktow :)

[...] wogole) 100g bialka 100 g tl 2.dieta mej "keto":) czyli 50g wegli 100b 82g tl Jak widac obie maja taki sam poziom eneg=1340 kal w 1 na ketodiastic bedzie ketoza, w 2 nie ale ponoc organizm i tak bedzie w stanie lekkiej ketozy... W OBU PRZYPADKACH BEDZIE KETOZA JEJ POZIOM NIE MA WPLYWU NA SPALANIE TLUSZCZU tak wiec jakie sa [...]

[...] mniej niz 100g wegli,i tylko ich spozycie moze cie z niej wywalic,nie kawa nie slodzik tylko wegle,Ketoza to tylko oznaka ze organizm sie przestraja na spalanie tluszczy i ketoza sama w sobie nie szkodzi ale w odchudzaniu tez nie pomaga,chudniesz od ujemnego bilansu kalorycznego,na tuszczowej rownie szybko przytyjesz jesli bedziesz jadl za [...]

ketoza to Ci z tego nie wyjdzie , ponieważ nadmiar białka a przerobi się na węgle . Ketoza powinna wyglądać mniej więcej tak białko do 1,5 g /kgmc węgle do 30 g a reszta to tłuszcze i najlepiej zwierzęce nieprzetworzone

Jak węgle na ketozie i w ogóle jaka masa na ketozie? Myślimy o tej samej diecie? ketoza to 30 g węgli dziennie (z warzyw) i ładowania okresowe, ale ketoza to dieta na redukcję. Miałeś na myśli tłuszczówkę, tak?