kebab

dzisiaj: sniadanie tosty jak u Demola I. tosty+jajka II. stek+owsiane+szpinak III. sznycel+szpinak+ogórki IV. jajka+brokuł V. sałatka+kebab VI. orzechy VII. szej jajka+oliwa do ostatnich posiłków rzepakowy tłoczony na zimno a'la Grzechmek międy I a II rano aero 30min+drabinki 1s x18powt

W czechach byłem, zeżarłem trochę szamy z domu: jabłek, bananów, batony musli, oczywiście miałem pudło z cycem,ryżem,warzywami Poszły jeszcze w knajpach różne frykasy, m.in. kebab i fryteczki. A po przyjeździe do domu jogurt owocowy 500 ml, twaróg i musli prażone

kuuhwa sanowa? w 5-10-15 maja lepsze zaopatrzenie niz u nich :)) na kebsie bylem wieczornym w grand kebabie, smieszny mega kebab, jescze z 4 musialbym doj**ac zeby zapchac kiche :))

09.02.2014 Wczoraj bez wpisu, bo tak się złożyło, że wyjazd miałem i taki o dzień wcześniej cheatday zrobiłem,więc wczoraj wszystko wlatywało jak leci. Dużo słodyczy, kebab, i jakieś jogurciki smakowe. Trening: Z racji tego, że wczoraj niezaplanowany wyjazd to trening zrobiłem dziś. Klata (na razie coś do rekordu dochodzę ale pięć kilo więcej na [...]

dzisiaj na szybko na teflonowej usmażyłem sobie kuraka z przyprawą kebab shoarma. Już bardzo dawno nie smażyłem mięska, fajne smakuje.

[...] zjadłem paczkę orzechów nerkowca i cztery śliwki. W domu przyjąłem szejka i zacząłem pichcić obiad. Dygresja. Taki patent mam. Do woreczka foliowego wsypuję przyprawę kebab-gyros, gruby pieprz itp. i wkładam kawałek schabu (taki z Biedronki). Tłukę tłuczkiem i zostawiam w lodówce. Rozgrzewam smalec na patelni i wrzucam mięcho. Smażę [...]

Nie no nie na pewno. Wiadomo że dawałbym mu spore szanse ale faworyzowałbym delikatnie Charlesa i Tony'ego (Charlesowi dałbym większe szanse niż Tony'emu bo on jest w sumie lepszy wszędzie może poza takimi czystymi zapasami, zwłaszcza defensywnymi). Z resztą w lekkiej Khabiba faworyzuję wyraźnie. I tak, Kebab po raz kolejny pokazuje swoją [...]

[...] i regeneracja! TRENING: Spacerek :-). DIETA: 1) owsiane + kefir + wiórki kokosowe + truskawki. 2) serek wiejski + warzywa + zupa pomidorowa ze świeżych pomidorów. 3) kebaby marokańskie z udźca z indyka + sałatka z razowego kuskusa z warzywami + fasolka szparagowa. 4) borówki amerykańskie + truskawki + orzechy nerkowca i laskowe. 5) kebab [...]

[...] - 5 listopada DNT Po tym weekendzie jestem tak wymęczona, że potrzebowałabym kolejnego urlopu na odpoczynek %-) Miska raczej bez syfów, ale za to niekoniecznie ladisowa (kebab ale z ryżem, kabanosy, trochę majonezu w sałatce, kostka czekolady wieczorem w drodze powrotnej , kupny chleb żytni, niby na zakwasie, kawałek domowego drożdżowego [...]

[...] Stan cywilny: żonaty (Beata) Hobby: sport, muzyka Samochód: nie posiada Zawód: studiuje na AWF w Gorzowie (wydział nauczycielsko-trenerski) Ulubiona potrawa: pizza, kebab Ulubione miejsce: plaża Marzenie: medal olimpijski Idol: Papież Jan Paweł II Najśmieszniejsza sytuacja: Towarzystwo Marka Przekwasińskiego Pit-Bull Gangland [...]

ja juz nawet nie pamietam jak kebab smakuje przyznam szczerze bardzo dawno nie jadlem

[...] powodujących dyskomfort. Jak z plecami sobie poradziłem dzięki foam rollerowi i porządnej rozgrzewce, tak pojawił się bark. Plecy już nie bolą wcale. Nawet po 10 seriach siadów. Co do diety. Więcej ryb, jaj, jakieś źródła wege. Po prostu nie mogę patrzeć na mięso i odchodzi mi ochota jak mam je jeść. Nawet kebab. A to już nie jest dobrze%-)

Menu nadmorskie zdecydowanie, tylko gdzie kebab z nad morza? Obowiązkowy cheat turystów ?%-)

Dla mnie islam to największe zagrożenie dla nauki, cywilizacji. Muzułmanie i tak mieli o tyle farta, że w średniowieczu większość ich ziem stanowiły starożytne cywilizacje - egipska, perska, babilońska, dzięki czemu aż tak źle nie byli rozwinięci i mogli korzystać z ich dobrodziejstw, ale potem i tak stanęli w miejscu. Ciekawe jakby teraz [...]

kebab XL z serem - masa idzie

Weekendowe wpisy: DNT, w sobotę jeszcze rozpiska michy, cała niedziela w terenie i nie do końca to co bym chciał. .....::::: DZIEŃ 48 :::::..... MICHA http://img543.imageshack.us/img543/8140/dieta20130112.png DZIEŃ 49 MICHA Jajecznica Kurczak ze szpinakiem Kebab, jakiś jabłecznik i orzeszki ziemne Makrela Jutro rano szkolenie i praca na południe [...]

Caaaaaały dzień ostrego ładowania śmieci... Do po treningowego było pięknie: rano mix sałat z tuńczykiem i warzywami + suszona żurawina, vinaigrette i chleb graham. po treningu mix sałat z warzywami, pestkami dyni, suszoną żurawiną, vinaigrettem i kurczakiem + chleb graham. i się zaczęło później ładowanie na przestrzeni całego dnia: 8x kanapek z [...]

Po treningu: -Odżywka białkowa 30 g -Danie kebab ( surówka , frytki , mięso z kurczaka , sos łagodny , sos ostry )

Najlepszy jaki piłem /SFD/2019/4/29/0237fcb4c4084b89bc245cb547d22408.jpg Wegański kebab i frytki belgijskie bez tłuszczu :-) Moja wersja kebaba z sosem z mango niecałe 600 kcal 40 b 70 w 12 t i ciężko przejeść :-P /SFD/2019/4/29/ff4409d8ff5f42fe91a95e51cba89496.jpg Kanapki z pastą z tuńczyka /SFD/2019/4/29/cb02c485759543d58f1e81c5498fb05f.jpg [...]

kluczem w tym daniu jest chyba ta przyprawa gryros/kebab w duzej ilosci Student dawaj wiecej przepisow