kałkulator

Witam . Zrobiłem szczegółowe wyniki. Cały czas badam dlaczego z testosteronu całkowitego ,przekształca się słabo do biodostępnego i wolnego. Nie badałem wolnego testosteronu , tylko wybrałem dokładniejszą metodę , dużo o tym czytałem , co jak i gdzie. Zbadałem: SHBG Albuminie testosteron całk. i przeliczyłem sobie na kalkulatorze , Moje FAI [...]

za dużo masz w diecie białka i stanowczo za mało tłuszczu policz najpierw swoje zapotrzebowanie: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html potem,ten temat pomoże Ci dobrać produkty do diety: http://potreningu.pl/diety/artykuly/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety Tu ciekawe info [...]

Łopatka łopatce nie równa. Jedna będzie miała więcej tłuszczu, inna mniej. Napewno więcej białka niż tłuszczu będzie miała. Mój kalkulator pokazuje mi 15g tłuszczu , 18g białka. Usrednij to, nie ma co popadać w paranoję. Nie ma różnicy w makro czy zmielona czy w całości. Przecież to cały czas ten sam produkt Zmieniony przez - Wasyl__ w dniu [...]

Tak, do mojego bilansu energetycznego i odchudzania potrzebuję. Zawsze zakładałem max 500-600 kcal. Ale jak kupiłem pulsometr, pokazywał 1000 kcal, podobnie 1000 kcal kalkulator ze strony potreningu - byłoby super, ale tak dobrze to nie ma.

Zawsze pośrednią ilością i - najważniejsze - obserwacją swojego organizmu. Żaden kalkulator internetowy nie jest w stanie wyliczyć Twojego zapotrzebowania z dokładnością nawet do 10%, więc śmiało przyjmij około 3000kcal/d i zwiększaj/zmniejszaj o około 200 co tydzień zależnie od celu. Przy okazji poznasz jak reaguje Twój organizm na daną liczbę [...]

aj ... enter nacisnelem. Druga sprawa to to ze jakies 3 miesiace temu pewien kalkulator mi pokazal ze potrzebuje 2800 kcal, teraz mi pokazuje 2500 kcal, skad taka roznica ?

wybierz sobie cos co ci sie spodoba, bo MY nie wiemy co Ty lubisz jesc http://www.zdrowezycie.pl/Interaktywne/kalkulator/html/index_kalkulator.html _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna

Dziękuję za radę. Za chwilę oblicze tym wzorem i porównam czy kalkulator sfd a wzór różni się .

Wiem, porównałem tylko kcal, które mu wyliczył kalkulator i kcal po obcince :)

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html tutaj jest pełna ankieta ;-) http://www.sfd.pl/_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html Ogólnie przyjmij sobie 2,5g na kg beztłuszczowej masy ciała białka, około 1g tłuszczy i reszta węgle, ale poczytaj, wrzuć coś i daj do sprawdzenia. [...]

Nie wiem czemu w dziale doping pytasz, bo to specyficzne treningi z którymi 90% przeciętnych koksów (split, split, split!) nie miało do czynienia Nie ta metodyka treningowa. Pojechałbym od wyznaczonych, zaniżonych %CM na JEDNYM programie, ciągnąc go przez 10-14 tygodni - jeśli efekty nadal będą rosły (dokładasz obciążenia - idziesz dalej). DO BS [...]

W moim podpisie masz kalkulator , 2000 to coś za mało.

Basal metabolic rate (BMR), and the closely related resting metabolic rate (RMR), is the amount of energy expended daily by humans and other animals at rest - czyli tyle ile potrzebujemy kalorii w spoczynku. Ja natomiast , jak wcześniej wspomniałem mówiąc BMR ,mam namyśli ogół spalanych kalorii przez aktywną osobę. Przecież jesteśmy na sportowym [...]

a ile gram węglowodanów musi przypadać na 1kg masy?? a może wiedzie czy jest tu jakiś kalkulator przelicznik kcal lub wykaz co ile ma kcal??

znalazlem gdzies na forum kalkulator i wyszlo mi 25% mam dobrze rozwiniete miesnie , tylko skora gruba bo kiedys byla ze mnie mala kuleczka. wiek 25 waga 85 z 94 wzrost 185 Klatka piersiowa 107 cm Biodra 99 cm Pas 99 cm Ramię 37 cm Przedramię 30 cm Udo 55 cm Łydka 39 cm Kark 39 cm

Nie poda sciagaj program kalkulator Vitalmaxa Poczytaj o odzywianiu co jest a czego nie jesć (dział odżywianie tematy podwieszone) Ułoz diete sam , tam podajesz swoje dane i wylicza Ci zapotrzebowanie i wrzuc do sprawdzenia do działu odzywianie. Jak dietke dopniesz na ostatni guzik i bedziesz sie jej trzymał poł roku pomysl o odzywkach , bo [...]

Tak wynika z BMR zapotrzebowania które wyliczył mi kalkulator SFD

Wg mnie za mało jedzenia, do tego nie wartościowego, wrzuć to w kalkulator http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie

Masz Tu linka do kalkulatora w kotrym se policzysz wszsytko http://www.konkurs.olimp-labs.com/kalkulator.php

Nie wiem dlaczego tak uważasz gardenia. Przecież długie estry testa mają okres półtrwania około tygodnia, cypio/enat ale nie te które są w omie %-), pakujesz gościa na mine do autora ściągnij sobie byle jaki kalkulator pct z neta i sobie sprawdź zamiast omy podając suste