kałkulator

Kalkulator potreningu pokazal mi Aby utrzymać wagę Kalorie 3613.72 przy 192cm/86 kg ,duza intensywnosc ,ekto. Co wy na to? Nie sadzicie ze 3.6k na zero to sporo? ja przy wadze 76 jem 3700 kcal w dzień treningu żeby rosnąć i rosnę powoli

Żadnemu tak naprawdę nie możesz wierzyć, ponieważ żaden kalkulator nie jest dokładny. Zacznij sobie z tych 3300 i po prostu obserwuj organizm, wraz ze zmianami manipuluj ilością kalorii i makroskładników.

jw kalkulator to jest taki punkt zaczepny a nikt nie mówił ,że tym nie wolno manipulować :-)

elo ilna Nom, kalkulator zrobili I dobrze

s.m.p.a, sorry za zawracanie czterech liter takimi banalnymi pytaniami, ale mam problem z obliczeniem zapotrzebowania z wzoru... podalem na poprzedniej stronie kalkulator, nadaje sie on do czegokolwiek? 184 cm 84 kg cel: masa wiek: 19

HellsLady żaden kalkulator nie wyliczy dobrze akurat TWOJEGO zapotzebowania trzeba to robić metodą prób i błędów i tego sie trzymaj

leyus ja mam 100f tygodniowo a moj chlopak 300 to co o tym myslisz placimy wszystko normalnie woda gaz wynaajem wszystko tu masz najlepszy kalkulator jaki znalazlem niemal co do funta mi podawal. Duza roznice zrobi czy to jest 400/tyg na reke czy 400/przed podatkiem, ale generalnie to powinno sie wam cos nalezec. Pamietma ze nawet jak mialem 17 k [...]

Red pokaze Ci magiczny kalkulator ktory liczy propocje wagi do wzrostu!! http://www.nhs.uk/Tools/Pages/Healthyweightcalculator.aspx BMI 30.23 moje BMI twoje: 24.82 :D Rozrysowac Ci to? :D Czy postawic obiad zebys nabral masy? :D

k***a albo mam zj**any kalkulator, albo odpowiedzi w książce sa zle...

14 września 2009r. siłowy: klatka, barki aeroby: 50min 15 września 2009r. waga: 72,1kg Skalar: na początku pilnowałam tego, by dostarczać codziennie odpowiedniej ilości węgli, białka, tłuszczu mojemu organizmowi. Wyliczał mi to jakiś kalkulator. Jadłam dość monotonnie. Potem już tak trochę na wyczucie. Teraz chyba też. Myślę, że najważniejsze są [...]

http://olimp-labs.com/konkurs/kalkulator.php?ID_prod2=20&przelicz=1&naz=SYSTEM%20PROTEIN%2080%20®&c=267.00 widac przeliczone pkt? zgadza sie wszystko?

Hadzbe jak to?:> telefoniczny moj kalkulator przeliczyl 178 cm na 5'10 :P no z kolei ja Ci powiem że takie Twoje słowa tez mnie motywują i zachęcają to większej pracy, bo kto jak kto ale Ty to już mnóstwo w dunkowym rzemiośle osiągnąłeś :D Zmieniony przez - Maverick15 w dniu 2011-06-12 22:07:58

Dobry jest ten kalkulator na wyskok pisze że na max. ciężar full olimpic squad wycisnę przy moim wyskoku 100kg. Jutro sprawdzę czy to prawda. Wiem że to nie dużo ale przy wadze 67 kg i 190 cm wzrostu to daje jakoś rade.

Witam Panowie! Chciałbym się przywitać i przedstawić. Podglądam temat od jakiegoś czasu i postanowiłem w końcu napisać. Szacunek dla wszystkich za trud i pracę włożoną w dążenie do wyznaczonych sobie celów! Podziw dla grupy 100+ ;) Chciałbym się podzielić również moją drogą do poprawy wyskoku. Gram w siatkówkę w amatorskiej lidze w lodzi. Na [...]

Jeżeli chodzi ci o ten kalkulator https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html To wychodzi tak : Współczynnik BMR 1691.32 Aby utrzymać wagę Kalorie 3213.51 Węglowodany 55% 1767.43kcal = 441.86gram Białko 15%% 482.03kcal = 120.51gram Tluszcz 30% 964.05kcal = 107.12gram Ale na początku obliczałem z tego tematu [...]

Przede wszystkim masz czuć się w tym wszystkim lekko, bo inaczej naładujesz na swój układ pokarmowy furę jedzenia i będziesz chodził z fatalnym samopoczuciem. Weź pod uwagę, że Twój organizm ma pewne moce przerobowe i to, co pięknie wygląda po wpisaniu w tabelę i kalkulator kalorii, nie zawsze ma swoje odbicie w rzeczywistości... ( nie zawsze [...]

jurys ja się kilka razy nacięłam bo kalkulator na pt jakoś inne wartości miał więc najlepiej własne wpisywać

Dzień 26 - 28 kwiecień #TRENING Brak. Chociaż weszło kilka partyjek w bilarda i uginanie bica z kuflem :-D #DIETA Dziś miałem ostatni dzień w mojej pracy i wyszedłem ze znajomymi na piwo. Zjadłem przed wyjściem tak, aby białko się zgadzało i zostało trochę kcal na piwo. Do tego co poniżej trzeba doliczyć kalorie pochodzące z alkoholu (1g=7kcal), [...]

Kurde zna ktos jakis dobry kalkulator zeby policzyc ile jeszcze do skoku skilla? (oprocz pisco bo ten mi pokazuje u kazdego ze zaraz skok :D )

ale matmy się nie trzeba uczyć tak na dobrą sprawę,przeciez jest karta wzorów,to czego chcesz się uczyć? Kalkulator też mozna miec,więc ja naprawde nie widze problemu. Taka prawda,że wszystkie podstawki (może oprócz polskiego) można napisać na te 30% po gimnazjum.