[...] Y=6 powt tydzien 6: X=2 powt, zamiast 10 serii zrob sprawdzian*** tydzien 7: odpoczynek ***sprawdzian: 3 seria po 3 podciagniecia "zwyklym" tempem odpocznij 3 minuty 1 seria na maxa , patrz sie w sufit by aktywowac wiecej jednostek motorycznych, ugnij nogi i ustaw kregoslup jakbys mostkowal w czasie wyciskanai lezac -czas odpoczynku
[...] bym tutaj chcial dorzucic malo jest informacji na forum w tej kwestii. Jaki rodzaj treningu polecalbys dla kogos kto trenuje pilke nozna 4 razy w tygodniu (w tym jedna z jednostek to mecz) przy zalozeniu ze ten ktos cwiczy regularnie od 3 lat na silownii nie chodzi mi tutaj o trening stricte pod pilke lecz trening kulturystyczny budujacy mase [...]
[...] odrealnione podejście jak, np dieta wegetariańska na masie ;-) A swoją drogą to skąd wiesz jakie jest moje zaplecze farmakologiczne, bo nigdzie nie pisałem o tym?;-) Może 15 jednostek apteki leci? Przede wszystkim kryteria oceny trenera nigdy nie będą obiektywne. Tak czy siak ja prędzej wybiorę utytułowanego zawodnika, sędziego niż kolesia [...]
Jeżeli testa bijemy często, żeby min nie było wahań stężenia hormonów to imo hcg też lepiej bić częściej. Bilem już chyba na wszystkie sposoby, teraz lecę co 3 dni 0.7 ml Cypio i do tego 500 jednostek hcg i sobie chwale.
[...] na własne życzenie zmniejszasz swoje pole manewru. i dlaczego tricepsc na koniec idzie. Najmniejszy trenowany mięsień tego dnia.Poza tym ćwiczenia angażujące mniejszą ilość jednostek motorycznych. Co do nóg to czy mogę dodać jako drugie ćwiczenie wypychanie na suwnicy ? Na czwórki masz już pełny pakiet-skromny ale jest.Zasugerowałem,abyś dodał [...]
[...] okolo 140 bez wiekszych problemow.:):):) Panowie rewelka sposob!!! Ostatnio wyczytalem, ze na corocznych zawodach w bazie Rangersow w ktorych uszczestnicza najlepsi z jednostek spec. osiagi w pompkach i brzuszkach dochodza - odpowiednio - do 160 i 140 na dwie minuty. To sa wyniki!!! Na preselekcji sa minutowe sprawdziany, ale juz na [...]
witam znalazlem na allegro program treningowy dla jednostek spelcjalnych. Ciekawe jest to ze uzywal go zwyciezca selekcji 2004. Jak bede mial czas to wysle kase z poczty i poprzesylam wam na e-maile http://allegro.pl/show_item.php?item=77351985
[...] mianowicie, czy na imprezce poselekcyjnej mieliscie okazje podpytac majora, albo ktoregos z instruktowow jak wyglada obecnie pomoc dla abselwentow Selekcji w aplikowaniu do jednostek wojskowych? I czy mieliscie okazje dowiedziec sie od majora, jak chcialby aby wygladal taki system pomocy, w ktory zaangazowane bylyby struktowy panstwowe, a nie [...]
Innych opcji nie ma, ustawiłem treningi pod swój plan dnia, postarałem się też w sensowny sposób upchać jak najwięcej jednostek treningowych. Takim planem jadę do końca roku akademickiego, potem go zmodyfikuje: mniej siłki, więcej biegania i technik.
[...] ... skoki mam tez po glutaminanie sodu :) choc po soli kuchennej ich nie ma ... z sola kuchenna mam tak, ze poczatkowo przez kilka minut jest malenki skok o ok. 7-8 jednostek a potem spadek i wzmozona diureza ... z badan wynika ,ze moge meic problem z wazopresyna i trzmaniem wody przy neidoborze jonów sodu.... kardiolog by mnie swoja [...]
[...] słodki, jeśli ktoś lubi słodsze można dać mniej wody/mleka, dość rzadkie rozpuszcza się bardzo dobrze, kilka machnięć shakerem i żadnych grudek po wymieszaniu piana na ok 1 cm, ale szybko opada pełna miarka (50 jednostek) to 20g prochu osobiście jestem zadowolony i mogę polecić NG whey protein Zmieniony przez - lukash_g w dniu 2010-02-19 16:47:20
[...] 1 tabs z olimpa tej 1200 wystarczy czy 2 ? Mam jeszcze 100 tabsów Heparagenu ale to chyba po cyklu wyjeść czy bez Hepa się obejdzie. tylko ile HCG po takim cyklu potrzeba jednostek i czy Cloma można Tamoxem zastąpić po Clomie trochę lipa na oczach błyski nie za dobrze się czułem . Dzięki za pomoc sogi wjechały Zmieniony przez - vinyl1981 w [...]
[...] takiego nie robiłem przy teście na sam koniec zawsze szło HCG i clomid. 2. Po skończeniu cyklu zrobię badania i wstawię będę chciał się odblokować HCG pewnie pójdzie z 10000 jednostek i po HCG Tamoxifen, nie chcę się decydować już na clomid ze względu że szkodzi na wzrok i źle się po nim czułem. 3. Czy mam podczas trwania cyklu robić ewentualnie [...]
0,5ml czyli 50 jednostek insulinowych nie dałby rady wstrzyknąć na raz, a co dopiero 1ml lol niby dlaczego mialbys nie dac rady ? wszyscy moga a Ty nie ?
A jak się ma sprawa z winem inj ? Jest szansa bić pon i czw czy musi być e2d ? Hcg 4 dni po ostatnim strzale 10.000j w 10 strzałach po 1.000 jednostek e2d będzie w porządku ? A potem clomid ? W którym tygodniu po rozpoczęciu odbloku pierwsze badania ? (Oczywiście poza badaniami "0" przed odblokiem w celu umormowania hormonów)
[...] jest kombinowanie właśnie z wykluczaniem węgla itp Nie to, żebym był WYŁĄCZNIE zwolennikiem targania dużych cięzarów, ale duże ciężary robią znaczenie w kwestii poprawy metabolizmu, postawy ciała, lepszego wykorzystywania składników odżywczych, większego pobudzenia układu nerwowego, nauki odpalania odpowiednich jednostek motorycznych itp
[...] ;) jaja ewidentnie nie ruszyły. zacznij odblok od początku, czyli hcg i pod ręką jakiś ia,3-4 dni po hcg wjazd na clom lub nolwa. hcg jak przedmówca pisał 15000- 20000 jednostek. Czyli jakie ilości na strzał byłyby w moim przypadku obowiązkowe i przez jaki okres? Czy mam się obawiać przy dużych dawkach upośledzenia reakcji komórek Leydiga [...]
Spice ten Genotropin ma po 4 lub 16 I.u w jednej ampułce. Jednakże w przypadku hormonu wzrostu lekarze wypisują konkretną ilość jednostek i dopiero wtedy przelicza się to na ampułki :) A co jak Ci wypiszr 139 i 3/4 :)))) Dziękuję wszystkim za odpowiedź...ciężko powiedzieć co będzie dalej. W sumie to złoty środek..... ale ta szczęka.... :)))
[...] i lepiej się sprzedała. Tak naprawdę widać że się nie boi bo nie mrugnął powiekami a każdy wie że jest to oznaka potęgi i pewności siebie. Założę się że JDS posiada 1000 jednostek na dzień dzisiejszy... Przy jakiś 500 Caina... Normalnie ma z 800 ale przecież wyglądał jak byłby z wagi niżej więc trzeba mu trochę odjąć... I widziałem jak Kejn [...]