jednostek

[...] chciało się pić. Druga kwestia jest taka że o ile powoli mogę biec naprawdę długo o tyle szybkie bieganie szybko mnie męczy. Czuję że brakło w treningu tych szybkich jednostek. Trening wg książki Pod górę fajnie się sprawdził w poprzednim sezonie, ale w tym sezonie zamiast progresu jest raczej regres. Widzę też że więcej mi dały regularne [...]

[...] artykułu na forum i zdania są podzielone zarówno wśród biegaczy jak i trenerów. Napewno trening siłowy nie może przeszkadzać w bieganiu i nie może uniemożliwiać realizowania jednostek biegowych. Nie powinno się trenować dzień przed mocnym akcentem i w dzień rege od biegania, można dzień przed spokojnym biegiem. Co do objętości i intensywności to [...]

[...] przeszkód i lepszą wytrzymałość. Jak biegnę "z treningu" to na dłuższych przekszodach łapy się szybciej męczą i nie dają rady. Natomiast odczuwam brak takich typowych jednostek pod OCR, gdzie łączyłam bieganie z przekszodami, albo trening siłowy i zwisy z ćwiczeniami na wysokim tętnie. Trzeba będzie uwzględnić w planie. [...]

[...] W sumie nawet nie prosiłam o żadną radę, podzieliłam się tylko informacjami jakie ostatnio przeczytałam w temacie biegania, a dokładnie na temat Vo2max, ekonomii biegu i jednostek treningowych, bo temat mnie zainteresował a do tego odczucia po konkretnym treningu, bo pewne rzeczy są dla mnie zupełnie nowe. A jak zwykle wyszła z tego dyskusja [...]

[...] w części pomieszczeń było bardzo gorąco, inne nie ogrzewane, nasz pokój był ogrzewany tylko przez kominek więc najpierw ukrop, później zimno. A do szczytu formy to jeszcze daleko ;-) Nawet nie zaczęłam mocnych, porządnych jednostek, póki co to raczej budowanie bazy i wstęp do szybszego biegania. Zmieniony przez - Viki w dniu 2024-01-04 10:00:14

hcg bardzo mnie interesuje ale wolałbym 500 jednostek dziennie bo słyszałeż, że lepiej jest tolerowany i mniej skutków ubocznych w porównaniu do wyższych dawek. Problem jest taki że mój dil ma ampułki po 5000 jednostek a takiej ilości chyba nie da się przechowywać przez 10 dni podzielone na 10 dawek ? Jeżeli będę miał duże problemy skorzystam z [...]

[...] się skrawek i troszkę żelastwa 8-) Na początek 10 minut biegu na bieżni (10 minut tempo 11) nadal nie wiem, co i jak na komputerku, komputerek na koniec wyświetlił 1,6 ale jednostek to ja nie widziałam, po treningu siłowym wsiadłam jeszcze na wioślarza i "popłynęłam" 10 minut, wg jego wskazań, dystans nieco ponad 1685 m, potem rozciąganie, na [...]

[...] z łapaniem masy, teraz opornie idzie mi łapanie mięsniowej bo pas rośnie momentalnie jak idzie za dużo kalorii }:-( ps hcg moze być jak łodzianin od 2 tygodnia. Daj po 250 jednostek 2 razy w tygodniu lub po 500 jednostek 2 razy w tygodniu. Pamiętaj, żeby rozrobione przechowywać w lodówce (nierozrobione najlepiej też) do tego nolva (lub coś [...]

[...] i się pogubiłem. Czy dobrze zrobię odblok w następujący sposób. Po 14dniach od ostatniego strzału enana zaczne brać HCG i Clomid. HCG w pierwszy dzień odbloku 1000 jednostek i potem przez kolejne 8dni po 500 jednostek codziennie. Clomid w pierwszy dzień odloku 200mg w drugi dzień 100mg i potem przez kolejne 14dni po 50mg codziennie. [...]

tylko pamietaj bij hcg w trakcie cyklu. Jak masz mozliwosc to przez caly 2 razy w tygodniu po 250 lub 500 jednostek, jak nie to daj chociaz w polowie jedną-dwie ampy hcg po 1000 jednostek co 2-3 dni no i do odbloku ofc

10 jednostek to myślę iż jest sporo, raczej wątpię w taką moc to bardzo wysoko oceniane w próbach klicznicznych połaczenie omega 3 + czosnek nie miało takiego potencjału poza tym ten dział nie jest miejscem od "obstawiania" wyników, tutaj liczą się precyzyjne dane

[...] np. kwasu eikozapentaenowego i dokozaheksaenowego, ponadto kwasy tłuszczowe nasycone i ich estry (mirystycynowy, palmitynowy), witaminę A - akseroftol (minimum 800 jednostek międzynarodowych w 1 g), witaminę E - tokoferol, witaminę D - kalcyferol (min. 80 jednostek w 1 g), jod, selen, brom, estry i ketony o właściwościach [...]

Cześć.Mam takie pytanie;Czy polski desant to dobra droga w kierunku jednostek specjalnych.Czy ma to spore znaczenie podczas weryfikacji kandydatów,czy jednak nie ma to aż takiego znaczenia i podobnie są traktowani kandydaci z innych jednostek wojsk lądowych?

[...] Cracovia, Wisła Kraków, Widzew Łódź, Pogoń Szczecin, Ruch Chorzów oraz Zagłębie Sosnowiec. Bywa, że do szkoleń bojówek najmuje się byłych komandosów z wojska albo elitarnych jednostek policji. Ruskich też. Za pieniądze. A jeśli się nie płaci, to przyjmuje się od sponsorów zadania ekstra, żeby się odwdzięczyć. Stary: - Dla wszystkich szalikowców [...]

moze w tej dece nie było deci, no nie wazne. hcg zakup juz teraz i bij 2 razy w tygodniu po 500 jednostek (1/10 ampólki), tescia daj tydzień dłuzej niz dece. Nolve mozesz zaczac jesc juz w momecnie kiedy dasz ostani strzał tescia. Daj 10mg dziennie, wiecej wg mnie nie ma sensu przy takiej dawce testosteronu, clomid 2 tygodnie po ostatnim strzale [...]

[...] ale należy jeść przy tym tłusto. Można się jednak obejść bez warzyw i stan zdrowia jest jak najbardziej ok - nie mówię tu o paru zapaleńcach tylko o całkiem sporym agregacie jednostek. Aha, piramida żywieniowa nie opiera się na faktach, ale na domniemaniach i przekłamaniach. Takie głupoty wmawiali ludziom, że aż głowa mała. Nie tylko to [...]

[...] (mowie o czasach Ueshiby, gdy uke atakował na serio a tori na serio się bronił)-chyba nie polemizujesz. Nie mówię czy było skuteczne czy nie (bo nie ma bezwględnej skali jednostek w których da się to policzyć)-ale stare (czyli na dobrą sprawę kompilacja najlepszych wedlug Ueshiby technik różnych ryu JJ uzupełniona o inne poruszanie się) [...]

Panowie jeszcze jedno - mam znajomego który dość mocno siedzi w tym temacie wiec wiadomo cos go tam o zdanie podpytałem :) i on wyznaje następujące dawkowanie hcg:250 jednostek co 3 dni cały cykl. Czym różni się takie rozwiązanie od tego chyba najbardziej popularnego 5k jednostek rozbite na kilka strzałów co te 6 tygodni? Z góry dziękuję za [...]

[...] W czwartek mam kolejny strzał. Później dopiero we wtorek. 9 lutego wychodzi równy miesiąc cyklu. Teraz tak; - czy próbkę krwi najlepiej pobrać 24h po iniekcji? - czy 5000 jednostek HCG na trzy iniekcje wystarczy? - następne 5000 jednostek za 4 tygodnie Cykl ma teoretycznie trwać 16 tyg. Czyli jeszcze 12 tyg. Chcialbym po 12 tyg brać powiedzmy [...]

Dobra wbiłem 2500 jednostek. Wbiłem pod skórę. W miarę spoko. Teraz za 3 dni powtórzę i ponownie za miesiąc kolejne 5000 jednostek. Jak przyjdą wyniki badań to zobaczymy co dalej. Wydaje mi sie, że mam estrogen ponad normę.