jednostek

[...] Cele? czy celem jest sprawność? wyniki siłowe? czy masa mięsniowa? a może wytrzymałość? pod to wszystko mozna dobrać zupełnie inny trening, inną częstoliwość i liczbę jednostek. Nie można jednak być spinterem i biegać maratonów zarazem, bo albo jest się bdb w jednym, albo średnim w obu rzeczach. Więc jeśli Ci zależy na jak najszybszym [...]

ale gonitwa dotyczy jednostek a wynika z pewnego systemu którzy się tworzy globalnie - pytanie w jakim celu i komu na takim a nie innym porządku rzeczy zależy

wg mnie to kasa właśnie, kasa jednostek. Bo tak na prawdę to jednostki decydują o tym, jak żyje społeczeństwo i nam się tylko wydaje, że mamy wpływ. I te jednostki chcą być przy korycie i napchać sobie kieszenie i potrzebują to zrobć w 4-5 lat, więc mają w głębokim konsekwencje swoich poczynań. I dlatego np mamy gospodarkę ciągłego wzrostu, która [...]

[...] w tym przypadku za najlepszy suplement. Jednym z najważniejszych mechanizmów działania hmb jest jego wpływ na syntezę ektopowego testosteronu. HMB dostarcza do tego procesu jednostek izoprenowych, które są takim budulcem dla testosteronu powstającego poza jądrami, jak aminokwasy dla białek. Jak ktoś bierze SA i mówi, że hmb nie działa, to tak [...]

[...] biegowy, byle regularny przyniesie progres i nie ważne czy to będzie szybko czy wolno, czy baza czy interwały. Dodatkowo do krótszych dystansów zwykle potrzeba szybszych jednostek. Friel też wspomina że w pewnym wieku organizm lepiej reaguje na te intensywne jednostki. Jedyne o czym trzeba pamiętać to fakt, że po intensywnych treningach [...]

Przypatrz sie na miarce z boku... masz podaną ilość jednostek... (100 g to ok. 210 jednostek wg. miarki)

[...] determinujący adaptację `Trening siłowy podlega pod czynniki układu nerwowy, biomechanicznego i fizjologicznego Adaptacja układu nerwowego `zwiększone pozyskiwanie nowych jednostek ruchowych `zmniejszone powstrzymywanie jednostek ruchowych ` wzrost koordynacji układu nerwowego Adaptacja mięśniowa `Wzrost rozmiaru włókienek dzięki hipertrofii [...]

ok. czyli przeciwwskazan nie ma :D to jeszcze co do sposobu uzycia...jest napisane ze 100g to 210 jednostek wg miarki. a ile jednostek ma ta miarka? moze to glupie ale ja zadnych cyferek nie widze na niej...na moje to okolo 40 jednostek czyli jakies 20g. ale wole sie upewnic zanim zaczne to w siebie pakowac :P jest tez napisane zeby to rozpuszczac [...]

[...] nie jesteś wstanie, ale jak mu wejdziesz w drogę to powinieneś również się liczyć z jego reakcją… Najpierw zacznę od zarzutu dotyczącego wspomnianych przez ciebie jednostek specjalnych. Wiadomo, że oficerowie jednostek specjalnych zawsze są narażeni na zarzut, że „chwalą się” swoim zajęciem oraz wywyższają siebie i [...]

[...] i pasji(żyłem tylko tym) robiłem kolejne kroki na przód ale wszędzie zwracano mi uwagę że jestem zbyt tłusty :-P Później trenowałem już na takim wyczynie że miałem 7-9 jednostek treningowych w tygodniu + weekendowy mecz. Szkołe, całą klase ustawioną pod piłkę. Tam już wyglądąłem normalnie w ciuchach, ale ciągle byłem lekko podlany jak na [...]

[...] próbuje temu zaradzić wydzielając coraz większe ilości insuliny, dochodzi wówczas do hiperinsulinemii, a insulina pływa sobie po organizmie cały czas w ilości 90-ciu jednostek, a czasem większej. Są jednak tkanki, które nie stają się odporne. Na przykład śródbłonek, powłoki wyściełające tętnice nie uodparniają się zbyt ochoczo. Więc cała [...]

SIEMA DO JEDNOSTEK WOJSKOWYCH ZOSTAŁ JUŻ WYSŁANY KOMUNIKAT O ZAWODACH NUMERY FAKSÓW DO JEDNOSTEK POLICJI , SG, SW ITD. PROSZĘ PRZESYŁAĆ ZE ZGŁOSZENIAMI NA [email protected]

wg mnie to kasa właśnie, kasa jednostek. Bo tak na prawdę to jednostki decydują o tym, jak żyje społeczeństwo i nam się tylko wydaje, że mamy wpływ. I te jednostki chcą być przy korycie i napchać sobie kieszenie i potrzebują to zrobć w 4-5 lat, więc mają w głębokim konsekwencje swoich poczynań. I dlatego np mamy gospodarkę ciągłego wzrostu, która [...]

[...] wydłuża się stopniowo aż dojdzie się do tych 90 min. Dla przykładu wrzucę Wam plan jaki Pan S. proponuje dla celu 10km w 55-60 minut. Nie ma tu żadnych skomplikowanych jednostek treningowych, jest spokojne bieganie, raz w tygodniu przebieżki i raz bieganie w terenie (KP to spokojny cross). Jak widać nie trzeba też od razu robić wybiegań po [...]

[...] - ze nie ma co robic przerw krotszych niz ok. 2 min, jak zakladamy ze cwiczymy odpowiednio ciezko (a tak powinnismy) to nie zrekrutujemy odpowoiedniej ilosci odpowiednich jednostek do pracy przy kolejnych seriach jak przerwa bedzie za krotka, i serie beda mniej efektywne. Ja uwazam ze nie mozna stac z zegarkiem i sobie liczyc przerwe 1 min, [...]

Madzia - Ty hardcorowiec jesteś, nie dopuszczasz istnienia słabych jednostek:) A tych jest większość. Tomasz - ale 12 tyg. to szmat czasu i taki plan naprawdę powinien przewidywać jakiś deloadzik.

[...] jak robisz jakims wymagajacym dla ciebie ciezarem, to moze byc za malo i miec odwrotny efekt, bo nie wykorzystasz swoich mozliwosci w kolejnej serii, nie zrekrutujesz tylu jednostek motorycznych i wyjdzie ta seria gorzej, i efekt bedzie gorszy dla hipertrofii, dla sily, chociaz moze na jakas wytrzymalosc miesniowa to sie przelozy na plus. Ale [...]

[...] rząd wielkości jakości przyjmij zmikronizowanie produktu i więcej tym lepiej. W sumie dobry monohydrat winien po delikatnym odkręceniu unosić się w około. Wklejasz niezrozumiałe wykresy bez podstawowych jednostek - co to ma na celu? Bo taka grafika jest absolutnie nie przydatne do czegokolwiek. Zmieniony przez - adr_ad w dniu 2016-01-18 10:41:13

nie no, teraz to już mi musisz to wytłumaczyć, nie odpuszczę Ci %-) dlaczego uważasz, że wbijając hcg raz na kilka tyg te 5k jednostek to "leczę", a jak codziennie / co drugi dzień kilkaset jednostek to "zapobiegam"? i nie chodzi mi o odpowiedź w stylu "bo bijąc cały czas są pobudzone cały czas i nie mają prawa zrobić off, a jak raz na kilka tyg. [...]

10 jednostek dziennie na poprawę skory? Chyba na dziś dosyc Internetu. A czemu to nie? Brales w ogole kiedykolwiek hgh, czy tylko wiesz z "mądrych" artów z internetu? 10iu chinczyka dziennie to nie jest duzo. Ja w tej dawce 5-10iu biore codziennie od 15 lat i jakos nie mam zadnej cukrzycy, ani zadnych innych skutków ubocznych. Jak by nie bylo [...]