[...] test jest podniesiony. Przyjemniej to przebiega. Teraz bijesz do skutku hcg, czyli do czasu az tesc wejdzie minimum na polowe widelek. Bij dwa razy na tydzien po 2500 jednostek. Po minimum 15k zbadaj testa i e2 do tego. Wtedy sie zobaczy co dalej. Tak 25000jm hcg Cie czeka na pewmo bo i cykl dlugi i tego hcg podczas bylo tyle co nic. Ale [...]
[...] "WF" o których pisze w rozporządzeniu. Jednak sporo ośrodków robi część ogólną połączoną z cześcią specjalistyczną. Na stronach Ministerstwa Sportu jest wykaz jednostek które uzyskały zgodę od ministerstwa na prowadzenie takich kursów i przeprowadzanie egzaminów: [...]
Ogólnie wzrost siły uzyskujemy dzięki dwóm czynnikom 1) wzrost masy mięśniowej - więcej mięśni do podnoszenia = większe ciężary 2) zwiększona ilość jednostek motorycznych biorąca udział w ruchu oraz ich synchronizacja Pierwszy czynnik poprawiamy poprzez rózne metody kulturystyczne(trójbojowe również) Drugi czynnik poprawiamy za pomocą metod typowo [...]
[...] wyjściem bo możesz się nie doczekać aż to ktoś za Ceibie zrobi). Bez wyższego wykształcenia możesz awansować max do kaprala ale to jest bardzo ryzykowna gra. Bowiem dowódcy jednostek baaaardzo niechętnie wysyłają szeregowców na szkółki podoficerskie. Jak trafisz na takiego dowódce to odłuzysz 12 lat jako szeregowy a potem wylatujesz (bo ustawa [...]
A to nie jest tak ze jak zbije prolke to i progesteron zmaleje? Co lepiej bromo czy cabaser? Co zadziala lepiej i szybciej. No i pytam z ciekawosci czy mocno mam zawyzona prolke o 20 jednostek to duzo czy jak?
[...] nastapi. Aczkolwiek tutaj tez roznie organizmy reaguja, czasem po takiej podbitce niekiedy waga spada jeszcze nizej a sylwetka jeszcze lepiej zaczyna wygladac Czyli ile jednostek cardio i jakiej długości zostawić pod koniec na stałe? Czy takie 3x w tyg treningi cardio po 20 minut były by dobrze zostawić na stałe podczas budowania masy? [...]
napisz mi jeszcze kiedy robiłes ostatnie badania na enzymy wątrobowe i bilirubinę i jakie to były wyniki (opisz każdy enzym GOT i GPT i podaj bilirubinę- ile jednostek).
HCG jest na wodzie i tak go wbijaj, nie mieszja z olejem. Podskornie to chyba nie jest jakis wielki dyskomfort... Pozatym jak chcesz proszek dosypywac jak nie masz wymierzone ile jednostek sypniesz. Nie kombinuj tylko wbijaj HCG tak jak ma sie wbijac. Poza tym ile chcesz to HCG trzymac w lodowce?
A ile jest jednostek w jednej ampie? 5 stówek starczy na to czy więcej, bo nie chce aby mnie w bambuko czasem zrobili, choć biorę od ziomka to lepiej wiedzieć ile się spodziewać.
[...] Wytrzymałość siłowa to z kolei 20-25 powtórzeń na górne ciało i do 50 na dolne. I ta plyo! Plyometryka zmienia "okablowanie" mięśni w kierunku rekrutacji większej ilości jednostek motorycznych w jednostce czasu i jest przydatna sprinterom i może ciężarowcom, poza tym rozumienie plyo jest zwykle spaczone. Moim zdaniem powinieneś po lekkiej [...]
nie oszukujmy się, boks zawodowy w ostatniej dekadzie generalnie przypominał fach masażystów, a Tyson był jedna z nielicznych jednostek, kóre wyłamywąły się z tego stereotypu. w latach swej świetności był wyjątkiem na scenie bokserskiej, a nie normą "tamtych czasów", jak chcą widziec co poniektórzy.
Nie wiem czy ktoś to czyta ale czas na podsumowanie i moje spostrzeżenia. Jak wspominałem wcześniej inse bralem raczej w malych dawkach (max 12-15 jednostek przez pare dni min 2j.)i tylko w dni treningowe nie stosowałem żadnych saa a byłem na odbloku i niemal z zerowym poziomem teścia. obecnie na koniec odbloku (wyniki w temacie do którego link [...]
Treningi masz dość mocne. Rób mniej jednostek treningowych i więcej wolnego. Sen i dieta to podstawa przy regeneracji. A skoro siła Tobie idzie, to po prostu rób w miarę możliwości jakieś drzemki i jedz odpowiednio. Ogranicz śmieciowe jedzenia, bo ono bardziej nam szkodzi, organizm męczy się z jego przetrawieniem.