jednostek

a co to za szkola? grzanie po 100 jednostek insy naraz?

[...] czy wali tone koksu rocznie czy dwie/ wyglądaj rewelacyjnie, a tutaj liczy się efekt końcowy. To Twoje teorie są bezsensowe uważasz, że można brac insy ile dziennie 50 jednostek? a 150 już nie ? albo bierzemy hormony albo nie,a może ifbb ma wydać w statucie dawki koksów %-) jak chcesz sobie pooglądać prawdziwe mięśnie to spójrz na BB [...]

niektore rzeczy pisze ok i mozna sie czegos dowiedziec - ale gosc z fotek umie wywrozyc ile koles jednostek insy czy gh wali to ---> %-) + pare smiesznych rzeczy i chyba tym razem bana nie dostal?

Kogo go obchodzi ile wali, moze nawet jechac 10.000 jednostek co godzine. Kazdy moze robic to co chce, ze komus dupe sciska ze tyle wali niech tez tyle sobie zapoda albo nawet 2x wiecej.

na polskim rynku jest walek hyge wlasnie 10x10 jednostek bez zdrapek i kodow lepiej na to gowno nei wywalac monety

To nie kwarantanna - to obóz kondycyjny... Po stroju wnoszę iż kondycyjny obóz jednostek militarnych ;-) Przed jutrzejszym treningiem, marny to pomysł ładować węgle ze spalonej karkówki %-)

Ciekawe. Dla mnie nigdy trening na siłowni nie był nudny i bardziej męczył niż bieganie. Dodatkowo ciężko to było z bieganiem połączyć bo nogi były obolałe i zmęczone. Nie byłam w stanie po siłowni realizować zaplanowanych jednostek biegowych.

[...] bo brakowało indywidualnego podejścia. Choć trener naprawdę super, z ogromną wiedzą. I nadal jak tylko mam okazję to często pytam o różne kwestie, korzystam też z niektórych jednostek jakie miałam w planie. U mnie np. największym utrudnieniem jest to, że nie mogę sobie z góry zaplanować tygodnia. Bo co mi z planu, jak wczoraj się okazało, że [...]

[...] max 100km i trening 5x w tygodniu. Tak czy siak poprawianie życiówki to ciężka robota, nie ważne czy 10km czy 42km ;-) Jestem ciekawa czy tak długi okres "człapnia" jaki sobie założyłeś i brak szybszych jednostek nie odbije się negatywnie na szybkości? Nie będzie później problemu żeby się rozpędzić? Bo takie powolne bieganie trochę zamula.

jasna sprawa. jednostek treningowych masz sporo w tygodniu. co do treningu wyzej - nie wyglada to zle, jednak sugerowalbym Ci, nie we wszystkich, ale w czesci cwiczen zejsc z iloscia powtorzen na zakres 6-8, zebys mimo wszystko targal tego ciezaru wiecej i miesnie mialy lepsze bodzce do wzrostu. juz mialem pisac, zebys sobie odpuscil te wykroki w [...]

[...] radość, brak narzekania, wiara i konsekwencja niestety tylko to potęgują. A potem ..., potem najczęściej Ty sama kończysz takie znajomości, nie potrzebując wokoło słabszych jednostek. Wygrywasz jako pewna siebie i dumna z samej siebie :-)) Pozdrawiam serdecznie Twoich niedowiarków ;-) Niech każda ich kąśliwa uwaga będzie dla Ciebie dodatkowym [...]

U mnie pi razy drzwi 40 godzin roweru zwykłego i stacjonarnego (kilka jednostek dosłownie) + 6 godzin w ramach zakładek. Z tym, że mój rower obejmuje ostatni tydzień lutego, marzec i kwiecień, czyli trochę ponad 2 miesiące. A właściwie, dla mnie osobiście to rower liczy się dopiero od bike fitingu, bo moją wcześniejszą pozycję można nazwać [...]

[...] była jasna, po otwarciu ognia mozna było z lekkim sercem wydać polecenie snajperom zabicia bandytów. W ogóle pojęcie ludzi ktorzy siedzą na stołkach o działaniu takich jednostek jest marne, jeśli gość wcześniej nie siedział w temacie, czyli nie pracował w tego typu oddziałach jest laikiem w tych sprawach i powinien zostawić decyzje ludziom [...]

[...] w 90% to jakies ciołki traktujacych nas jak jekies mieso! Idzie do pracy. odbebni te 8-10h i spyerdala do domu. Brak wspolczucia brak zrozumienia Im wiecej ma jednostek - czytaj im szybciej sie pozbecie jednego i zaliczy koljeengo - tym wiecej mu zaplaca. proste " Pracowałeś jako lekarz? Znasz dobrze jakiegoś? Aha, i z tymi [...]

[...] doczyta czasem potruje tylek ale wyniesie z tego tyle ile moze. Nie pojdzie to w eter i to rowniez napawa optymizmem . Gdyby do wszystkich podejsc pesymistycznie nawet tych jednostek nie bylibysmy w stanie wylapac a nie o to tutaj chodzi. Fajnie czasem komus pomoc i za kilka miesiecy odwieza posta z podziekowaniem, mowiac ze warto bylo posluchac [...]

[...] pomarańczową lub czerwoną. Znanych jest około 600 barwników naturalnych z których ok. 50 może być metabolizowanych przez organizm ludzki. Karotenoidy zbudowane są z ośmiu jednostek izoprenowych, z charakterystycznym odwróceniem reszt izoprenu w środku cząsteczki. Ze względu na szczegółowe różnice struktury dokonano podziału na dwie grupy: [...]

[...] nie miało mnie co skusić" U mnie też niby nie powinno być w domu nic słodkiego, tym bardziej, że z trzech dorosłych osób mieszkających w tym domu (nie licząc mnie) dwie mają cukrzycę a mimo to ciasto co weekend jest grane, a później zdziwienie że "cukier wysoki jest" po 250-300 jednostek. Ale nie przetłumaczysz, nie ma możliwości.

[...] SERIA ŁĄCZONA F1 MARTWY CIĄG 3x8** G1 UGINANIE MODLITEWNIK MASZYNA HAMMER 4X20 H1 DESKA 2X60S (PLANK) Komentarz: Dołożone tam gdzie trzeba, nawet było za lekko więc czego chcieć więcej. Od poniedziałku zmiana treningu z 5 jednostek na 4 jednostki treningowe, muszę złapać trochę świeżości. Zmieniony przez - robertjudi w dniu 2021-05-18 08:12:09

[...] przez piach po korzenie ;-) Na koniec 5x130m podbiegów pod górę. Gdyby nie kolega w zyciu nie robiłabym tych podbiegów. Fajnie odmulają, ale mam jakiś uraz do specjalnych jednostek treningowych |-) /SFD/2016/9/21/0e72afeb9c0c4750a3326607c9635c06.jpg /SFD/2016/9/21/5225ff9000ae404abffdf4b469df7bba.jpg [...]

[...] - redukcja nr 2 Podsumowanie maja: /SFD/2017/6/1/0bcabdf2cb42446db61cb27d2330331e.jpg Za mało siłowego, za mało rozciągania z rolowaniem i mobilnością jako dłuższych jednostek treningowych (bo dziesięciominutówki wpadały w miarę regularnie). Kompleksów sztangowych też mogłoby być więcej, ale tu nie ma aż takiej tragedii. Cieszy powrót do [...]