jednostek

[...] obciążenie treningowe, wynoszące 50-60% maksymalnego obciążenia, jakie jesteś w stanie podnieść przy jednym powtórzeniu. Takie obciążenie wystarczy dla pobudzenia większości jednostek motorycznych w mięśniach (włóknach szybko, średnio i wolnokurczliwych). Seria powinna składać się co najmniej z 12 powtórzeń, ale może wynosić nawet 20 lub więcej. [...]

[...] ponieważ realizowana jest bez aktywnego udziału samego zawodnika. W odróżnieniu od skurczów dowolnych drażnienie elektryczne pozwala na maksymalną aktualizację wszystkich jednostek motorycznych mięśni; prowadzi zatem zawsze do uzyskiwania większego napięcia niż na drodze oddziaływania naturalnego. Elektrycznie wyzwalane napięcie mięśni można [...]

[...] mięśni), tak układ nerwowy adaptuje się do wysiłku na swój sposób: lepsza mielinizacja, większe zasoby acetylocholiny w pęcherzykach presynaptycznych, większa ilość jednostek motorycznych (czyli zwiększenie ilości neuronów przypadających na dany mięsień) itp itd- to nie jest artykuł z biochemii czy fizjologii, dlatego nie wchodzimy w [...]

[...] silowych dzwigni. -Ruch szybki (nawet sama wola szybkiego ruchu) bardziej angazuje wlokna szybkokurczliwe (te o wyzszym potencjale wzrostu - dla niewiedzacych). Wiecej jednostek motorycznych to wieksza stymulacja! Szybki ruch zas ma taki plus ze najwieksza sila dziala glownie na dole (gdzie rowniez gorne plecy sa najsilniejsze), czyli w [...]

[...] 2. SKŁAD JAKOŚCIOWY I ILOŚCIOWY SUBSTANCJI CZYNNEJ 1 ampułkostrzykawka zawiera w 0,3 ml roztworu do wstrzykiwań 500, 1 000, 2 000, 3 000, 4 000, 5 000 lub 6 000 jednostek międzynarodowych (j.m.), co odpowiada 4,15; 8,3; 16,6; 24,9; 33,2; 41,5 lub 49,8 mg epoetyny beta (rekombinowanej ludzkiej erytropoetyny); w 0,6 ml roztworu do [...]

[...] jest pewnego rodzaju celem arbitralnym, który może być użyteczny w sensie globalnym, jako cel dla całej populacji; nie jest on natomiast upragnionym celem dla indywidualnych jednostek, ponieważ nawet przy takim poziomie cholesterolu występuje konkretne ryzyko choroby serca. Ryzyko wieńcowej choroby serca spada o 2% na każdą 1% procentową obniżkę [...]

[...] aktywują się natychmiast. Ćwiczenia o niskiej intensywności wykonania nie angażują włókien mięśniowych szybkokurczliwych. Jeśli ćwiczenie nie stymuluje szybkokurczliwych jednostek motorycznych, włókna mięśniowe w jej obrębie nie przystosują się do treningu. Zasadniczo, jeśli jednostka motoryczna nie jest zaangażowana, nie ma odpowiedzi ze [...]

[...] Średnica mięśni może wzrastać poprzez zwiększenie objętości lub ilości włókien mięśniowych. Natomiast długość mięśni wzrasta poprzez powstawanie dodatkowych funkcjonalnych jednostek komórki mięśniowej - sarkomerów. Posiadają one zdolność kurczenia się, a gdy są rozluźnione, są bardzo elastyczne. Kiedy mięsień się kurczy, to dwa rodzaje białek [...]

[...] obciazenie treningowe, wynoszace 50-60% maksymalnego obciazenia, jakie jestes w stanie podniesc przy jednym powtórzeniu. Takie obciazenie wystarczy dla pobudzenia wiekszosci jednostek motorycznych w miesniach (wlóknach szybko, srednio i wolnokurczliwych). Seria powinna skladac sie co najmniej z 12 powtórzen, ale moze wynosic nawet 20 lub wiecej. [...]

[...] napięcia, zapoczątkowanie ruchu. 2. czasu ruchu prostego - zależy on w dużej mierze od wielkości pokonywanego oporu. Wymaga optymalnej koordynacji nerwowo - mięśniowej jednostek motoryeznych realizujących zadania ruchowe, przekazywania pobudzenia od jednej jednostki motorycznej do następnej. Pozwala to harmonizować ruch, koordynować [...]

[...] starszych samochodów. Pomimo wprowadzonych przez Międzynarodową Federację Samochodową (FIA) przepisów o zwiększonej żywotności silnika, trudno się spodziewać awarii jednostek napędowych właśnie z powodu nadmiernego przebiegu. By zmniejszyć osiągi silników i ograniczyć koszty, jeden silnik musi teraz wytrzymać dwa wyścigowe weekendy. W [...]

[...] 1982 roku opracował BAS-3, jeden z najskuteczniejszych systemów walki w kontakcie bezpośrednim przeznaczony dla pododdziałów antyterrorystycznych Policji oraz dla wojskowych jednostek specjalnego przeznaczenia. Jest autorem dwóch podręczników; pierwszego naukowego o tae-kwon-do: "Tae-kwon-do. Koreańska sztuka walki" opracowanego na zlecenie ITF [...]

[...] o ich chwalebnej ścieżce, i po to by inspirować młode pokolenia. Poniższa historia została mi opowiedziana przez Jian Zhou, żołnierza (i jednocześnie mojego instruktora) jednostek specjalnych 49 armii polowej Chińskiej Armii Czerwonej w Mandzurii. Drugiego marca 1969 roku, chińscy i radzieccy żołnierze otworzyli do siebie ogień na spornym [...]

[...] odnotowano większy przyrost siły niż w przypadku wolniejszego treningu. Badania te pokazują, że dynamiczne dźwiganie ciężarów może pozytywnie wpłynąć na włączanie kolejnych jednostek włókien mięśniowych typu II, które łatwiej ulegają hipertrofii. A jak ma się dynamiczne wykonywanie ćwiczeń do ruchów koncentrycznych? Nowe spojrzenie: Dynamiczne [...]

[...] końcówce sezonu 2005 Räikkönen był uznawany za zdecydowanego faworyta nadchodzącego sezonu. Zmiany w regulaminie technicznym nie ułatwiały jednak zadania - zrezygnowano z jednostek V10 o pojemności 3,0l, a w ich miejsce wprowadzono 2,4-litrowe silniki V8. Dodatkowo przywrócono zmianę opon w trakcie wyścigu, co było wyjątkowo szkodliwe dla [...]

[...] dobrze koordynowane przez jeden organ nadzorujący, który w takim wypadku wkracza do akcji - powiedział Czempiński. - Kieruje on i koordynuje działania wszystkich jednostek, które są wyszkolone do zwalczania terroryzmu - od policji począwszy, przez oddziały antyterrorystyczne, komandosów - na siłach medycznych skończywszy - dodał [...]

[...] naszą wagę. Norman Swan: transportować cukier do komórek krwi. Robert Lustig: Dokładnie jest to zadaniem insuliny.Wezmy pierwszego lepszego cukrzyka z poziomem cukru 300 jednostek na warunki autralijskie co wynosi około 15 w Stanach. Damy mu zastrzyk insuliny i poziom cukru we krwi spadnie do 100, byłoby to około 4-5; pytanie powstaje, co [...]

[...] leków jest całkowicie nielogiczne. W przypadku niedoczynności przysadki jak i zespole Turnera hormon wzrostu stosuje się domięśniowo lub podskórnie w dawkach ok. 0,3 - 0,7 jednostek międzynarodowych IU na 1 kg masy ciała na tydzień, lub 12 - 24 jednostek na 1m2 powierzchni ciała na tydzień w 6 -7 podzielonych dawkach. Podawanie hormonu wzrostu [...]

[...] dziwny problem z przyswajaniem witaminy D3 jest. Rok temu miałem powyżej 80ug/L a teraz spadło do 71ug/L Tam gdzie miałem 80 to suplementowałem się cały czas D3 10 000 jednostek + k2mk7 200mcg. A tam gdzie mam teraz 71, to wiosną i latem brałem 10 000 jednostek + k2mk7 200mcg. A gdy mi się opakowanie skończyło, to kupiłem 5 000 jednostek + [...]

[...] (zwiększaniem liczby miofibrylli w mięśniu). - drugi natomiast polega na doskonaleniu zdolności układu nerwowego do mobilizacji i synchronizacji możliwie dużej liczby jednostek motorycznych (określona liczba włókien mięśniowych, unerwianych przez jedną gałązkę nerwową - akson). ZJAWISKA I PROCESY MAJĄCE DECYDUJĄCY WPŁYW NA PRZYROST [...]