Jakbyś to wszystko miała sensownie rozplanowane to zaraz byś tu śmigała :-D nawet w przypadku tych mocniejszych jednostek dobrze się skupić na jednym i porządnie, a nie tak trochę tego, trochę tamtego. Bo tu naprawdę mogą być fajne wyniki. Viki.. zupełnie nie znam się na bieganiu, podpatruję wszystkich po trochu i coś tam sobie klecę intuicyjnie [...]
[...] mocniejsza końcówka;-) Powoli dojrzewam, do biegania zgodnie z planem, po przeczytaniu sensownego uzasadnienia spokojnych biegów.. chociaż dziś był bieg z serii mocniejszych jednostek, więc pozwoliłam sobie na mały wyskok;-) /SFD/2020/9/17/9bd13d66c8c44d509532f1639c03452f.jpg /SFD/2020/9/17/42167246a37744b3913d59d606247829.jpg Zmieniony przez - [...]
[...] mowa mogą dotyczyć funkcjonowania organizmu lub psychiki. Część z nich daje się zdiagnozować tylko z punktu widzenia tradycyjnej medycyny chińskiej, nie tworząc typowych jednostek chorobowych z punktu widzenia medycyny zachodniej. Nie zmienia to faktu, że objawy te mogą być bardzo uciążliwe, i utrzymując się, wpływać na pogorszenie stanu [...]
[...] ? Też byłem u M. Rabijewskiego w Warszawie. Wizyta 300zł. Mnie też kazał odstawić testosteron i przepisał closbigeryt 1 tabletke rano na czczo i co 14 dni całe 6,500 tys. jednostek ovitrelle. Leki na 3 miesiące dość drogo wyczło bo closbigeryt 9 opakowań w 1 jest 10 tabletek. Powiedział że 150mg na tydzień to stanowczo za dużo testosteronu. [...]
[...] u nich potrzeba objadania się, więc skutek działania leków wcale nie musi być korzystny. Specjalista do spraw żywienia Ponieważ bulimia zaliczana jest do jednostek chorobowych z grupy zaburzeń odżywiania się, ogromną rolę w procesie terapii odgrywa kształtowanie w pacjentce określonych postaw wobec jedzenia. Wiele kobiet, w [...]
[...] zalerzy od tego w jakiej kondycji teraz jestes, o przetrenowanie nie trudno. Pozniej, jezeli bedziesz widzial ze postepy sa zgodne z twoimi oczekiwaniami to mozesz wydluzyc interwaly do 1-1. Na razie zaczynaj od 3 jednostek treningowych w tygodniu. Po treningu moglbys mieszac np w stosunku 1-1 platki owsiane lub ryz ciemny z ryzem bialym .
mi sie aspat powiekszyl po pierwszym miesiacu kuracji tak,ze byl o 5 jednostek poza norma napisana na karteczce z wynikami (chyba 36 dokladnie mialam ale nie pamietam na 100%).. ale dermatolog mi powiedziala, ze to normalne i nie ma sie czym przejmowac i ze tak naprawde i tak jeszcze nie jestem ponad norma (nie wiem moze ci co biora izotek maja [...]
[...] bo miesiac temu mialam AspAT 36 (a norma to 31, czyli troche powyzej), a w tym miesiacu, czyli po drugim opakowaniu izoteku mam 21.. czyli spadlo mi w ciagu miesiaca o 15 jednostek ciekawe... no i ogolnie badania wrecz idealne .. ciekawa jestem co bedzie za miesiac:D co do buzi, to poprawa jest i to duza.. pryszczy nie mam... (no dobra, [...]
alat nie wiem czy nie jest 1-5 jednostek podniesiony a aspat w normie. Jak na pakera to próby chyba idealne. to Estro raczej pasuje zbić %-) ale co ja tam wiem
trening o podobnej tematyce, tylko troche cięższy: PROGRAM PRZYGOTOWAWCZY DO SELEKCJI JEDNOSTEK SPECJALNYCH (THE SPECIAL FORCES PRE-SELECTION TRAINING-DOKUMENT PRZETŁUMACZONY) Przyjaciele! Czy chcecie wstąpić do US Army Special Forces? A może do Rangersów? Czy jesteś osobą która chce być świetnie wyszkolonym operatorem pokonującym kilometry z [...]
[...] nie zrobił. jak mówiłem nie mówimy o zawodowcach oraz pojedynczych przykładów. Mówię, jak to wygląda po prostu w literaturze i co się sprawdza u większości, a nie u jednostek. Nie chodzi o zawsze wydłużanie fazy negatywnej,. czy koncentrycznej ( broń Cię boże ) bo to często skończy się brakiem progresu. Poza tym jak również wspominałem [...]
[...] kompiluje cel z innymi zmiennymi jak np: ilosci serii, powtorzen, czas napiecia miesniowego (TUT), tempo, interwaly wypoczynkowe, dobor cwiczen, a wreszcie czestotliwosc jednostek treningowych. Cokta obecnie zaczyna powoli wchodzic w trening stad brak martwych ciagow, przysiadow pelnozakresowych. 4 sekundy w fazie ekscentrycznej maja [...]
[...] oraz wspomninane wczesniej napiecie mięśniowe. Nie sa one dla mnie równoznaczne, co wiecej to dwie kompletnie rozne kwestie. Oczywscie możesz uzyskac wieksza rekrutacje jednostek motorycznych w wyniku zaaplikowania większego obciążenia, ale nie jest to jedyna metoda, która pozwala na zwiekszenie omawianej wczesniej kwestii (np. tr. [...]
[...] w stylach nowoczesnych liczy się WYŁĄCZNIE to, jak kto walczy ("the belt is in the ring" czy jakoś tak) Zawodnik który ma większą liczbę centymetrów w bicu-niż jednostek IQ może być uznawany i SZANOWANY-nawet jeśli będzie skończonym prostakiem. Myślicie, że dobrze to wpłynie na jego psychikę? Bo moim zdaniem-tylko utwierdzi go w [...]
[...] złamać gdyby jej kazali ale to szczegół. Wiadomo,ze tacy ludzie sa potrzebni, ale nie mitologizujmy ich. Co do drugiej częsci twojej wypowiedzi, zgoda, ale w przypadku tzw. jednostek specjalnych przybiera to szczególnie drastyczne formy. Ci ludzie oza nielicznymi wyjątkami są cholernie skrzywieni psychicznie po prostu. Ich reakcje są bardzo [...]
[...] Nie adaptacja ale przyzwyczajenie do tego bodźca, to przeszkadzałoby gdyby Lena dalej redukowała i chciała zejść do jeszcze niższego % bf. Wtedy trzeba albo zwiększyć liczbę jednostek treningowych albo je wydłużać. A tak to aeroby teraz pełnią rolę rekreacyjną i pomagają utrzymać aktualny poziom tkanki tłuszczowej. Starczy, że Lena będzie robiła [...]
Rudka vit D dobiera sie po badaniu. Profilaktycznie 2 tys jednostek, ja mam np 5 tys bo za niski poziom wyszedl. Wieksze dawki suplementuje sie juz z vit K2 i A. Jezeli bedziesz miala okazje dobadaj, a jak slonce wyjdzie to wyskakuj na dwor tylko na poczatku nie pakuj sie filtrem bo nic z tego nie wyjdzie :)Co do lopatek, to dzisiaj wiekszosc [...]
Ja powiem ze swojego doświadczenia i startujących zawodników że gh pozwala przełamać pewne bariery regeneracji, jesteśmy w stanie zrealizować więcej jednostek treningowych i są one lepszej jakości pozatym jego synergia wraz z insulina otwiera okno Możliwości. Ale żeby nie było to po dodaniu gh rok temu nie było żadnego bum, po roku pracy wraz z [...]
[...] zupełnie czym innym jest odblok, utrzymywanie płodności na i po cyklu, a zwiększanie jej u soby, która nie stosowała testosteronu. My od dawna wiemy, że nie podaję się 6500 jednostek hcg na raz tylko dzieli na małe dawki, kiedyś był mit, że to "pali" jądra, co oczywiście nie jest prawda, ale duże dawki hcg mogą blokować, więc w każdym micie jest [...]
Od połowy listopada. Zacząłem od całości Ovitrelle czyli 6k jednostek HCG i połowy Gonal-f. Oba co 5 dni, na zakładkę, nie w ten sam dzień. Badania testosteronu, esto i prolaktyny wystrzeliły. Po miesiącu zrobiłem badanie nasienia i była lipa. Zmniejszyłem dawki o połowę i leciałem dalej. Odczucia były takie same jak również wyniki. Każdy miesiąc [...]