[...] mimo że ćwiczyłem na siłowni już pół roku w życiu nie czułem tak klatki... od tamtej pory p******e ego i chce rzeczywiście czuć pracę mięśni. Właśnie myślałem ostatnio o tym izotoniku własnej roboty i nawet miód kupiłem. Mam zamiar stosować podczas siłowni i w czasie meczów. Spróbujemy to zobaczymy czy coś klepię :) To ten trening pod piłkę [...]
[...] izotonicznym lub napojem węglowodanowany typu carbo. 1. http://www.sfd.pl/BCAA_vs_EAA__a_timing_!-t750889.html 2. Bcaa masz w normalnym białku 3. KONIECZNIE spożyć carbo/izotonik - izotonik = 6-8 gram cukru na 100 gram. Porcja izotonika= 12-15 gram cukru, a o carbo to się nawet nie będę wypowiadał. 4. Kto chodzi spać o 22? Kto zasypia w mniej [...]
[...] ciężkich treningów to różnie bywa. Często jak widzę kobietę trenującą to wiąże sie to z 5 szejkerami, + słuchawki o wadze porównywalnej do wagi ciała, mp3, telefon, woda, jakiś izotonik, plus jakieś pudełeczko na tabletki, gazeta, bądź tablet itp. Oczywiście to nie reguła :P Mój ulubiony zestaw to telefon i telefon ew. telefon i drugi telefon.
1.Możesz tak zrobić 2.Mógł to być izotonik,mogło być BCAA,witaminy albo jeszcze coś innego ;-) u mnie niektórzy nawet oranżadę piją %-) 3.W DNT nie bierz BCAA Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-04-20 16:15:17 kto by przelewał izotonik do bidonu :P Czyli podsumuwując generalnie tylko w dzien treningowy biore tą podwójną dawke bcaa, ale jak to [...]
[...] "czysty" skład - bez niepotrzebnych słodzików, wzmacniaczy smaku i zapachu, wypełniaczy Subiektywna ocena: 4,5/5 Moim zdaniem, bardzo dobrze przemyślany skład jak na izotonik. Magnez - podstawowy elektrolit, w bardzo dobrej formie cytrynianu magnezu (wysoka przyswajalność) wzbogacony o witaminę B6, która jeszcze bardziej zwiększa jego [...]