idealne

[...] niej ilość powtórzeń w wyciskaniu połowy masy ciała, a co!? ;) Jeżeli chodzi o plecy trenowane na maszynach Hamer Strenght. to polecam każdemu kto ma do nich dostęp. Czułem idealne spięcia w trakcie treningu, a zakwasy jakimi jestem odbażony uniemożliwiły mi swobodne bieganie na wczorajszym treningu piłki nożnej :) Dziś wiele lepiej się nie [...]

[...] (69 DZIEŃ) Dzień udany. Długi spacer zaliczony. Mój dwulatek pochwalił dziś mamy placek biszkoptowy z kurkumą :-D Odkryłam też że mrożone maliny + banan + trochę mleka = idealne lody dla dwulatka :-D TRENING - SIŁOWNIA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7743cbd04cb34a1e9b2915e728cd6823.png *1 obciążenie niby te same, ale wykonanie było zdecydowanie [...]

[...] bodajże 10% co nie znaczy że nie warto. Że golfisci średnia w 8tygodni treningu są w stanie podkręcić prędkość piłki o 10mph przy czym średnia to 113mph. Nie jest to może idealne studium przypadku w stosunku podnoszenia prędkości. Ale wyniki sa zbliżone. No to ile w końcu można poprawić prędkość uderzenia? Bo ja tu widzę znacznie większe [...]

dzięki wszystkim za podpowiedzi kupiłem buty asicsa i są dla mnie bardzo dobre wręcz idealne mają dobrą przyczepność idealnie się w nich sparuje na hali do boksu i biegania idealne . mam ten model http://www.zalando.pl/asics-gel-rocket-obuwie-halowe-czarny-as142a04a-802.html i jest bardo dobry polecam :) Temat można /cl Zmieniony przez - [...]

Ja pije 90g zmielonych owsianych + 50g Whey100 czekosezam i jest pyszne! W ogóle mielone owsiane i odżywka to idealne połączenie, przynajmniej dla mnie.

Marcin Fajnie, klimatycznie, hardkorowo i tanio. Idealne warunki :-D Ciekawe tylko co oznacza "idealnie" };-) Wiem, że to nie wygląda fajnie ale robię to celowo. Chcę maksymalnie pogrubić plecy a powtórzenia dynamiczne mam nadzieję, mi pomogą. ;-) Po prostu chcę spróbować czegoś nowego. Tak naprawdę to nie wiem czy rośnie, ale pewnie tak. [...]

Jak dla mnie idealne cialo i ten tylek };-)

Jak dla mnie idealne cialo i ten tylek };-) Dzięki Ero24 ;);)

jak mieszkasz na wsi to posadź se swoje orzechy - idealne rozwiązanie na dzisiejsze czasy gdy orzechy są drogie.

warunki do cwiczen wydaja mi sie idealne Idealne warunki są wtedy kiedy masz trenera i dobrą bazę (tarcze, maty, ochraniacze). Czemu nie pójdziecie do jakiegoś klubu trenować?

[...] Matematyka przy technice sterylnej: Wewnatrzna = 3*50 + 2*100 = 350 Zewnetrze = 3*50 + 2*0 = 150 Wniosek - zakladajac ze masz pedantyczna technike, idealna budowe ciala, idealne proporcja = Glowa wewnatrzna zawsze bedzie 2,3 razy bardziej nabodzcowana niz glowa zewnetrzna. Prawda? Prawda - przejdz sie na silowni i popatrz - u 99% ludzi z [...]

Tutaj ciekawie wypowiada sie uznany w swiecie kardiolog Dr Dwight Lundell miedzy innmi na temat cholesterolu Pewnie kolejny zwolennik diety Kwaśniewskiego ten Lundell;) A na poważnie. Na nowadebata pl jest dużo artykułów poruszających temat wielkiego tłustego oszustwa jakim były wymysły Ancela Keysa. Dobrze to pokazuje film Fat Head. Także bardzo [...]

[...] czytaj książki, sluchaj fajnej muzyki, spotykaj sie z przyjaciółmi, uprawiaj jakies sporty i nie przykładaj tak wielkiej wagi do Twojej wagi;)) a poza tym masz naprawdę idealne wymiary i nie warto ich zmieniać, przygotuj odpowiednio wcześniej wystrzałową, no i niech będzie, optycznie wyszczuplającą kreację, i zobaczysz że 18-stka będzie [...]

[...] z poręczami. Jedno "kulturystyczne" - bardzo wąskie i drugie "crossfitowe", bardzo szerokie. Te w mcficie były pomiędzy jednym i drugim. Nie za szerokie, nie za wąskie. Były idealne ! ;-) :-D Ciąg i żołnierz bez zastrzeżeń, bez refleksji. Poszło w miarę sprawnie, w miarę gładko - zwłaszcza żołnierskie. Zapas jest naprawdę spory. Kto wie może za [...]

Patrząc na zmiany obwodów ciała, to efekty wydają się wręcz idealne. Rzadko spotykane jest to, aby obwód w pasie spadał, a inne obwody nie spadały, s tym bardziej rosły. Nic, tylko się cieszyć. Wśród osób początkujących jest to spotykane. W sytuacji, gdy czujesz się dobrze, efekty są wręcz idealne, to nie ma się nad czym zastanawiać. Również [...]

[...] ja moze dodam liste tych gratisow jakby byl ktos zainteresowany- nie oszukujmy sie 98% to klasyki wiec: -Burnout 3 (1) -Crash Bandicot: Tag Team Racing (2) -Tetris World -idealne by zajac kobiete (3) -Kingdom Hearts (4) -Kingdom Hearts 2 (5) -The GodFather PL (6) -Pro Evolution Soccker 5 (7) -Jak X Racers (8) -Tomd Rider (9) -Metal Gear Solid [...]

Omega-3 stosowałem razem z CLA po 2g do posiłków. Omega-3 nie gryzie się ze spalaczami, a wręcz może proces spalania wspomóc. Jednak nie spodziewaj się od razu efektów. Na to potrzeba kilka tygodni. Ja zawsze miałem wysokie ciśnienie, od kiedy suplementuję omegę-3 ciśnienie jest prawie idealne.

[...] sztangielki 1,2,3,4x25kg/12pow sztangielki w opadzie 1,2,3x10kg lingi sciaganie na tył 1,2,3,4 x12pow trening mimo weekendu bez komentarza idealny straszna pompa rozgrzanie idealne przed cwiczeniami zrobiło swoje klatak zaczeł juz piec przy pierwszej se.. kazdy sie dziwi czemu robie klatke i barki ale naprawde jest to dla mnie idealne połaczenie [...]

ja zwykle otwieram wyciągi, bo lubię po sztruksiku jeździć :-), także jeżdziliśmy 9-13 wszyscy razem, a później ja około 1-1,5h już sam niestety koło południa było 10-12st i robił się kibel, ciężki mokry śnieg, niemniej jednak jeździć się dało bo sporo tego nasypali, warunki idealne ;-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2017-02-19 23:32:25

[...] i tak weszło super przysiady robię zachowawczo cały czas, tak żeby był bodziec ale zarazem żeby nie spyerdolić czegoś z biodrem ;-D a od razu po treningu ładowano na imprezie, było sushi, sałatki z makaronem i kurczakiem, więc idealne na potreningowy, a dodatkowo rudej na myszach też poszło sporo więc zakwasów dziś chyba nie będzie }:-( pozdro.