Ciężko powiedzieć żeby lepiej boksować (technicznie) to njlepiej jakaś szkółka bo samemu ciężko uchwycić błędy, a co do siły uderzenia to ćwiczyć. W boksie ważny jest refleks nad tym popracuj gruszka skakanka itp..
do ćwiczenia precyzji to gruszka REFLEKSÓWKA ale bez poprawnego uderzenia technicznie, raczej na niewiele się to zda - no ale... lepsze to niż nic podobno Zmieniony przez - dariusz222 w dniu 2012-07-16 23:14:43
mój post miał być po części śmieszny XD ale nie śmieje się z tego też gdzie mieszkasz :P a serio to tak jak ci reszta pisze i sam pisałem, ćwiczenie na przyrządach typu gruszka czy podobnych to są one do doskonalenia już poznanej techniki i sposobu uderzenia, więc ćwiczenie uderzeń których nie umiesz bo nigdy nie ćwiczyłeś żadnego sw jest jak [...]
dżem to nie owoce :D a w szczególności taki ze sklepu. Same owoce jako forma kolacji to niestety nie jest dobra opcja . Jako dodatek w ciągu dnia do posiłku już lepiej ( jabłko , banan, grejpfrut ,gruszka itp ) ale z umiarem
No własnie też tak sądze. Nie piłem Olimpa niestety izolatu, miałem Whey complex ale to co innego niż izolat. Trec rewelacja, gruszka fajna, wanilia mega, zamówiłem czekolade z miętą. Pozostaje Machiato do spróbowania. Ważne że nie zalega na żoładku wogóle, a mam dość czuły żoładek na słodkie itp Zmieniony przez - FOCAL1 w dniu 2019-01-19 20:45:05
Ja osobiscie BCAA od Activlab smak Gruszka i Lemon nie trawie.. Poprostu smak tragediajak jakiś gorzki antybiotyk,fervex itp.. Nie wiem jak z innymi smakami. Probował ktoś inne? Jak wrażenia ? Zmieniony przez - FisQ w dniu 2016-03-12 11:23:31 Zmieniony przez - FisQ w dniu 2016-03-12 11:23:48
- Worek, gruszka, piłka - Biegi - Ogólna rozbudowa ciała... /Staying alive is the primary reason why you should never give your opponent chance to defend himself. Be quick and brutal! When you use a knife, it's for one purpose only - to kill the enemy!
nie chcę nowego tematu zakładać, więc piszę tutaj: chciałbym kupić gruszkę + oczywiście platformę. na allegro za dużego wyboru nie ma, więc muszę wiedzieć czy takie coś będzie git: http://allegro.pl/platforma-deska-wspornik-gruszka-boks-trening-i1848475011.html niby allright to porządna firma, ale jakoś te plastikowe mocowanie mnie nie przekonuje.
no właśnie zobaczymy jak z tą jakością gruszki, jak się ta "zużyje" to kupię coś takiego: http://allegro.pl/gruszka-bokserska-worek-allright-uchwyt-obrot-i1840770137.html w klubie jest taka na identycznym mocowaniu i sprawuje się bdb. PS na oferty everlasta to ja nawet nie patrzę ;p
WIESZ NIE JESTES SAMOUKIEM WIEC TAKIE PYTANIE JEST TROSZKE NIEPOTRZEBNE MASZ TRENERA I KUMPLI Z BAGAZEM DOSWIADCZEN :))) SILA PRZYJDZIE Z CZASEM A CELNOSC TEZ SOBIE WYROBISZ NA SILE WAL W WOREK NA TRENINGACH I POMPECZKI NA KOSCIACH A NA CELNOSC CELNOSC TARCZE I GRUSZKA OT CO:))) A JAK SZYBKO BEDA WIDOCZNE EFEKTY ZALEZY OD CIEBIE WIEC PRACUJ:))) [...]
raczej nie powinno być problemów, ta gruszka nie przenosi jakiegoś wielkiego obciazenia, musisz tylko dobrze ja do sufitu zamocować, na sporej podstawie
Wg mnie z czasem niestety kołek rozporowy wyrobi dziurę i wyleci w p***u. Płyta gipsowa jest zbyt miękka na takie mocowania :-P Gruszka refleksowa ma to do siebie, że będzie tym kołkiem targać praktycznie we wszystkie strony :-P Osobiście tego nie widzę, ale może ktoś mocował :-P
[...] sie po piwnicach napaza. wynajecie trenera odpada, gdyz go w moim miescie nie znajde. zaczalem ten temat aby sie dowiedziec jak trenowac boks samemu (worek, tarcze, gruszka) i jak sparowac z kolegami, tak aby to jednak z boksem mialo cos wspolnego. moglibyscie dac jakies rady, sugestie? moze ktos trenuje boks i sie na tym zna? "Dojo [...]
a ja chciałbym się dołączyć do tematu i zadać takie pytanie, jak ćwiczyć te szybkie zejścia ?? Oczywiście wiemy że bardzo szybki był Mike Tyson, gdzieś tam czytałem że jego szybkość pochodziła z treningów z własnym ciałem, ale pomijając to, jak szybko ruszać swój tłów, jak to ćwiczyć ?? [...]