gruszka

ale jaka to jest gruszka? Ma haczyk u góry tylko czy u góry i na dole? Zamontuj do sufitu, nic nie zarwie, grucha mało waży.

Nie ma rzeczy lepszej w tym wypadku. Sluza do czego innego. Na worku wyrabiasz sile uderzenia (oczywiscie nie tylko), na gruszce natomiast refleks, timing. Mysle, ze sensowniej cwiczyc na worku czlowiekowi, ktory nie umie cwiczyc prawidlowo technicznie. Gruszka jest trudna. Oczywiscie na worku tez trzeba miec podstawy, ale latwiej o nie w tym [...]

Witam! Jak długo trenujesz? Do czego właściwie Ci ta gruszka? Zmieniony przez - NASCITURUS w dniu 2014-12-07 23:04:44

[...] ten kawałek mięsa z kartoflami to jedyne ciepłe co jem każde dnia więc chyba nie powienienem tego odstawiać. No z węgli lepszych... to wieczorem mniej więcej po treningu to gruszka albo jabłko albo banan. Praktycznie do każdego posiłku wkładam warzywa. Jak ćwiczę? Typowo nie siłowo... Zwis na drązku, podciąganie nóg do poziomu na drązku 100x, co [...]

Worek A Gruszka To Taka Różnica jak drogi w Polsce I Niemczech zupelnie inaczej sie na tym jezdzi gruszeczka na predkosc ciosu bardziej a worek na power tzw petarde w łapie jak to mowił mój pierwszy trener :]w worek uderzac mozesz w przyrządówkach albo zwyklych 12stkach czy 10tkach nie wiem jakie masz łapki to nie moge sprecyzowac :) ale jak [...]

na poczatek Gruszka + gumy

gruszka jest duza ja ją mam do trenowania jakbym miał zwykły mniejszy worek treningowy! poprostu kupiłem gruszke okazyjnie ale używam jej do trenowania jak na zwykłym woroku kumacie o czym pisze:) tak wiec siłe tez se wyrobie ;>?

[...] tarczowanie i cwiczenie technik) i obwodowy, czyli stacje tj. wokol sali po minucie (na przyklad) takie cwiczenia - worek, bieg bokserski z obciaznikiem, brzuszki, skakanka, gruszka, walka z cieniem z obciazeniem, szybkosciowka, i tak dalej... zalezy jaka sala, jaki sprzet i ile ludu sile, wytrzymalosc, szybkosc, gibkosc i takie tam cwiczy sie [...]

spawa dla mnie jest prosta albo gruszka labo pierószka nie żomesz jedoczęsnie zrobic siły i masy chyba że bedziesz cwiczył mase a siła ci przyjdzie bezposrednio nikt ci planu nie ułozy my telko mozemy go poprawic ps mam gdzies taki plan lae nie na 2 dni tylko 3.....

pewnie wygladasz jak człowiek gruszka ?? oto ci chodzi??

jak kupowałem "zestaw" to wszędzie mi pisali, że dołączana gruszka zawsze jest kiczasta, i żeczywiście po miesiącu mi się rozpruła, więc mogę dać rozprutą gruszkę z wystającym balonem jak ktoś zobie życzy - można w sumie zaszyć czy coś

40zł + przesyłka 12zł (Firma Trec) a data waznosci 2010 luty No a chce to sprzedać z gruszką 130-160zł wtedy nitro za darmo dorzucam

http://www.sfd.pl/Sprz%C4%99t_treningowy%3A_WOREK_BOKSERSKI_-_wszystkie_pytania_tylko_tu!-t524155.html 6 punkt pasuje jak znalazł Najpierw pomyśl później rób. Jeśli to gruszka pod platformę która ma się od niej odbijać to na 1 stronie masz taki temat!! jeśli taki zwis to weź jeden z takich uchwytów ew. hak do sufitu i na łańcuchu ją powieś ale [...]

[...] 9:00- Parówki(4szt ;D) 10-12- siłownia(siłownia 3x w tygodniu i 15km biegania codziennie) Po siłowni BCAA i po 40min białko 14:00- Filet z kurczaka z ryżem Około 15( jakaś gruszka,banan lub jabłko) Tak o 17 jakaś zupa i wieczorem tak po 19 jakieś owoce na koniec dnia. Wypijam dziennie około 3-3,5L wody mineralnej. Cel mam taki żeby spaść z wagi [...]

[...] posiada taką gruszkę? Kupiłem ją używaną i trapi mnie jedna rzecz: gdy ją napompuję to gdzieś po 1 h może trochę dłuzej robi się z niej flak. Czy to normalne czy jednak taka gruszka powinna trzymać dłużej powietrze jak np. piłka do nogi? Chciałbym opinię osoby trzeciej, nie tylko od byłego właściciela Zmieniony przez - mleqs w dniu 2006-12-21 [...]

Sama gruszka, ja ją mam we framudze i jest ok. Taka z platformą to kosztuje 300 zł na allegro, ale zawsze można samemu zrobić

gruszka posiada uchwyt z kólkiem metalowym. Jedynie potrzebujesz haka w suficie i mocnego sznurka - absolutnie nie powinien być elstayczny. Doradca w dziale Combat/Samoobrona Everybodys stupid, but not as stupid as Johnny Knoxville!

nie nie ma, nie istnieje spalanie miejscowe ;-] najprawdopodobniej jesteś gruszką i tyłka się nie pozbędziesz ;-] Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-09-20 10:05:04

ja uzywam "Perfecta gruszka plus potas" i nie zamienilbym go na zaden inny ;)

A np. jak nazwalibyście typ tej sylwetki, no bo są: gruszka, jabłko, trójkąt, itp. I jestem ciekaw, którą mam, o :]