gotowy

[...] kettle 4x15 (8kg) niestety niema cięższego kettla na siłce :/ Waga od 3 dni oscylowała w okolicach 92 dziś w końcu spadła pierwszy raz do 91,5kg także jestem praktycznie gotowy wagowo bez stresu, bo wagę startową mam juz na dzis dzień a zostało jeszcze 6 tygodni prawie. Mógłbym zrobic wiecej serii lub powtórzeń ale zalezało mi tylko na [...]

[...] tak jadłaś cały czas, to sugerowałabym podwyższanie stopniowo, o np. 100 kcal tygodniowo aż do np. 1800-1900. Uwagi co do miski: 1. Chleb bezglutenowy - robisz sama? Jeśli gotowy, upewnij się co do składu (w ogóle warto wyrobić sobie przydatny nawyk czytania składów produktów, nawet tych, które z pozoru złożone są np. z samych warzyw, bo cuda [...]

Hehe nie o to chodzi że sie uparłem, troche mnie do tego życie zmusiło . Zobaczymy.. jak wodzu doradzi jakas inna opcje to jestem gotowy negocjowac .

[...] tran Suma: 1745Kcal b-180g t-54g w-138 Bardzo zasmakowala mi jajecznica z ryzem. Czasem robie tez z kurczakiem i papryka. Przewaznie w dni pracujace robie wiecej i mam gotowy kolejny posilek w pracy. Tunczyka mialam jakis czas powyzej uszu i zastepowalam np udem z kuraka,badz dorszem. Tlusciejsze nieco ale wychodzilo ok. Unikam wciaz [...]

[...] rywalizacji i zapał nie osłabły. „2022. Szybko staję się coraz lepszy! Pracuję z najlepszym zespołem, jaki można kupić za pieniądze! Będę z powrotem w mgnieniu oka, zwarty i gotowy!” https://twitter.com/TheNotoriousMMA/status/1427138616589897732?s=20 Ale kiedy McGregor powróci, mówi, że nie będzie to tylko powrót na zwykłą walkę. Były podwójny [...]

Pas to ładnie poszedł to prawda, pas już "prawie" gotowy Widać, że organizm już "zaskoczył" i pojawia się coraz więcej szczegółów. Podziwiam za to, że fukcjonujesz na takich niskich kaloriach. Ja mam to szczęście, że mam bardzo nieekonomiczny organizm i nawet będąc spodenkowcem, naturalem nie było potrzeby nigdy schodzić niżej niż 2400 kcal. uh, [...]

Co tu dużo gadać forma kozak ;D na lato już gotowy

faftaq wysłał fitnessce próbki supli z yohą dla mnie - pewnie za jakies 2tyg. wleci Jak dla mnie yoha musi iść solo + do tego jakiś spalacz najzwykleszy. Dlatego że można wszystko dobrać pod siebie, a tak jak kupisz jakiś gotowy suplement to yohy jest przeważnie max do 8mg a innych syfów pełno.

na zdjęciu z Fitnesska wyglądasz jak gotowy do masowania. Czyli chudo :)

Sezon można uznać za zakończony;) Przygotowania była znów inne i ogromne zaskoczenie bo na koniec masy byłem niemal gotowy do wyjścia na scenę. Minęło 7 tygodni i wyszedł spontaniczny występ na NPC gdzie zdobyłem na brązy i jedno złoto. PCA okazało się tydzień później jednym wielkimi nieporozumienie i odwołali zawody 5 dni przed więc tylko się [...]

tak, najlepiej podbij na gg, to zaraz potem zamknę temat. i otworzę jak acid będzie gotowy. w zasadzie jak będziesz pierwszy pisał posta to styknie jak Ty wkleisz linki do opisów produktów, tak jak Banan to zrobił z tematem o naborze i git. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-05-25 08:40:28

45min, 200st. I warzywka miękkie i kurak gotowy, radzę na 10 minut przed końcem rozciąć worek u góry to woda troche odparuje. Klasa żarcie, ani suche, ani za mokre. W sam raz :-)

Tu masz co policjant mysli o narkotykach Głównodowodzący Policji Walii Północnej (North Wales), funkcjonariusz Richard Brunstrom powiedział, że jest gotowy na to by narkotyki takie jak heroina zostały wystawione jak normalny towar do sklepów, ponieważ, jego zdaniem, aktualne prawa antynarkotykowe "czynią więcej szkody niż pożytku". [...]

[...] Makro na szczęście udało mi się zbilansować bez większego problemu :) Wpadły dwie latte na mleku owsianym w ramach weekendowej przyjemności;) Dziś od rana kombinuję, bo gotowy do pracy miałam tylko obiad - ale raczej uda się pozostać w planie :) Wypiskę wrzucę wieczorem jak już będę wiedziała jak jedzeniowo skończę dzień. Mam wrażenie, że [...]

"Jutro" minęło a zdjęć nie ma. Wydaje mi się że młoda, aktywna osoba powinna jednak więcej mieć tych kalorii. Trening wydaje się niekompletny. Najlepiej jakbyś sobie wzięła jakiś gotowy FBW. Co do diety to masz strasznie dużo tego białka z prochu.

[...] kupiłem pół kilograma soczewicy na "gulasz" z indyka i warzyw (dominacja papryki - soczewica z jajkiem jako "kluski"), ale żeby tak całkiem bez mięsa... Chyba nie jestem gotowy :-) Chcę sobie upiec pasztet z otrąb i ciecierzycy z jajkami. Masz jakieś doświadczenia z olejem palmowym i kokosowym w kuchni? Sorki, że tak walę od drzwi, ale do [...]

[...] kupiłem pół kilograma soczewicy na "gulasz" z indyka i warzyw (dominacja papryki - soczewica z jajkiem jako "kluski"), ale żeby tak całkiem bez mięsa... Chyba nie jestem gotowy :-) Chcę sobie upiec pasztet z otrąb i ciecierzycy z jajkami. Masz jakieś doświadczenia z olejem palmowym i kokosowym w kuchni? Sorki, że tak walę od drzwi, ale do [...]

[...] miód :) - miałem woreczki dwa z niewielką ilością (tak po łyżce) i w czasie biegu dosłownie wysysałem go - daje kopa i świeżość na jakieś 1,5km :) Natomiast z ciekawości czytałem opracowania mówiące o "ścianie" na 30-stym km i chyba nie chciałbym jej pokonywać :D nie jestem na to gotowy. Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2014-02-12 19:53:07

Natomiast z ciekawości czytałem opracowania mówiące o "ścianie" na 30-stym km i chyba nie chciałbym jej pokonywać :D nie jestem na to gotowy. Jak latasz na węglach to ściana staje się problemem. Przy zasilaniu tłuszczem na LCHF nie ma się co wypalać. Po prostu metabolizm zapuszcza ssawkę pod skórę, wypuszcza swoje psy gończe i pali pod kotłem [...]

[...] się Ami, że po rekordowym przelocie na 5 km miałeś trudności z tempem następnego dnia. Normalne. Tak właśnie działa zmęczenie i tak objawia się konieczność regeneracji. Pozornie czujesz się dobrze, jest fajnie, relaks i świeżość, a "w środku" nie jesteś gotowy na kolejny wysiłek. Oczywiście ciało ulegnie duchowi, ale poprzysięgnie zemstę :-)