gilotyna

[...] zeby utrzymac sie przy silach , to raz stosowac szybka walke np przez 20s by po tych 20 sekundach zwolnic , i na nowo 20 s szybkiego ataku i znowu zwolnic (cos w ten desen). Moglby mi ktos opisac jak wyglada ta gilotyna i o co chodzi z ta garda ? (nikt przy mnie nie zuywal tych okreslen) Zmieniony przez - seroslaw w dniu 2008-10-14 22:54:28

[...] ktos zakladal. Zazwyczaj na ulicy preferuje albo od razu w klincz, rzut lub wyniesienie, po czym dosiad lub butownie. Lub najpierw pare strzalow rekami tudziez nogami i dopiero klincz. Natomiast 2x poszla gilotyna. Na bramce natomiast do wynoszenia niegrzecznych oponentow preferowalem glownie duszenia. Bez wielkiego bicia, bez zostawiania sladow

Tabletki można dzielić. Balkan ma linie do przełamania - z 10 można zrobić 2x5mg bez problemu. Od biedy żyletka, bądź gilotyna z apteki do dzielenia tabsów. Mietek będzie najlepszy antykatabolicznie, na diecie low carb możesz zamulać, a meta ma tą fajną właściwość, że podnosi dopaminę. Zmieniony przez - PakerZbreslau w dniu 2013-05-20 12:16:39

Pequeno pokonal Sato w ciagu 41 sekund !! Odklepal go na poczatku pierwszej rundy gilotyna !! A tu oficjalne wyniki: Masato Shiozawa pokonał Alex Khanbabian przez Submission (Rear Naked Choke) 1:04 Runda 2 Hideki Kadowaki pokonał Bao Quach przez Submission (Rear Naked Choke) 4:40 Runda 3 Robson Moura pokonał Junji Ikoma przez Decision [...]

Na ironlife'ie przeczytalem wypowiedz jakiegos usera, ze gilotyna Pequeno byla najlepszym poddaniem, moze nawet w calej historii tego sportu ______________________ Moderator dzialu Grappling

No tak oczywiscie zle przeczytalem ta wypowiedz. Chodzilo o to, ze Pequeno dysponuje najlepsza gilotyna, moze nawet w calej historii tego sportu. ______________________ Moderator dzialu Grappling

no z tym to sie chyba trudno niezgodzić......mówią że gilotyna Pequeno to to samo co lewa noga Cro Copa :))) "A War Isn't Won By Dying For Your Country, It's Won By Making Some Other Poor Dumb Bastard Die For His!" http://www.mma.sfd.pl/

Jeżeli wybrałem P/P to ile serii i powtórzen mam robic ;/ nie znam sie na tym i nie mam maszyn jedyne co moge robic to te cwiczenia. Push 1. Push press 3s 2. Wyciskanie sztangi na poziomej 5s 3. Wyciskanie sztangielek siedząc 4s 4. Wyciskanie hantli z rotacją na skosie w dół 4s 5. Wznos boczny wylewający 5s 6. Gilotyna incline 4s 7. POMPKI W [...]

gilotyna albo armbar :-D

[...] 0:21, runda 2 Karta główna: 185 lbs.: Chris Weidman pokonał Omariego Akhmedova przez jednogłośną decyzję 185 lbs.: Darren Stewart pokonał Makiego Pitolo przez poddanie (gilotyna) 3:41, runda 1 135 lbs.: Yana Kunitskaya poonała Juliję Stoliarenko przez jednogłośną decyzję 158 lbs.: Beneil Dariush pokonał Scotta Holtzmana przez KO (backfist) [...]

https://i.imgur.com/5AVoCGu.jpg Jiri Prochazka nowym mistrzem wagi półciężkiej po zwycięstwie nad Gloverem Teixeirą w rewelacyjnej walce na UFC 275 Jiri Prochazka bez cienia wątpliwości zasłużył na swój status mistrza UFC po znakomitym boju z Gloverem Teixeira w głównym pojedynku gali UFC 275. 29-letni zawodnik z Czech poddał Glovera Teixeirę na [...]

https://i.imgur.com/iyNxmXG.jpg Cezary Kęsik zmierzy się z Marcinem Krakowiakiem na KSW 64 Rozpędzony serią zwycięstw przed czasem Marcin Krakowiak (11-3, 5 KO, 6 Sub) spróbuje dołożyć dwunastą wygraną przed czasem, tym razem przed własną publicznością w łódzkiej Atlas Arenie. Rywalem „Krakusa” na KSW 64 będzie wracający po pierwszej przegranej w [...]

Przy FBW jakieś priorytety średnio wychodzą, jak chcesz popracować dobrze nad konkretną partią z reguły lepiej sprawdzają się splity bo w nich można bardziej pokombinować i dać np. w osobny dzień treningowy priorytetową partię. Jeżeli koniecznie chcesz FBW to zrobiłbym np. tak: A: Poręcze w wersji na klatę rampa 6 MC 4-5x10 Rozpiętki brama poziomo [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/BJ-Penn-vs-Clay-Guida.jpg Mike Roach/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images BJ Penn wróci do rywalizacji na gali UFC 237 Były mistrz wagi lekkiej i półśredniej UFC BJ Penn (16-13-2) powróci do Oktagonu na gali UFC 237, która odbędzie się 11 maja w Rio de Janeiro w Brazylii. Rywalem Brazylijczyka będzie inny weteran [...]

Gilotyna z tyłu?? zapewne chodzi Ci o duszenie krzyżowe (mata leo)tylko pytanie w jakiej pozycji obrona?czy stojąc siedząc czy leżąc (A.przeciwnik na nas a leżysz na brzuchu,B.przeciwnik na plecach i dusi nas trzymając na brzuchu) Na necie jest sporo filmików z tego zagadnienia (szukaj Combat56 A.Kupsa lub stowarzyszenia combat56 lub coś z kravki) [...]

Ten samouk z Alaski (Court?)- ciekawe jak wiele może się poprawić w trakcie treningów z GSP. Gilotyna to groźna broń ... a ja dodać trochę stójki to może być ciekawie...

[...] TKO (kolana i ciosy) 4:15, runda 1 150 lbs.: Grant Dawson pokonał Nada Narimanieg przez jednogłośną decyzję 155 lbs.: Joel Alvarez pokonał Joe Duffy’ego przez poddanie (gilotyna) 2:25, runda 1 135 lbs.: Brett Johns pokonał Montela Jacksona przez jednogłośną decyzję 125 lbs.: Amir Albazi pokonał Malcolma Gordona przez poddanie (trójkąt [...]

Gilotyna ze wskoczeniem w garde.

Jak najbardziej możesz zamienić mete na h-drola. Proponowałbym Mega-H. Jak to twój pierwszy cykl to nawet jedna pucha zrobi co należy i będziesz urywać głowy gilotyną %-)

[...] O PODKŁADKACH I PEŁNYM ROZCIĄGNIĘCIU ŁYDEK TO SAMO JEŚLI CHODZI O PRZERWĘ-KIEDY ODPOCZYWAJĄ PRZEDNIE NARAMIENNE??? 3 dzien klatka bic. klatka: wyciskanie na lawce prostej (gilotyna) 3x12-8 (progresja) wyciskanie na lawce skosnej sztanga 3x12-8 (progresja) wyciskanie sztangielek na lawce skosnej 3x12-8 (progresja) PO CO I SZTANGA I [...]