gienus12

[...] nagrałem, przy klatce od 15 sekundy chyba ostrość jako taką łapie , zj**any tel.. A bic nie moim telefonem nagrywany. Klata https://www.youtube.com/watch?v=HE_s_rdzROo Niceps https://www.youtube.com/watch?v=tfqpFLlFFTQ&feature=youtu.be Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-04-13 07:30:56 Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-04-13 07:32:39

[...] A i jeszcze edit, nikt i tak nie czyta moich płaczów itp więc dodam jeszcze kolacje albo podwieczorek %-). Nalesniki z twarogiem i dzemem wisniowym i polewą czeko. /SFD/2017/2/3/7968197b9d814007aad6ae9067eef011.jpg Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-02-03 22:44:53 Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-02-03 22:45:28

Tylko nie to, dobra następnym razem dam sos słony karmel okej ? 8-) Bo nie dosc ze mala oglądalność tematu to jeszcze ty sie odwrócisz :D . Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-02-18 12:13:51 Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-02-18 12:14:24

[...] Jutro off, ale juz myśle czy aby nie iść coś porobić na siłkę bo i tak będę w galerii moją do pracy zawieźć @-) /SFD/2017/3/18/83ebaa64e02a4831afddf58dce14516f.jpg I cannibal ferox :) /SFD/2017/3/18/04eb211148d2453a9f8e642409ba8650.jpg Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-03-18 21:37:52 Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-03-18 23:31:20

[...] ze schabu i paczkę krakersów z PP. Noi ide w kime. Fotka jakaś po treningowa niżej. Waga 93.2 ale po 7 wypróżnieniach 8-) Miłego /SFD/2017/12/5/5ef6056120864277a1a0e566cbebeb97.jpg /SFD/2017/12/5/a9ba6f738a35495e802cd78b52db1a06.jpg Zmieniony przez - gienus12 w dniu 12/5/2017 2:52:56 PM Zmieniony przez - gienus12 w dniu 12/5/2017 2:55:45 PM

Mam ją do sprzedania jeszcze. Jak jestes zainteresowany to odpisz. Zdjęcia niżej http://i208.photobucket.com/albums/bb110/gienus12/P9250523.jpg http://i208.photobucket.com/albums/bb110/gienus12/P9250524.jpg Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2010-12-08 10:21:14

gienus12 nosi mnie bo nie maja nic do powiedzienia konstruktywnego, przyjmuje opinie ale konstruktywna, a jezeli zaznaczam przy fotkach ze wiem ze sa slabej jakosc i ze sa po spompowaniu bica i trica to nie poto zeby potem przez caly czas mi spamowali i truli ze fotki sa kiepskie i przypinam tylko bica... albo nie umiejetnosc czytania ze [...]

np ja :) . 2x podejscie robiłem do t3 i lepiej mi się funkcjonuje bez tego a efektów lepszych jezeli o redu, napewno nie miałem z/bez - brak różnicy Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-06-15 07:02:18

Jaglane , ostatnio przekonałem się do płatków jaglanych i narazie nie zamienie ich na inne, drogie bo koło 4zl dawałem za 400g , ale omlety wychodzą sztos i zadnych dolegliwości żołądkowo/jelitowych, gazów, wzdęć itp wszystko j/w:-)), a teraz so 2,99 w biedronce%-) ja lecę teraz 2,5 tabsa Novo, docelowo jakoś w połowie sierpnia miałem kończyć [...]

To moze tam trena nie bylo bo nawet 200mg ace powinno byc odczuwalne przy pierwszym kontakcie. 200 ace to mi łeb rozrywało ;] Lab chwalony nie chce robić anty pimpu bo opieram się na środkach tego labu i cacy może odporny jestem hehe jedyne co to zgaga:-P

[...] psychika poradzi. Wole zrobić sobie całkowitego offa 2-3 tygodnie niz ćwiczyć na pół gwizdka, zawsze stram się na 100% inaczej wychodze zły z siłki :-P Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-03-13 21:45:32 gienek wiesz teraz tak na 101% to i sie nie da cwiczyc;-) a po to ten okres zeby odsapnac jak sobie przypomne np okres [...]

[...] /SFD/2019/10/2/87eed22a808448589c8764ca170a224c.jpg /SFD/2019/10/2/cebec710a51c4881846ceb146aeec1b3.jpg /SFD/2019/10/2/672fb658c930410c8aea980617b636d0.jpg /SFD/2019/10/2/cdef3fbd59994e38b8f79556690d2e6a.jpg Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2019-10-02 18:11:28 Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2019-10-02 18:20:41

ja probiotyki cały czas biorę przy oralach, nauczony przeszłością jestem że jak zaczynają się problemy i wrzuce probiotyki to juz jest za pozno i tydzien-2 tygodnie idą w dvpe Czyli rozumiem że lecisz probiotyki razem z rozpoczęciem orali ? a o jakich problemach piszesz występujacych ?

[...] zawsze jak bralem dużo większa . Więc działa , ze wszystkimi środkami jest tak że ludzie myślą że jak nie czuć , to nie kręci, lub nie czuć to wał , albo za mała dawka.. Nie do końca tak jest. A potem wychodzi że ktoś dubluje dawki żeby czuć towar , bo jak nie cuzje to nie ma efektów Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-06-27 17:14:42

[...] z czymś na regeneracje czyli hepatil Pytanie nr. 2 - Tak Raczej jedna z najlepszych rzeczy w Pl przynajmniej jeżeli chodzi o oslanianie wątroby. Ale i tak jakoś wole lecytyne:-) ale to tez przez wglad na to jakich srodkow uzywam i wiem ze nie potrzebuje mocnych oslon a watroba jest jak Nowa Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-12-25 02:38:17

mi z poślada zawsze ciekło , kiedyś bark też mocno się lał ale wtedy biłem prosto, właśnie najlepszy efekt daje to wbicie pod kątem i po wtłoczeniu poczekanie trochę i powolne wyciagnięcie igły z mięśnia. Ewentualnie igła za krótka i sok za szybko wtłaczany Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2018-12-12 20:44:34

[...] /SFD/Images/2015/9/17/3b4297e88cb4414a9fdc5daf9bf06762.jpg Nogi niestety odstają ,ale też dam. Troche cm w nich siedzi , ale no cóż.. sa jakie są. /SFD/Images/2015/9/17/f31c46d7de074dbea867f6313d87730d.jpg . Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2015-09-21 21:51:54 Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2015-09-21 21:52:19

[...] ciężki tydzień. No ale trudno się mówi Strasznie fotki prześwietliło, próbowałem coś przyciemnić itp ale i tak chooynia. /SFD/2017/11/18/7a985cbbe55e4fe3b6bc7711a1625c24.jpg /SFD/2017/11/18/434ef17e9fef4138839d2f5af70b7de3.jpg Zmieniony przez - gienus12 w dniu 11/18/2017 8:52:14 AM Zmieniony przez - gienus12 w dniu 11/18/2017 8:53:52 AM

[...] masy szybkiej. Waga równo 90kg /SFD/2016/8/6/452a3ef5e5c0455ba6315afbd0d55036.png /SFD/2016/8/6/599c52f3c371438b87cb4a4799c29b77.png /SFD/2016/8/6/fcfcc2b4566546759831620d6ec4b869.png /SFD/2016/8/6/d3b207ea5ed04a7aaef376c82a752b08.png Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-08-06 21:17:48 Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-08-06 21:19:41

[...] tłumaczą sobie to tak że ty jesz na masie na co masz ochote to jesteś cipa bo nie potrafisz utrzymać czystej michy.. A to takie śmieszne jest 8-) Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-12-12 23:24:39 Ale ja trzymam czysta michę, to że mam składniki i produkty których kulturysci się wystrzegaja to nie znaczy że jestem p***a i moja micha [...]