galaretka

Cześć, mam 23 lata 167 cm wzrostu, 71 kg. Pytanie jest odnośnie mojego brzucha chciałbym mieć płaski a mam strasznie wywalony jest miekki jak galaretka. Około 4 lat temu zrzuciłem ponad 25 kg, biegam dosyć regularnie 2,3 razy w tygodniu. Piję tylko wode , staram nie jeść słodkiego, rowniez nie jem przetworzonych posiłków. Poprosze o jakieś [...]

Witam szukam przepisu na sernik , który .znalazłem w tym dziale ale teraz jakieś zaćmienie . Sernik wiem że był w wersji pieczonej (ja piekłem )i nie , z galaretką lub bez . W przepisie na pewno był słodzik , ser , chyba jajka ktoś może kojarzy i może podratować linkiem ?

[...] ze stawami w kolanie, staram się jakoś o nie dbać, mam opaske na kolano, rozciągam się, rozgrzewam, ale i tak bolą po dłuższym okresie wysiłkiu. Ostatnio wyczytałem, że galaretka ma pozytywny wpływ na pracę stawów no i tak pomyślałem, że może są jeszcze jakieś produkty spożywcze, które wpływają korzystnie na stawy. Czy zna ktoś jakieś? Lub [...]

[...] niepotrzebnie pieniędzy na niezdrowe jedzenie. Chodzi o to żeby była dobra i w miarę tania. Ułożyłem coś takiego: Płatki owsiane + mleko + 3jajka Makaron razowy + ser twarogowym Kurczak +ryż biały + warzywa + oliwa z oliwek Kurczak + ryż brązowy + warzywa + oliwa z oliwek ser twarogowy + galaretka Ważne jest regularne jedzenie na godziny.?

[...] tętnic wieńcowych, migren i artretyzmu. Moje śniadanie to 5-6 żółtek smażonych na sporej ilości słoniny, obiad 150-200 łopatki wieprzowej smażonej na smalcu, a kolacja galaretka z nóżek wieprzowych. Przez te dwa lata zrobiłem 15 kg masy mięśniowej (jestem pewien, że to mięśnie, bo nie widzę tłuszczu na sobie). Cholesterol mam w normie. [...]

kochani jestem w 3 tygodniu propa solo 150mge2d no i podlało na brzuchu galaretka dół cycków tez w tłuszczyku, wiadomo nazbierało sie tam tez wody, ale chciałbym zmienic cel cyklu a mianowicie przyredukowac teraz ... planuje zjechac z kalori do low carb dobry to pomysł, dac duzo aero i intensywniejszy trening, pozatym jaka substancje jeszcze dac [...]

[...] na truskawki oraz sezon plażowy. Postanowiłem, więc upiec coś na czasie :-) Składniki: 360g białka jaj serek homo milsani 500g 0% słodzik aromat kokosowy 300g truskawki galaretka truskawkowa zero maka kokosowa Makro: cały tort ma: - 120gramów białka - 64gramy węglowodanów - 10gramów tłuszczu [...]

ułożyłem sobię taki mało dopracowany plan żywieniowy: 1.Chleb ciemny + ser 2.Bułka + szynka 3.Ziemniaki + ryba lub mięso) 4.Galaretka (lub jakaś kanapka) 5.Chleb ciemny +szynka+ser Zrobiłem ten planik dla ludzi co nic nie mają a sami nie gotują i chcą trochę schudnąć ale po za tym nic nie jedzcie . I nie mówcie że za małe ig albo inne gówna [...]

[...] jem takie rzeczy jak jajka, chleb razowy, miesa..... pije duzo wody mam 183cm wzrostu i 65kg- 18lat i takie pytanie, czy jak sobie bede w dzien podjadal jadl slodycze typu batonik w dzien, jakas galaretka, ciacho to sa jakies ujemne efekty? Bez problemu dam rade nie ejst, ale ejstem ciekaw czy takie zarcie utrudnia lapanie zdrowej may itp...

[...] sie zapytac tutajeszych znawców, co sądzą o uwzglednieniu kurzych drapek w diecie jako zródla pelnowartoscowego kolagenu, oraz zwiazkow takich jak chondroityna, glukozamina. Ostatnio podczas porannej gimnastyki szczyka mi w stawach (glownie przy wymachach nogami na boiki). Myslicieze np galaretka z kurzych drapek moze mi pomoc. dziekuje ginomen

[...] Posiłek 2 10.40 - 2 jabłka, banan lub kanapka taka jak w posiłku 1 Posiłek 3 15.30 - piersi z kurczaka, ryż/kasza, surówka z rzepy/marchwi/kapusta Posiłek 4 19-20 - banany, mandarynki, jabłka lub galaretka owocowa + owoce lub owoce, 15 minut później twaróg chudy Jeżeli moja dieta jest nieodpowiednia to proszę, żebyście napisali co w niej zmienić.

[...] mi się w dolnej części brzucha taka dziwna jakby piłka ( coś na podobe przepukliny ale mnie nie boli ).Wcześniej po tych masażach tego nie miałem. To jest troche jak taka galaretka. Schodzi to ale bardzo powoli. Nie mam pojęcia co to może być. Byłem troche pobiegać rozruszać to ale za dużo to nie pomogło. To zrobiło się dosłownie w ciągu [...]

Czy takie jedzenie jak: - galaretka z dzika (mięsko z dzika+taki jakby rosołek) - grzyby w słoiku (domowej roboty) z cebulką - ogórki domowej roboty korniszone - sosy/syropy karmelowe, czekoladowe itp. typu 0kcal (np firmy Walden Farms) - wiórki kokosowe jest zdrowe? Czy mogę zjeść taką galaretkę i słoiczkowe produkty na kolację czy lepiej nie? No [...]

[...] OBIAD: woreczek ryżu brązowego/kaszy jęczmiennej perłowej kotlety sojowe(gotowane w bulionie/jajko na twardo/ryba gotowana na parze + dużo surówki PODWIECZOREK: najcześciej galaretka/jogurt KOLACJA: serek wiejski z warzywami lub 1 kanapka co do aktywności to: - 70 minut na rowerze stacjonarnym - 4 razy w tygodniu pół godziny biegania (program [...]

Witam Mam 21 lat 186 cm i 79 kg. Na siłowni ćwiczę od ok miesiąca a do tego dosyć intensywnie pare 4-5x w tyg cwicze SW od 2 lat. Chciałem o sprawdzenie mojej diety na masę: I posiłek Płatki owsiane na mleku 300 ml, pieczywo ciemne 80 g, masło 10g ser żółty 60g, sałata zielona II posiłek Pieczywo razowe 150g,maslo 20 g, szynka dotowana chuda [...]

co znajduje sie w galaretce??? potrzebuję na projekt z biologii negatywne znaczenie galaretki dla człowieka proszę piszcie...;] możecie dopisać ile ma kalorii taka galaretka i czy ją lubicie i jaki smak jest najlepszy ................................ .............................................

Drodzy moi! Ważę 56 kg przy wzroście 165cm.Czy stosując tłusta diete schudnę tyle ile na głodówce(poniżej tzw zdrowej normy;))???? Czy po prostu duzo schudnę??????? Czy dzieki tej diecie zmniejsze skutecznie nobwody nawet umięśnionych części ciała(np ud czy łydek) ????????? Galaretka

Witam, ostatnio chciałem zwiększyc mase mięśniową, ale coś mi się nie udało i jedynie to przybylo 5 kg, a kaloryferka zrobiła się galaretka, i mam pytanie czy to możliwe że przybył sam tłuszcz? Zdrowo się odżywiam, starałem się ograniczyc węgle jadłem, dużo białka, jadłem zdrowe tłuszcze (ostatnio zacząłem jeśc również po ok 2kg dziennie swoich [...]

[...] z 40ml z ampułek i wtedy pobierałem - wiadomo, różne ilości w a pułkach są.. 0,6-1.1 Dzis parze, a flakon zrobił się szary jakby zgęstniał, w środku jakby przezroczysta galaretka która po styknieciu z igla zaraz pęka Nie wiem czy to bić czy nie Może to od ciśnienia we flakonie? Wcześniej był olej w a pułkach przezroczysty, w piątek [...]

[...] wrzucam nową. Pozbawioną cukrów. 172 77kg 18 lat x5 razy w tygodniu siłownia +/- x2-3 tabata 4 serie. :) Zapotrzebowanie to około 3300 kcal. Ta żelatyna+coca cola light to galaretka bez cukru. :) Ponczek podsunął mi ten pomysł ponieważ nie umiem żyć bez czegoś słodkiego... Na samym dole mamy zapotrzebowanie ok 2400 ale to tylko dla tego że nie [...]