Tak szybko zalało

Witam, ostatnio chciałem zwiększyc mase mięśniową, ale coś mi się nie udało i jedynie to przybylo 5 kg, a kaloryferka zrobiła się galaretka, i mam pytanie czy to możliwe że przybył sam tłuszcz? Zdrowo się odżywiam, starałem się ograniczyc węgle jadłem, dużo białka, jadłem zdrowe tłuszcze (ostatnio zacząłem jeśc również po ok 2kg dziennie swoich truskawek (nie mogę się oprzec)) i tak na oko 2200-2300 kcal moze troche więcej. A jedyne zmiany jakie zauważyłem to właśnie ta galareta zamiast ciężko wypracowanego zarysu kaloryferka. Cwiczę 3 razy w tyg brzuch i trochę macham hantlami po 7,5kg. Jest możliwe że to woda czy raczej tłuszcz?

To chyba jednak była woda, ponieważ odsłonił się teraz kaloryfer, ale też 3 kg zostało, szkoda tylko że to pewnie sam tłuszcz...

Wypełnij ankietę i coś mi się wydaje że to częściowo może być przez cukru zawarte w truskawkach. Rozpisz te swoje posiłki

Oprzeć to się nie będzie mogła twoje insulinoodporność po tak katastrafalnie, tragicznie i epicko dużej ilości truskawek.
Tłuszcz jeśli szybko przytyłeś.
Poza tym wiesz... machać hantelkami 7,5kg to możesz na aerobiku...
https://www.sfd.pl/Regulamin_dzialu_Junior_SFD_ANKIETA+_podstawowe_info._-t816238.html
Ankieta i jaki masz sprzęt.

Zdjęcie sylwetki (mile widziane):
Wiek :16
Waga :przed 60 teraz 65
Wzrost :180
Staż treningowy:
Obwód pasa nie mierzylem
Obwód klaty: nie mierzylem
Obwód uda: nie mierzylem
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):cwiczenia na brzuch i machanie hantelkami
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak
Stan zdrowia:bdb
Preferowane formy aktywności fizycznej:
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :brak
Sprzęt to jedynie hantle 2x7,5kg

Więc proponuje Ci trening domatora. Poczytaj o nim

calym bledem jaki wykonales, to pewnie zle proporcje odzywiania jak i nieodpowiednia podaz kaloryczna.

A jeśli była by to jednak woda podskórna, to czy ona wolno schodzi? Pytam bo mam nadzieję, że to jednak woda bo przed tym zalaniem jadłem dużo soli.

Leć na saune a jak nie masz gdzie to mój brat 3kg przed walką miał zbić to nałożył worek na śmieci z wyciętym otworem na głowe. Na to nałożył koszulke i bluze aby nie zrobic z siebie pajaca i biegał. zleciało mu 2,5kg, niestety póxniej przegrał punktami ale tu chodzi o kg.

Czyli to możliwe że tyle wody się zebrało, że zasłoniło kaloryferek? Dodam jeszcze że nogi mam jakoś dziwnie opuchnięte tak do skarpetek.

Możliwe

daj fote