galaretka

Dla kogos moze wydac sie ze go**o nie efekty bo waga skoczyla tylko o 2 kg w lapie 2cm w klacie 4 ale mialem spory zapas tłuszczyku na brzuchu nie byl to wielki śmietnik ale galaretka a pozbylem sie go prawie calkowicie, no moze nie mam kratki na brzuchu ale jest płaski i jedrny rzeźba dobra klatka bdb plecy urosly tez sporo ja jestem bardzo [...]

Wiek :21 Waga :73 Wzrost :176 Obwód w biuście(1) : 103 Obwód pod biustem : 83 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 77 Obwód na wysokości pępka : 89 Obwód bioder (3):03 Obwód uda w najszerszym miejscu:60,5 Obwód łydki :37 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, talia i „boczki” ,uda, buzia, ramiona W którym miejscu najszybciej chudniesz : [...]

Suplementy nie mają takiej przyswajalności jak produkty naturalne. Wiem to po sobie. Lepiej zajadać częściej nóżki wieprzowe niż brać codziennie sztuczny kolagen i glukozaminę. Te suplementy nigdy mi nie pomogły, a galaretka i żelki tak.

to o makłowiczu to oglądałem...fajny pomysł.... no ale ta galaretka mnie ciekawi...w zasadzie właśnie tak ja pije...nie tam ze cos ma dać ale mi tak zasmakowała....

elegancki sernik tylko składniki trochę różnią się od tych podanych w tabelce makro . w składnikach jest galaretka a w makrosach truskawki ale to tylko taka uwaga bo i tak przepis petarda

24.05.2020 Niedziela 1. 4 jajka + 1 bułka 2. WHEY C-6 i orzechami+ ciasto fit 3. Ziemniaki + cielęcinka + szparagi 4. Galaretka z owocami + WHEY C6 5. Sałatka z tuńczykiem https://www.youtube.com/watch?v=tyr7ge_VXw4 Rano vit D3 2000j + vit. A-Z x 2 + omega 3 x 2 Przed treningiem citrulina 5g + creatine TCM 5g +betaalanina 2g +BCAA 10g+szczypta [...]

Chyba, że na słodko lubisz to polecam lody z przepisu Hubbybuby, no albo galaretka 0kcal z mojego przepisu. Wszystko w dziale kulinarnym.

z ta galaretka to najwieksza bzdura jakas slyszalem - mozna ewentualnie przytyc, ale to wszystko. najwazniejsze szybkie usprawnianie i cwiczenie jeszcze w gipsie po ustapieniu bolu (po okolo 7-10 dniach) - oczywiscie z poczatku cwiczenia izometryczne - czyli samo napinanie miesni bez zmiany ich dlugosci (bo sa w gipsie)

boldenon biore-ale wchodze teraz na winko wiec obawiam sie powrotu starych kontuzji. chcialem tego bolda wspomoc jakimis suplami. Slyszalem ze galaretka jest dobra ale strasznie duzo tego trzeba jesc zeby cos pomoglo. Animal drogi jest-poza tym zrazilem sie kiedys do tej firmy(po odzywce gdzie w jednej saszetce musialem jesc z 10 wielkich, [...]

czyli np 300ml mleka 0,5% i jajecznica z 6 jajek ? A co do 5 i 6 to piąty to będzie, kurczak, ryż i warzywa ( to co pozostało z obiadu) a 6 to galaretka z kurczaka, bo ostatnio mam problem ze stawami, do tego chleb razowy i warzywa, może być ?

no chyba nie brak magnezu bo codziennie wypijam 2 tableteczki rozpuszczalne.. Faktem jest ze jak wyszlam z zajec czylam sie jak galaretka....srednio mile uczucie

HEHE JA MAM TROSZKE PONAD 190 CM HEH WAZE 97 KG ALE TO SAMA GALARETKA TERA ZPRACUJE NA DTYME ZEBY SIE WZMOCNIC I NABRAC MIESNIE. DAM FOTO ZA 8 MIEHCÓW

ja też :) już pół biedy z galaretką, ale a burgera i czekoladę to już się czaję jak szpak na czereśnie ;)

[...] - raz przetestowałem (bo dalej kontuzjowany) i powiem, Ci że jest w porządku. A ławka którą wrzuciłeś na początku - na allegro - to kicz. Koleszka taką wziął od wujka (wujas ponad 100kg wagi i wyciskanie też podobne jak nie lepsze) - ławka sie trzesie jak galaretka - wiec słaba konstrukcja. Więc nie polecam. Kelton ma dobry i mocny sprzęt :)

ja sie mecze z tym juz prawie 3 lata i ci powiem odrazu glukozamine odpusc bo to na kolana jest a z ta galaretka jak najbardziej poniewaz od silowni wysusza sie maz stawowa i rob rozgrzewke bo ja sie zalatwilem nie robiac jej jezeli ci minelo to najwyrazniej bylo to nadwyrezenie ale mimo wszystko stosoj sie do zalecen bo wiem z wlasnego przykladu [...]

[...] glukozaminy w tabsach,cz nawet różnego rodzaju strzału prosto w kolana wymagają tego,by zrezygnować z jakichkolwiek obciążeń (nawet pływać nie powinieneś). Ja wziąłem 2 dni pod rząd,po 1 kaps Olimp-Arthroblock Forte i zdychałem,choć preparat polecany :) Mi dobrze na stawy robi mleko i galaretka,choć pewnie sobie wkręcam,ale bólu nie ma :)

ja jem osttani posiłek ok 20 i to jest mieso jakis ryż/kasza czyli ok 3 g przed snem i nie potrzeba miżzadnego twarogu, najgorzej jest jeść coś czego się nie lubi. Na twaróg masz sporo metod, np sernik z patelni. czy jak chesz to sernik an zimno ze słodzikiem, jakaś galaretka bez cukru.

dobry pomysł z galaretką, ja ogarnąłem tylko 1,5 puszki hp i pół spuściłem w kiblu bo miałem dosyć, smak tragedia

[...] na stawy to ja osobiście polecam Animal Flexa od firmy Universal - na prawdę czuć różnice, po zjedzeniu jednej puszki odczułem różnice, a drugą rzeczą która pomagała mi była galaretka z żelatyną - domowy sposób, który naprawdę działa. Poszukaj informacji w internecie jak przyrządzić ten 'wywar' ;) Zapobiegawczo biorę też Glukozaminę plus Kolagen, [...]

No dobra ziemniaki jutro wlatują na obiad i galaretką na deser. :-) Ogólnie na ostatniej redukcji mimo iż miałem o wiele kcal mniej to nie miałem aż takiego problemu, a tym razem już drugi tydzień i na prawdę, wieczorem aż ciężko usnąć z tego głodu Dzisiaj spróbowałem zrobić tak, żeby mniej jeść w dzień, wypiłem więcej kawy (mam wrażenie za kawa [...]