galaretka

[...] z wczoraj - dzień siłowy Posiłek 1: Płatki owsiane Rodzynki suszone Mleko spożywcze 0,5 % tłuszczu Banan Razem B/T/WW 10/3/69 349 kcal Posiłek 2: Sernik własnej roboty galaretka owocowa Maliny Dżem z czarnych porzeczek niskosłodzony Razem B/T/WW 42/9/46 437 kcal Posiłek 3: Kasza gryczana Wieprzowina, karkówka Jaja kurze całe Cebula Mąka [...]

galaretka z pepsi max - nawet spoko, ale bez rewelacji

Truskawkowa chmurka :-D Beza, krem z mascarpone i śmietany, galaretka z truskawkami Wyjątkowo nie fit :-) /SFD/2017/6/11/51fd4246d9e9459ebde0f0173adf35dc.jpg /SFD/2017/6/11/f92fdf8cbdcf4bce82fb327363bc714f.jpg /SFD/2017/6/11/9b317cd12a52441ca9d805babc90654a.jpg

Oj no galaretka z kawałkami ryby.

galaretka z żelatyny pójdzie jak nic, litrowa %-) jak pracuję to nie ma problemu, zajmę się robotą i już, a tak to lipa %-) Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2014-08-26 09:57:28

Jest. ;-) 69% mięsa + 31% rosołu z tego mięsa żeby galaretka była.

Wracajac do tego Mr.Big mineral low carb, galaretki mozna szamac na tej diecie chyba z tego co? Bo dzisiaj sernik poszedl z galaretka kawowa, ale mnie zmulila troche i wolalbym inny smak.

no jak taka szama :D To 6.0 minimum :D Dzisiejsze jadło: - jaja z orzechami - makrela z warzywami - udziec z kuraka - 2 serki wiejskie i jabłka 2 - twaróg i galaretka z coli zero Zmieniony przez - DonKristo w dniu 2011-06-14 20:22:23

Pany na IF cokolwiek moge wcisnac? galaretka low carb? kawa sypana bez cukru ? :-D chyba loozik co? dzisiaj walnalem 16h postu przez robote i w sumie nie bylo tragicznie tylko jablka dwa wcisnalem i kawke

[...] ananasa+200g mleka+20g wpc 100g kaszy jeczmiennej wiejskiej+udko 100g kaszy jeczmiennej+20g wpc+150g mleka+20g orzechow wloskich ziemniaki+4 kotlety mielone+surowka+buraki+galaretka z bita smietana rodzynkami winogronem i ananasem (pyszna byla :P ) lod roger+2 udka+2 kotlety mielone od jutra zaczynam trzymac diete :D choc przez ten tydzien [...]

[...] Ad. 4 też za dużo, szczególnie, że byłam zmęczona bardzo po poprzednim, też na następnym treningu zacznę zdecydowanie niżej Ad. 5 przy tym ćwiczeniu nóżki drżały mi już jak galaretka, w życiu bym nie przypuszczała, że 1kg robi taką różnicę, w ostatnim obwodzie, to już nawet nie byłam w stanie się ustawić prawidłowo, bo tak mi nogi chodziły.... [...]

Czwartek DNT wiekszosc dnia na dworze troche biegania za pilka, jakie pol godziny MISKA ok, troszke przeholowana Piatek DT Areo bieg 10 km 56 min lesny, z podbiegami wlasciwie 4,5,6km caly czas w gore i potem barki, bic, tric trening w wersji domowej MISKA ok byla galaretka :-) Do poniedzialku wybywam w niedziele bedzi ebieg 10 km z przeszkodami

2kg na miesiąc to idealnie, ja bym nic nie kombinował dopóki nie będzie problemów jak chodzisz głodny to częściej daj ziemniaki lub inne zapychacze np warzywa, galaretka zero czy np twaróg w formie sernika na zimno dorzuć kasze różnorakie jak lubisz makaron dawaj rzadziej, bo ja np mam wrażenie że po makaronie za 5 minut jestem głodny ciężko [...]

[...] DIETA śniadanie: : gulasz woły + ziemniaki + warzywa przed treningiem: migdały Po treningu: gulasz woły + pałka z kury + ryż + warzywa przegryzka nieregulaminowa: galaretka owocowa + 2 wafle ryżowe z masłem orzechowym i dżemem (mały grzeszek ale to chyba podświadome szukanie doładowania by nie paść). W planie: kolacja: SAŁATKA: [...]

Kurde. Lipa jest. Muszę ciąć węglowodany bo galaretka mi się na brzuchu tworzy Z czego tu ciąć skoro mam zaledwie 500 g

Przed chwilą zrobiłem sobie ten sernik, ale wystąpił pewien problem. Jak zalałem wierzch drugą galaretką, to ta masa serowe zaczęła się trochę rozszczepiać i latać po galaretce :/ Czy to dlatego, że dałem za mało żelatyny?

Do tego galaretka dobra na stawy, zeby w nocy sie nam regenerowaly. Zmieniony przez - jakis ktos w dniu 2009-08-19 10:30:19

można też tak: odżywka białkowa + kefir (ew mleko) + żelatyna na to galaretka z herbatki owocowej (mocno zaparzonej) i żelatyny (ew. można dodać trochę słodzika) wychodzi boskie :)

witam. sog dla autora przyznany:P.hehe zaybeiste!!! mimo iz wiele razy jadłem robione przez kogos innego to zrobienie tego sam i ta satysfakcja hehe.. na górze malinowa galaretka:P. zeby nie było:p....

Przepis rewelacyjny, mam już na niego prenumeratę Moja wersja to: 3 kostki sera, kubek jogurtu, szklanka wody, 2 duże łyżki żelatyny, słodziki, trochę aromatu do ciasta (bez galaretki) Galaretka: 300g mrożonej czarnej porzeczki gotowane 5min w szklance wody + czubata łycha żelatyny + słodziki. Owoce wycedzone. Pomiędzy warstwy rzuciłem trochę [...]