galaretka

[...] ALMOND CREAM SMOOTH, owoce 3. Sałatka z ryżem, grillowanym bakłażanem i wędzonym kurczakiem 4. Sałatka z ryżem, pieczarkami i pieczonym indykiem +++W ciągu dnia kawy i galaretka zero https://i.imgur.com/Px6WNUw.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/DfAGqOd.jpg Tak z zapasem. https://i.imgur.com/qjxo2of.png https://i.imgur.com/FpBV3tb.jpg [...]

[...] warzywami, ryżem, kaszą i resztka colesława 4. Placek marchwiowo-jaglany ze skyrem kakaowym i masłem orzechowym, mus jabłkowy 5. Sałatka z jajkiem +++W ciągu dnia kawy i galaretka zero. https://i.imgur.com/fExniEW.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/x0CErmV.jpg Normalność :-) https://i.imgur.com/WDMqd7F.png Trening A Rozgrzewka 3 Super [...]

[...] mus jabłkowy 2. Domowe pancakes z dodatkami 3. Sałatka z wczorajszym mięsem z grilla 4. Sałatka z +++W ciągu treningu banany i ISO. +++W ciągu dnia kawy i galaretka zero. https://i.imgur.com/fnpJ5zq.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/3JxoamR.jpg Znów bez liczenia, ale w zakresie. https://i.imgur.com/WDMqd7F.png [...]

[...] w sosie pomidorowym, grillowane warzywa 4. Placek marchwiowo-jaglany ze skyrem kakaowym i masłem orzechowym, mus jabłkowy 5. Sałatka z jajkiem +++W ciągu dnia kawy i galaretka zero. https://i.imgur.com/0mpic5W.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/03xPrPA.jpg https://i.imgur.com/WDMqd7F.png Trening A Rozgrzewka 3 Super serie 10p [...]

[...] sosy, grillowane warzywa i hummus 4. Sałatka z kurczakiem wędzonym +++W ciągu treningu iso i banany +++W ciągu dnia kawy, dietetyczny biszkopt z serem i frużeliną i galaretka zero https://i.imgur.com/CA8isI5.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/NNWVEgI.jpg Dziś też nie liczyłem, ale w ryzach. https://i.imgur.com/WDMqd7F.png [...]

[...] ryżem i kaszą 4. Placek jaglano-marchwiowy ze skyrem i owocami 5. Sałatka z jajami i makaronem +++W ciągu Treningu batonik granola, daktyle i ISO +++W ciągu dnia kawy i galaretka zero https://i.imgur.com/TGMIsWR.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/Zaylaww.jpg https://i.imgur.com/WDMqd7F.png https://i.imgur.com/Mouarcm.jpg [...]

[...] ryżem, kaszą i brokułami w sosie pomidorowym 4. Placek jaglano-marchwiowy ze skyrem i masłem orzechowym, mus jabłkowy 5. Sałatka z jajami +++W ciągu dnia kawy i galaretka zero https://i.imgur.com/xe7IF3M.jpg Podsumowanie: Apka nie działa, ale dziś koło 2600kcal. https://i.imgur.com/WDMqd7F.png Trening A Rozgrzewka 3 Super serie [...]

[...] 1-3. Schab, kasza, brokuł 4. Placek jaglany z ALMOND CREAM SMOOTH, sosem kakaowym i musem owocowym 5. Sałatka z jajami +++W ciągu dnia kawy i galaretka zero Podsumowanie: https://i.imgur.com/EUzcjJM.jpg https://i.imgur.com/5uALqqt.png https://i.imgur.com/eliIF3b.jpg https://i.imgur.com/zrBNugv.jpg Trza to było [...]

[...] z ALMOND CREAM SMOOTH, sosem kakaowym i musem owocowym 3. Stek z kaszą i colesławem 4. Sałatka z jajami +++W ciągu treningu banany i batonik, ISO +++W ciągu dnia kawy i galaretka zero Podsumowanie: https://i.imgur.com/CvFc8H4.jpg https://i.imgur.com/5uALqqt.png https://i.imgur.com/fwXQTc9.jpg Dziś na sam początek robota w vo2max, [...]

[...] i musem owocowym 3. Stek z łopatki, surówka z kapusty, kasza gryczana 5. Sałatka z kurczakiem i ryżem +++W ciągu treningu ISO, banany, batony +++W ciągu dnia kawy i galaretka zero Podsumowanie: https://i.imgur.com/HsAVQx9.jpg Kolejny dzień w biegu.. https://i.imgur.com/5uALqqt.png https://i.imgur.com/5XuiLYi.jpg Lekki tlen w ramach [...]

Ania + Marcel - dzięki ! to tylko tak wyszło na tym zdjęciu w tali kortyzol robi swoje! Opalanie przez 9,6km. Wieczorem jazda na rowerze 40km. Zmachany cieszę się na wino. Ciasto z malinami i galaretką też czeka.

ale suchara doj**ale s..az si enie chce ccztytac dalej.....EJMEN banie mam dlatego chcedp i ,,.. SPAM POST NUDZI MI SIE ALBO BANIK>>> AMEN CIASTKO Z GALARETKA>> Zmieniony przez - metakreta w dniu 2012-07-02 00:48:15

stewia to moda nie galaretka , galareta powinna byc z miesa i kosci. Najlatwiej spozywac z zupach i sosach

[...] termogeneza i pompa, skupienie, czyli wszystko :D Generalnie moje posiłki dziś wyglądały tak: Micha: Śniadanie - owsianka z WPC + jajecznica Obiad - mała pizza z LIDL-a + galaretka K** Kolacja - pizza własnej roboty na mące pełnoziarnistej typ 1850 (szynka/ser/pieczarki/przecier pomidorowy z przyprawami i czosnkiem - 2 ząbki xD) 2722,66 kcal [...]

[...] III - Faszerowane pomidory po treningu na dobranoc http://i916.photobucket.com/albums/ad10/Szmexy/Jedzenie/20150528_215939_zpsyvkigmtw.jpg Do tego jeszcze galaretka bez cukru wpadła i jakoś głód nie męczy :D w dodatku dziś sobie zrobiłem masło orzechowe z wiórkami kokosoymi i nieskromnie powiem, że bije identyczne masło pewnej [...]

[...] Do tego wpadły szaszłyki, owsianka z cukinią na zimno, omlet z masą krówkową, wafle ryżowe z twarogiem i dżemem i galaretka :D TRENING 1. Przysiad ze sztangą 4x5 -> 130kg - LAJT ŁEJT BEJBE :D 2. Wyciskanie na suwnicy 4x12 -> 290kg 3. Prostowanie nóg siedząc 4x12-15 -> 35kg 4. Dzieńdobry [...]

Dobra, nadrabiamy zaległości!:-) https://i.imgur.com/cJGQ8uq.jpg?1 MASA- WSTĘP Tydzień 6 19.08.2018 i 20.08.2018 - DT nr 1 (w 2óch częściach) Oba dni wstałem koło 5:30, planowałem przyjść z treningu koło 10, prawie jak Asia wstanie odsypiając po nocce:-) W ten sposób mieliśmy dla siebie prawie cały dzień i wykorzystaliśmy go to na odwiedziny u [...]

Dzięki, Kuba;-D Ciesze się, że mogłem Ci poprawić humor! Anubis, dzięki! Jest zayebista i mówi prawdę- może dziś na legdaya ją założę;-D ----------------------------- Właśnie apropos- nagła zmiana pogody i od razu czuję bardziej plecy, to i wspomniana pogoda mnie demotywuje i coś ciężko zebrać mi się na trening;-) Ale to normalnie, w końcu musiał [...]

Przypomnij kiedy masz to wesele? Jaka muzyka do pierwszego tańca? Zaraz lecę robić manme z galaretką bo posmakowała mi :-)

Solaros zmiażdżyłeś mi psychikę tą galaretką, tortillą, i serniczkiem w lodówce