SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

galaretka

  • Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

    Post
    Strength & Endurance

    [...] jabłkowy 3. Grill- ziemniaki z grilla faszerowane twarogiem, mięso, warzywa 4. Krem z dyni, sałatka z mięsem +++W ciągu treningu banany i ISO. +++W ciągu dnia kawy i galaretka zero. https://i.imgur.com/dt7VtOs.jpg https://i.imgur.com/MrCNGew.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/fSrPz2T.jpg Nie chciało się wbijać, ale w ryzach. [...]

    Odpowiedzi: 4717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-04-10 18:33:34 Liczba szacunów: 1
  • Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

    Post
    Strength & Endurance

    [...] poroluje. Może spacer jak przestanie padać.. https://i.imgur.com/TDeOPr0.png 1-3. Chilli con carne z orzechami 4-5. Sałatka z jajkiem i orzechami +++W ciągu dnia kawy i galaretka zero. https://i.imgur.com/HsZ6imV.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/rxDuMfB.jpg Tłuszcz day. https://i.imgur.com/WDMqd7F.png https://i.imgur.com/wIXFhTo.jpg [...]

    Odpowiedzi: 4717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-04-14 17:05:04 Liczba szacunów: 1
  • Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

    Post
    Strength & Endurance

    [...] marchwiowo-jaglany ze skyrem kakaowym i masłem orzechowym, mus jabłkowy 5. Sałatka z jajkiem i chlebem gryczanym +++W czasie treningu ISO i banany. +++W ciągu dnia kawy i galaretka zero. https://i.imgur.com/eICvY86.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/8bxR48z.jpg https://i.imgur.com/WDMqd7F.png https://i.imgur.com/cMKJmAl.jpg [...]

    Odpowiedzi: 4717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-04-15 17:10:23 Liczba szacunów: 0
  • Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

    Post
    Strength & Endurance

    [...] gryczano-schabowe z ziemniaki i brokułami 4. Placek marchwiowo-jaglany ze skyrem kakaowym i masłem orzechowym, mus jabłkowy 5. Sałatka z jajkiem +++W ciągu dnia kawy i galaretka zero. https://i.imgur.com/HVgDTav.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/9eZjcoq.jpg https://i.imgur.com/WDMqd7F.png Trening B Rozgrzewka 3 Super Serie 10p [...]

    Odpowiedzi: 4717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-04-16 16:57:38 Liczba szacunów: 0
  • Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

    Post
    Strength & Endurance

    [...] masłem orzechowym, mus jabłkowy 3. Stek wołowy z surówką 4. Sałatka z chlebem gryczanym +++W czasie treningu ISO, tortilla z mozzarellą i banany. +++W ciągu dnia kawy i galaretka zero. https://i.imgur.com/BcoUipA.jpg Podsumowanie: Bez liczenia dziś, ale w normie. https://i.imgur.com/WDMqd7F.png https://i.imgur.com/cT522sz.jpg [...]

    Odpowiedzi: 4717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-04-17 19:06:18 Liczba szacunów: 2
  • Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

    Post
    Strength & Endurance

    [...] 1. Placek marchwiowo-sezamowo-kokosowy ze jogurtem i masłem orzechowym 2. Udka z kury i kapusta kiszona 3. Sałatka z wędzonym mięsem +++W ciągu dnia kawy i galaretka zero. https://i.imgur.com/TGi96I7.jpg https://i.imgur.com/ikkALlq.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/X7xwUER.jpg https://i.imgur.com/WDMqd7F.png [...]

    Odpowiedzi: 4717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-04-18 15:31:44 Liczba szacunów: 2
  • Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

    Post
    Strength & Endurance

    [...] 4. Placek marchwiowo-jaglany ze skyrem, masłem orzechowym i musem jabłkowm 5. Sałatka z jajem i chlebem gryczanym +++W ciągu treningu ISO i banan. +++W ciągu dnia kawy i galaretka zero. https://i.imgur.com/stbGOxi.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/xETPsWC.jpg https://i.imgur.com/WDMqd7F.png https://i.imgur.com/AAGiqkK.jpg [...]

    Odpowiedzi: 4717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-04-20 15:27:59 Liczba szacunów: 1
  • Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

    Post
    Strength & Endurance

    [...] Schab z fasolką, ryżem i kaszą 4. Placek marchwiowo-jaglany ze skyrem, masłem orzechowym i musem jabłkowm 5. Sałatka z jajem i chlebem gryczanym +++W ciągu dnia kawy i galaretka zero. https://i.imgur.com/kGrjtVH.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/W2EamQ2.jpg https://i.imgur.com/WDMqd7F.png https://i.imgur.com/7AMBP7Y.jpg Trening B [...]

    Odpowiedzi: 4717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-04-21 16:49:28 Liczba szacunów: 1
  • Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

    Post
    Strength & Endurance

    [...] Masakra jaki to wysiłek dla organizmu. https://i.imgur.com/TDeOPr0.png 1-3. Ryż z kaszą, warzywami i schabem 4-5. Sałatka z jajem i proteineo bread +++W ciągu dnia kawy i galaretka zero Podsumowanie: https://i.imgur.com/6GxFeXV.jpg https://i.imgur.com/WDMqd7F.png https://i.imgur.com/HI03QBK.jpg https://i.imgur.com/36tHvB7.png ALL NUTRTION [...]

    Odpowiedzi: 4717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-04-29 19:22:30 Liczba szacunów: 1
  • Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

    Post
    Strength & Endurance

    [...] tam. Luźny dzień. https://i.imgur.com/TDeOPr0.png 1-2. Omlet jaglano-marchwiowy ze skyrem, frużeliną i masłem orzechowym 3-4. Sałatka ze schabem +++W ciągu dnia kawy i galaretka zero https://i.imgur.com/K5LwTM1.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/xRprnN2.jpg https://i.imgur.com/WDMqd7F.png https://i.imgur.com/p0yxbiQ.jpg Rege z [...]

    Odpowiedzi: 4717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-04-30 15:28:25 Liczba szacunów: 1
  • Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

    Post
    Strength & Endurance

    [...] ze skyrem, frużeliną i masłem orzechowym 3. Stek wołowy, colesław, ryż 4. Sałatka z kurczakiem wędzonym +++W ciągu treningu iso i banany +++W ciągu dnia kawy i galaretka zero https://i.imgur.com/uiA20fH.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/dGik8ky.jpg Nie chciało mi się dziś liczyć, ale nie przekroczyłem. [...]

    Odpowiedzi: 4717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-05-01 17:43:18 Liczba szacunów: 2
  • Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

    Post
    Strength & Endurance

    [...] 1-2. Omlet jaglano-marchwiowy ze skyrem, frużeliną i masłem orzechowym 3. Stek z surówką i ryżem 4. Sałatka z udkami z kurczaka +++W ciągu dnia kawy i galaretka zero https://i.imgur.com/Bzb3LEP.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/tsFOgMq.jpg Już liczone. https://i.imgur.com/WDMqd7F.png https://i.imgur.com/UqqZ1jO.jpg [...]

    Odpowiedzi: 4717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-05-03 19:39:08 Liczba szacunów: 1
  • Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

    Post
    Strength & Endurance

    [...] i rolowanie na 100%. https://i.imgur.com/TDeOPr0.png 1-3. Schab smażony z awokado, sosem czosnkowym i szpinakiem 4-5. Sałatka z jajami i orzechami +++W ciągu dnia kawy i galaretka zero https://i.imgur.com/171oFQN.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/BU0STjk.jpg Fat day. https://i.imgur.com/WDMqd7F.png https://i.imgur.com/5NFP7re.jpg [...]

    Odpowiedzi: 4717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-05-05 16:49:59 Liczba szacunów: 2
  • Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

    Post
    Strength & Endurance

    [...] 4. Placek jaglano-marchwiowy ze skyrem i masłem orzechowym, mus jabłkowy 5. Sałatka z jajami i chlebem chrupkim +++W ciągu treningu banany i ISO +++W ciągu dnia kawy i galaretka zero Podsumowanie: https://i.imgur.com/wsgMh93.jpg https://i.imgur.com/WDMqd7F.png https://i.imgur.com/Ybq00Ie.jpg https://i.imgur.com/RwJzFvk.jpg Cel treningu [...]

    Odpowiedzi: 4717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-05-06 18:11:12 Liczba szacunów: 1
  • Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

    Post
    Strength & Endurance

    [...] i masłem orzechowym, mus jabłkowy 3. Stek wołowy z młodą kapustą i ziemniakami 5. Sałatka z kurczakiem i ryżem +++W ciągu treningu żele i ISO +++W ciągu dnia kawy i galaretka zero https://i.imgur.com/uDiAJRK.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/GWtd13U.jpg https://i.imgur.com/WDMqd7F.png https://i.imgur.com/jcXjg1v.jpg [...]

    Odpowiedzi: 4717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-05-08 20:09:12 Liczba szacunów: 2
  • Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

    Post
    Strength & Endurance

    [...] https://i.imgur.com/TDeOPr0.png 1-2. Omlety jaglano-marchwiowe z dodatkami 3. Grill u teściów 4. Sałatka z mięsem +++W ciągu treningu ISO, banan +++W ciągu dnia kawy i galaretka zero https://i.imgur.com/EAceNnW.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/lbLZVqJ.jpg Bez liczenia. https://i.imgur.com/WDMqd7F.png https://i.imgur.com/JHk0QDu.jpg [...]

    Odpowiedzi: 4717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-05-16 18:54:27 Liczba szacunów: 4
  • Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

    Post
    Strength & Endurance

    [...] I tyle… https://i.imgur.com/TDeOPr0.png 1-2. Placek jaglano-marchwiowy ze skyrem i musem 3. Schab z młodą kapustą i orzechami 4. Sałatka z jajem +++W ciągu dnia kawy i galaretka zero Podsumowanie: https://i.imgur.com/Phn2Vpf.jpg https://i.imgur.com/WDMqd7F.png Trening A Rozgrzewka 3 Super serie 10p Syzyfki 20p Hip Airplane 10p KB HALO [...]

    Odpowiedzi: 4717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-05-18 20:51:32 Liczba szacunów: 1
  • Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

    Post
    Strength & Endurance

    [...] Zapiekanka z kaszą, ryżem i mięsem mielonym 4. Placek jaglano-marchwiowy ze skyrem i musem 5. Sałatka z jajem +++W ciągu treningu ISO i banany +++W ciągu dnia kawy i galaretka zero Podsumowanie: https://i.imgur.com/MOw3WWU.jpg Nie koniec. https://i.imgur.com/WDMqd7F.png https://i.imgur.com/R0defBT.jpg https://i.imgur.com/Z4T4yy0.jpg [...]

    Odpowiedzi: 4717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-05-19 17:59:31 Liczba szacunów: 1
  • Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

    Post
    Strength & Endurance

    [...] Ryż, kasza, ogórek, pierś z kurczaka 4. Placek jaglano-marchwiowy ze skyrem i musem 5. Sałatka z jajem i z czymś +++W ciągu treningu ISO i banany +++W ciągu dnia kawy i galaretka zero Podsumowanie: https://i.imgur.com/KSvVtXg.jpg Na pewno nie koniec. https://i.imgur.com/WDMqd7F.png https://i.imgur.com/50WxmM2.jpg [...]

    Odpowiedzi: 4717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-05-20 18:07:18 Liczba szacunów: 2
  • Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

    Post
    Strength & Endurance

    [...] https://i.imgur.com/TDeOPr0.png 1-2. Placek jaglano-marchwiowy ze skyrem i musem 3. Schab, ziemniaczki opiekane, kapustka 4. Sałatka z jajem +++W ciągu dnia kawy i galaretka zero https://i.imgur.com/875zDe0.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/EPQDm6j.jpg https://i.imgur.com/WDMqd7F.png https://i.imgur.com/jVU2b4k.jpg Trening B [...]

    Odpowiedzi: 4717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-05-22 19:55:06 Liczba szacunów: 1