paczka doszła potargana wziąłem 30min prze treningiem + 2tab Tauryny + 5tab BCAA po 1godzinie od zażycia na całym ciele dostałem dreszczy,jak galaretka się trząsłem, ogólnie samopoczucie spadło, dziwnie się czułem ,brak objawów pocenia. PS: gazeta spoko (DUŻA REKLAMA KA mnie rozwaliła )
[...] Dodajemy twaróg i blendujemy na gładką masę (im bardziej się przyłożymy tym będzie fajniej smakować porównałbym to do serka homogenizowanego). Jak zsiądzie nam się galaretka lekko oblewamy naczynie dookoła wodą aby odkleiła się od ścianek i przekładamy na talerz. Przecinamy ciepłym nożem na pół (lub jak wybierzemy opcję mniejszego [...]
Codziennie w 2 partiach rano koło 4.30 5.30 lub 6.30 w zależności od szkoły a druga partia po południu. Razem zajmuje ze 3h myśle z konkretnym siłowym bez możliwości siłowni i przyrządów trudno,a z aerobów to godzIna bieganie dziennie chyba strcza no i twister to lekki aerob. Wiek : 19 Waga : 47 Wzrost : 165 Obwód w biuście : 90 Obwód pod biustem [...]
Makaron sojowy z kurczakiem, warzywami i sosem sojowym sernik proteinowy z galaretką /SFD/2018/3/30/04d08796dcbf40d9bfcecfc636fc18c9.jpg /SFD/2018/3/30/25b6ea8f1abf4d5f939d209eed6fd299.jpg
Powiedzcie jak to jest z wartością odzywcza galaretki. Na opakowaniu napisane jest, że galaretka jest na 500ml wody i ilosc ww w gotowej porcji wynosi 10.6g /100g czyli rozumiem, że taka ilosc jest w kazdych 100g, a jesli przykladowo zrobie ta galaretke powiedzmy na 700ml wody, bo sie tak da, to wartosc mimo wszystko bedzie 10.6 * 500g, czy 10,6 * [...]
tak tylko wdg. etykiety podawane jest na 100 ml, ale nie piszą ile żel. na te 100ml przypada edit. albo tak, galaretka według tabeli po przyrządzeniu w 100g b-1,5 w-10,5 t-0 ok jeśli paczke rozrobię w 100 ml wody tyle będzie miała, a jeśli tą paczke zrobię w 500 ml, to wdg. rozpiski mam to mnożyć przez 5? dziwne, to wygląda tak jakby woda dodawała [...]
Ciasto to samoróbka :P. Dawałem fotki wcześniej. Spód to brownie z fasoli, środek twaróg zmiksowany z truskawkami, a na góre galaretka proteinowa od ALL. Jakoś trzeba sobie radzić ze słodyczami na redu :D
Bardzo fajny przepis :) Ja zrobiłem z 1kg półtłustego, niestety nie miałem galaretki niesłodzonej więc dałem zwykłe (1 do sernika i 2 na górę), no i na dół opakowanie biszkoptów - to było dla całej rodziny, która nie jest na diecie :) Więc żeby nie narzekali. Fotki: Przed zalaniem galaretką: [...]
Amiu - mój nie ma wyjścia, od małego tak je, bo tylko tak mu dawaliśmy, dorsza zaczął jeść jeszcze przed mięsem, a pierszą słodycz spróbował na roczek... najlepsze że on od ponad roku jest w przedszkolu i tam ponoć fajnie wybiera i pluje im rzeczami typu budyń czy galaretka z pseudoserkiem hahahahaaaa!