Zacząłem ją 2 tygodnie temu... z racji tego że było w niej za dużo węgli i nic nie schudłem wrzucam nową. Pozbawioną cukrów.
172
77kg
18 lat
x5 razy w tygodniu siłownia +/- x2-3 tabata 4 serie. :)
Zapotrzebowanie to około 3300 kcal.
Ta żelatyna+coca cola light to galaretka bez cukru. :) Ponczek podsunął mi ten pomysł ponieważ nie umiem żyć bez czegoś słodkiego...
Na samym dole mamy zapotrzebowanie ok 2400 ale to tylko dla tego że nie chciałem wyjść poza to. :)
Zmieniony przez - Goffred w dniu 2014-04-24 22:17:19
Zmieniony przez - Goffred w dniu 2014-04-24 22:18:19