film youtube

Czasem moze i bede wrzucał;P Ale jak nagrywam film i trwa on ~50sekund to ja go na youtube wrzucam około godzine:-D

[...] czy siak zobaczymy. A co do jego słów bedę mistrzem świata, to chyba go poniosły emocje i jak zawsze chciał pokazać ze Polska górą, ale w tym wypadku jakoś inaczej brzmiały (niewiarygodnie). Jeżeli chciałby walczyć z fedorem to proponbuje mu obejrzec walki i wziasc sie za treningi. Oto mały bonus film: http://www.youtube.com/watch?v=3Zb6lFGD8Uc

No to i tak zrobie . Najlepiej jakby ktoś pokazał ale samemu wiadomo że inaczej . Obejrzyj chociażby ten film: http://www.youtube.com/watch?v=wJJpSkg8Isk Łopatki mają być przez cały czas ściągnięte doł-tył(to podstawa w każdym ćwiczeniu na klatkę),ruch inicjujesz ściskiem klatki,nie łapami.Pod koniec zepnij mocno piersiowe. Zapewniam że 5kg [...]

Łopatki mają być przez cały czas ściągnięte doł-tył(to podstawa w każdym ćwiczeniu na klatkę) http://www.youtube.com/watch?v=f1e4Jp34iPQ Co powiesz na taka technike? Chodzi mi o trzymanie "szruga" przy WL. Film ok. Gleboka wypowiedz %-) Myslalem, ze napiszesz cos wiecej, jaka roznica w ulozeniu barkow/lopatek i co to daje. Ja mam problem z lewym [...]

Półtoragodzinny film o wyciskaniu leżąc , z dobrym zawodnikiem , duże ciężary, lubię tego typu rzeczy oglądać wiec wstawiam : http://www.youtube.com/watch?v=UkJU3sGDT_Y

[...] Warto pojeździć po takich seminariach-zawsze coś ciekawegomożna się dowiedzieć,nowa technika,inne wykonanie,drobna zasada-a jak cieszy-polecam Tobie a także wszystkim-fajna sprawa przy kontuzjach,niedogrzaniu mieśni w danym ćwiczeniu(kuba coś o przysiadach wspominał)chore barki itp... krótki film: http://www.youtube.com/watch?v=1mktGjDSkII

[...] 8. Spięcia brzucha na maszynie 4x 40/30/20/12 Aeroby: Na czczo: 45min rowerek Po treningu siłowym: 30min schody Suplementacja: Przez cały tydzień bez zmian Wrzucam film nóg, nakręcony przed południem. Nie jestem zadowolny z jakości jaką prezentuje, na zywo wygląda to lepiej. http://www.youtube.com/watch?v=GPpkiy4UD9w&feature=youtu.be [...]

09.04.13 Film z treningu barków: https://www.youtube.com/watch?v=z6NpxeYFm-E Taka gigant seria na barki 4x + Bicepsy 1. Uginania ze sztangielkami w supinacji z wyniesieniem łokci 3x 12/9/6 2. Modlitewnik wąsko sztangą łamaną 2x 10+5 pół-ruchów / 8+4 pół-ruchy 3. Linki do czoła w bramie oburącz 2x 12/12

Wrzucam film z Mistrzostw Europy Juniorów, finał mojej kategorii. http://www.youtube.com/watch?v=08MRUCCnoK8 Mój debiut na scenie międzynarodowej. Pamiętne chwile.

Z relacją już na bieżąco polecę od weekendu. Wrzucam film z treningu nóg. Ostatnia seria siadów ATG http://www.youtube.com/watch?v=qKGWnPvpNio

na youtubie gdzies widzialem film jak kangal zaatakowal... tygrysa :O A to nie było przypadkiem z jakiegoś filmu? http://www.youtube.com/watch?v=YIkZTwIsc4M O to Ci chodzi?

http://pl.youtube.com/watch?v=s3G4Fqa-CMU Film z wczorajszego treningu.

Poki co nie ma takiej potrzeby, cardio nie jest krecone na czczok, tylko po wczesniejszym posiłku i narazie nie jest to jakis mega wielki czas. Pojecie katabolizmu wydaje mi sie ze jest brane troche nad wymiar, wiele badan wskazuje na to ze naprawde trzeba sie postarac zeby katabolizm nas zaczal zjadac. dzisiaj nogi przysiad przod 4x przysiad tyl [...]

polecam artykuły które napisał Clay Edgin: http://www.strongmanfeats.com/files/TwistingAhorseshoe.pdf a tu w załączeniu film: http://youtube.com/watch?v=Rwe1BPER3X8 jeśli chodzi o podkowy to podstawa jest mocny uścisk w obu rękach!!! zginanie najlepiej rozpocząć od cienkich podków i najlepiej rozmiaru 1 albo 2 i potem zwiększac grubosc podków, [...]

widzieliscie film -,,killing jar,,?polecam http://www.youtube.com/watch?v=RC7taZZ4gys&feature=related

Pierwszy film-wymiary i testy https://www.youtube.com/watch?v=ElwlpVmZFtY

Jest już film z całego treningu Kolosa pod okiem i wg wskazówek mistrza świata Huberta Kulczyńskiego. Chetni do pójścia w ślady Kolosa,mogę też ten trening wykorzystać przy swojej redukcji https://www.youtube.com/watch?v=z_IAylbbfmI

Film z kilku ćwiczeń: https://www.youtube.com/watch?v=j7tRO3OLnU4 Zmieniony przez - masti w dniu 2017-03-05 14:32:41

Dobry Teraz bede miał już czym piwo otwierać Wiecie może w jakim formacie zapisać film, żeby się szybko uploadować na youtube(musiałem skleić z trzech w jeden w windows movie makerze, zapisałem w AVI. i teraz mi się zrzuca 4:30 h )?

Renek zajrzałem w podpis.Kiedyś oglądałem film i tam taki stwór mówił "iti goł hom" Znalazłem nauczyciela,będzie uczył mnie jeździć... http://www.youtube.com/watch?v=ZyyWnUAgMQ4