SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

film youtube

  • [...] prawie całkowicie, ale zobaczymy po dzisiejszych łapach A tutaj małe pozowanie i kontrola formy :) https://www.youtube.com/watch?v=p-vl6C0Lf7o&feature=youtu.be Zmieniony przez - szczota28282 w dniu 2017-06-13 09:47:56 Nie wiem czemu ale tylko przez youtube można włączyć ten film :/ Zmieniony przez - szczota28282 w dniu 2017-06-13 09:55:14

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-13 09:45:49 Liczba szacunów: 0
  • Ted Wong JKD vs Bruce Lee JKD

    Post
    Sztuki Walki

    Sami strzelacie sobie w nogi. ;) Co do mojego filmiku to sifu Ted Wong go widział jak również Stefan Nikander widzieli mnie osobiście i nie widzą w tych filmikach nic złego. :) Kolejna sprawa jest taka że tragedia dla Inosanto w Polsce jest taka, ze pewna osoba od lat 90 twierdzi ze jest jego bezposrednim instruktorem podczas, gdy nie jest to [...]

    Odpowiedzi: 952 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-29 13:59:15 Liczba szacunów: 0
  • Tutaj jest opis: http://www.humanengine.com/index.php/articles/training/item/curl-and-fly-tweaks-advance-your-chest-and-biceps-training-by-menno-henselmans Przykładowy film: https://www.youtube.com/watch?v=goqxi_ea8Do Główną zaletą jest to, że dzięki temu iż wyciąg jest za nami to w maksymalnym rozciągnięciu nadal utrzymujemy duże napięcie [...]

    Odpowiedzi: 902 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-27 22:44:47 Liczba szacunów: 0
  • agnete DT/pods. str. 19

    Post
    Ladies SFD

    DT TYDZIEŃ 8 rege Dzień 1 1. przysiad wg tabeli rozgrzewkowe: 15x8kg 5x24kg 5x30kg 5x36kg 2. bułgarski 5x10 na nogę 3kgx 5x10 6kgx 10/9/8/8/7 3. wznosy bioder ze sztangą 5x10 38kgx 5x10 55kgx 10/9/8/8/7 4. brzuch 3x 6-8 wznosy kolan w zwisie 8/7/7 russian twist 5kgx 8/8/8 (na stronę) turlanie piłki pod siebie 8/8/8 + nauka pompek całkiem nieźle [...]

    Odpowiedzi: 509 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-02 20:46:38 Liczba szacunów: 0
  • [...] Japońskie mistrzynie karate Hina Tobimatsu (ubrana na czarno) i Rina Takeda. Takiej sprawności tylko pozazdrościć. Widziałem jak Rina na autentycznym nagraniu (nie na planie filmowym) połamała kopniakiem kij bejsbolowy. A taka drobna Azjateczka.... Ostatni film pokazuje inne oblicze Riny. https://www.youtube.com/watch?v=mCoSqpY5oX0 [...]

    Odpowiedzi: 322 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-25 21:57:21 Liczba szacunów: 0
  • [...] o to. Trening o stałej porze , czyli 19. http://images42.fotosik.pl/615/4d6189c03b52b954gen.jpg Rozgrzewka 10 min Pompki poręcze: 1x10xcc 1x10x10kg 1x10x20kg 1x8x30kg-film 1x3x35kg 1x10xcc Podciąganie nachwyt: 1x6xcc 1x5x15kg 1x5x15kg 1x5x22,5kg 1x8x15kg 1x5xcc Przysiady: 2x20- fail Unoszenie kolan na drążku ( +5kg): 5x15 Unoesznie [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 10095 Data: 2013-01-28 21:14:14 Liczba szacunów: 0
  • FBW 15 - 10 - 5 [A & B]

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] poczatek technika 2 pewno nowych dla Ciebie cwiczen - ktore jednak zrobią z Ciebie człowieka, gwarantuje high pull http://www.youtube.com/watch?v=XRcfyc0h7Jc to akurat moj film juz dosc stary, chyba sprzed roku - ttuaj ciezar był jak dla mnie duzy, dlatego w ostanich powtorzeniach nie dociagalem go jak nalezy do mostku - ALE to wlasnie musisz [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1361 Data: 2008-07-20 13:04:22 Liczba szacunów: 0
  • [...] co prawda pity czy asty potrzebuja silnego autorytetu zeby je ulozyc ale ludzie to naprawde kochane psy, ceniace sobie pana ponad wlasne życie.. sprawdzcie sami, film dokładnie oddaje to jakie to zwierzęta i co ludzie potrafią im zrobić.. http://www.youtube.com/watch?v=cJueekvhRDI&feature=related Zmieniony przez - _Asfi_ w dniu [...]

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-25 07:15:05 Liczba szacunów: 0
  • Thuglife Lecimy nie śpimy

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Środa Nogi hack sq 4x10 70,85,96,96kg (film z ostatniej) szerokie wyciskanie nogami suwnicy kolana na boki 4x15 suwnica jednonóż 4x12 prostowanie obunóż 4x15+syzyfki x15,x15,xmax,xmax mcnpn hantle 3x12(nie weszlo dobrze,czulem plecy mimo 20 kg hantli) uginanie leżąc 4x10-15 3 sec trzymanie w spieciu,wolen opuszczanie uginanie leżąc 4x10 drop bez [...]

    Odpowiedzi: 837 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-17 21:45:27 Liczba szacunów: 0
  • Wypiska wczorajsza /SFD/Images/2015/12/31/b75b2d8b257e4b409794beadccd9a0d4.jpg TRENING Drążek podchwyt -własny ciężar + 15kg Przysiad-150kg Robiłem 2 powt podciągania + 2 powt przysiad -30 sekund przerwy i od nowa. Z założenia miałem robić to przez 30 minut, ale nie dałem rady po 24 minutach padłem... zrobiłem koło 20 serii. Film jutro wrzucę. [...]

    Odpowiedzi: 359 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-13 17:22:40 Liczba szacunów: 0
  • http://hk.youtube.com/watch?v=wEqA2jg-UPw http://hk.youtube.com/watch?v=643oyWPzTGY Oceniajcie film któty z kolegami nagrałem. Pewnie nas ostro zjedziecie hahahaha

    Odpowiedzi: 2969 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-15 09:45:46 Liczba szacunów: 0
  • genialny zwiastun ;-D https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=mS-NTDMnmPE i oryginalny film: https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=GZqXkx3r_5U

    Odpowiedzi: 2969 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-21 16:20:29 Liczba szacunów: 0
  • AURA MOCY - TRÓJBÓJ SIŁOWY

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] Goduli, trzeba popracować nad głębokością, żeby się w przyszłości nie wystawiać na ryzyko. Przed samiutkim podejściem pod 200, partner postanowił mnie zapytać, czy widziałem film o pękającej sztandze w przysiadach, umie chłopak dodać pewności siebie ;-) 10x20,10x40,5x60,5x80,3x100,3x120,1x140,1x160,1x180,1x200,1x205 Ławka, tragedia, aż mi się nie [...]

    Odpowiedzi: 3301 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-28 18:24:07 Liczba szacunów: 0
  • AURA MOCY - TRÓJBÓJ SIŁOWY

    Post
    Po 35 roku życia

    Stary film sprzed prawie dwóch lat....teraz używam MONSTER BLACK , MONSTER BLUE https://www.youtube.com/watch?v=zgmpwVgjXFg Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2017-01-17 19:49:30

    Odpowiedzi: 3301 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-17 19:42:49 Liczba szacunów: 0
  • AURA MOCY - TRÓJBÓJ SIŁOWY

    Post
    Po 35 roku życia

    A jesteś może mańkutem? Taka Twoja kosmitowa budowa, że tak Ci lepiej dźwigać. Mnie się (chyba) lepiej robi MC gdy mam prawą rękę w nachwycie - ale nie robię sumo. Jestem praworęczny. Czyli też pan odczuwa różnicę, a sztanga u pana ląduje równolegle po zmianie rąk? I film https://www.youtube.com/watch?v=fMfdCJ90bzU

    Odpowiedzi: 3301 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-10 21:53:15 Liczba szacunów: 0
  • AURA MOCY - TRÓJBÓJ SIŁOWY

    Post
    Po 35 roku życia

    Szykujesz się na trening, BCAA rozrobione, gatki pod film i MC założone. Idąc do garażu, przechodzisz przez kuchnię, tam napotykasz żonę, buziak,bidon w dłoń i wychodzisz, ale... ...ale w drzwiach słyszysz: ty masz nogi jak kurczak, ale tyłek ekstra @@-):-?}:-((( I cała koncentracja, poszła w pi..du. Kurczak? Zawsze lepiej niż bociek :-PP ale że [...]

    Odpowiedzi: 3301 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-22 17:28:47 Liczba szacunów: 1
  • AURA MOCY - TRÓJBÓJ SIŁOWY

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] objętością, ale nawyków pod ciężarem nie mogę zapominać. Jakaś powtarzalność jest, wchodziło rześko, jest ok. WL:3x100,5x3x120,1x130 i z procą 2x150,1x160 Nie pokasowałem filmów to wrzucam chyba wszystkie serie. A tak na marginesie pytanie mam do Wzorka, ale może ktoś jeszcze wie. Może wiesz, albo czy mógłbyś zmierzyć odległość od tulei [...]

    Odpowiedzi: 3301 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-31 22:32:00 Liczba szacunów: 1
  • AURA MOCY - TRÓJBÓJ SIŁOWY

    Post
    Po 35 roku życia

    Panie Janku, w kazdym szanujacym sie warzywniaku takie imponujace bicki mozna zobaczyc :-))Nie żartuj! Wysyła pan żonę po zakupy, to pan nie wie ;-) Zachował się jeden film z serii bonusowych. Wstawiłem na próbę z telefonu- całość zajęła niecałą minutę. Toż to ekspres jest. https://www.youtube.com/watch?v=d6cQn6eso-0&feature=youtu.be

    Odpowiedzi: 3301 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-09 20:01:12 Liczba szacunów: 2
  • AURA MOCY - TRÓJBÓJ SIŁOWY

    Post
    Po 35 roku życia

    Jawor };-) Dopiero dopchałem się do lapka to i film jest :-D https://www.youtube.com/watch?v=Pv7nERZhBCg&feature=youtu.be

    Odpowiedzi: 3301 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-25 09:37:18 Liczba szacunów: 0
  • Film co prawda z wywiadami ale i jest tez tam konkurs sciskania 90 kg sciskacza-w nagrodę były koszulki SFD.. Niestety nikt sie nie zgłosił do konkursu,więc z Sylwią poszliśmy poszukać ochotników.. Jak im poszlo zobaczycie na filmie... https://www.youtube.com/watch?v=mIaChFrzc8s

    Odpowiedzi: 214 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-20 20:07:01 Liczba szacunów: 0