energia

[...] i zmęczenia w ciągu dnia. Spię jak małe dziecko w nocy. To napewno zalety niepodważalne. Reasumując uważam że jest zbyt mało białka aby budować mięśnie. Samo paliwo, energia w postaci tłuszczu to za mało. Ja i tak miałem i mam 1,5g/kg i nie mam zamiaru schodzić niżej. Niewyobrażalne jest dla mnie budowanie mięsa na 100g białka dziennie [...]

Te truskawki to ok 10g węgli i 6 g białka to wszystko i nie odbieram tego źle:-) Dodam jeszcze że ładowanie tłuszczami pomogło mi bardzo, na drugi dzień energia w górę i zmęczenie ustąpiło, odrazu lepiej bo początek tego tygodnia to tarapaty miałem. Zmieniony przez - Natan33 w dniu 2016-06-05 09:43:00 a wiec tez dzis robie ladowanie tluszczami :) [...]

[...] w ilości 6-8, ładowaniem do każdego worka ryżu, zajadając przy tym ogromne ilości białka....zwyczajne zatruwanie organizmu. Trzeba się bardzo postarać by stracić mięśnie. Jeśli jest energia z zewnątrz, mięśnie będą utrzymane. Taka odskocznia jest dość przyjemna dla organizmu, gdy zaczyna się jadać mniej kalorii, nie ma wypchanego brzucha etc

[...] tu osób obawia się wejścia na ketony? Tak głośno jest w ostatnim czasie o pozytywnych skutkach diety ketogenicznej... A właściwie jakie są pozytywne skutki diety ketogenicznej oprócz palenia fatu? Akurat palenie fatu nie jest wcale skutkiem diety ketogenicznej %-) Glownie hamowanie apetytu, energia lepszej jakosci i "leczenie" insulinoopornosci

[...] ciężkie , zle samopoczucie , dzwonki w uszach , huśtawki nastroju , waga lekko w dół -po upływie miesiąca bylo coraz lepiej waga powoli w górę , samopoczucie na mega plus , energia przez cały dzień -przy takiej ilości kcal uważam ze duzo mniej podlany niż na ww -jestem silniejszy -lepsze spanie -brak uczucia glodu -brak ochoty na słodycze / [...]

od razu cala ladowalem, jak to po gerce%) energia na treningu przez caly okres jego rwania, jak i chec na inne aktywnosci jeszcze po jego zakonczeniu, spelnia swoje zadanie

[...] jojo... przez miesiąc się zastanawiałam!! MIESIĄC stracony!!!! Przeszłam program, nauczyłam się jeść (okazało się, że do tej pory nie umiałam) schudłam 11kg,powróciła do mnie energia, pokochałam siebie i swój nowy wygląd!! Dziewczyny - nie ma się nad czym zastanawiać!!!! Jeśli chcecie więcej szczegółów- napisz do mnie maila: [email protected]

[...] że po zejsciu z kcal na 2500 bedzie dołek energetyczny i zjazd sily. Dzis nogi ponad 30serii w tym wszystko na maxach suwnica 500kg, siady 160-180, martwy, wykroki, rzymska, dwojki i czworki na maszynach i 45min cardio, mogl bym sie wrocic i zrobic jeszcze klatke hehe energia z kosmosu Zmieniony przez - barano90 w dniu 2016-02-08 13:53:29

ciekawostka bo temat sportów walki był przerabiany już. Dlaczego głównie zwiększa się podaż WW w wysiłku beztlenowym. Węglowodany mogą posłużyć również do produkcji tlenu endogennego. W przypadku, gdy w tkankach pojawia się niedotlenienie, organizm potrafi zamieniać związki wysoko utlenione w związki mniej utlenione. 3C6H12O6-->C18H36O2 + 8O2 W [...]

[...] Trochę to przypomina dietę eskimosów. Później może się więcej udzielę konkretniej na temat bo teraz chciałem tylko zobaczyć te foty Barano, jak pisał wszystko jest na plus, energia, cera, która dużo mówi o kondycji organizmu. Bo o to chyba nam wszystkim chodzi abo znacząco poprawić JAKOŚĆ ŻYCIA. Wydaje mi się, że większość z tutejszych [...]

Te truskawki to ok 10g węgli i 6 g białka to wszystko i nie odbieram tego źle:-) Dodam jeszcze że ładowanie tłuszczami pomogło mi bardzo, na drugi dzień energia w górę i zmęczenie ustąpiło, odrazu lepiej bo początek tego tygodnia to tarapaty miałem. Zmieniony przez - Natan33 w dniu 2016-06-05 09:43:00

[...] obżarciuchem (przy ładowaniu VLCD potrafiłem zjeść 3 duże pizze + słodycze brzuch pełen żołądek wypchany po brzegi a ja dalej głodny), teraz jestem na redukcji na ŻO i pare dni temu nie jadłem 36h (chciałem zobaczyć ile wytrzymam i co się będzie działo po tym czasie) energia była, wszystko ok a zjadłem tylko dlatego że bałem się katabolizmu

Witam, widać że po Euthyroxie wartości hormonów się ustabilizowały, przy zapaleniu Hashimoto wartość TPO kilka/kilkanaście razy przekracza dopuszczalną normę, u Ciebie jest niewielka nadwyżka, więc wygląda na łagodne Hashi. Jeśli lekarz cie odprawia zdawkowymi tekstami zastanów się nad zmianą endo. Jak zapewne wiesz tarczyca odpowiada za [...]

[...] Mniejszy wpływ na zanieczyszczenia środowiska, wody itp. i itd. Osoby poniżej 6 stóp i ważące mniej niż 190 funtów (około 76 kg) potrzebują mniej takich zasobów jak woda, energia, itp. i itd. Tam dalej podają w liczbach procenty i inne wyliczenia. Na dodatek niżsi ludzie wyrzucają mniej śmieci, zużywają mniej wody, energii, surowców. W sumie [...]

[...] wejsciem do łożka. Wtedy nastepny dzień jesteś nówka, żadnych sajdów, osłabienia itd. Dnp wyłacza ATP, chyba wszyscy wiemy co ATP i nie musze pisac co to jest. Wskutek czego energia pobierana jest tylko z tłuszczy. Po takich 2 tyg jeżeli chcesz powtórzyc cykl to minimum 30 dni powinienes odczekać , bo około tyle czasu potrzebuje organizm zeby [...]

cd Bardzo dobry efekt daje z clenem w pierwszym tygodniu. W drugim tygodniu cukier z rana dosyć wysoko i brak energii na cokolwiek. Obecnie jade na 500mg DNP na noc 80mcg clen 75t3 i podklad z trena i mastera. Jestem w 10 dniu startowałem z wagi 103-104 dziś waga 93. Kratka na brzuchu dosyć dobrze się ukazała i żyły ładnie widać. Wysuszyło [...]

Tu nie chodziło o porównanie do prosow tylko o sam fakt że trzymanie stałego makro gdzie główna energia jest z WW powoduje lepsze działanie dnp. Po pierwsze dalej jesteś na minusie kcal po drugie dostarczając stała pule ww adoptujesz organizm więc możesz względnie przyzwyczaić się do sajdow a jak będziesz jednego d ia schodził z ww a drugiego [...]

[...] jak niby masz bilans na plus to przy dnp tniesz. ja jem wegle jestem 2gi tydzien on i widze roznice, jestem na LC ale bez przesad. wegle jednak zwiekszaja mi potliwosc ale energia do treningu jest, nie odczulem spadku mocy na treningu, jedynie to ze musze czolow wycierac co chwile. a lozko mokre, mam wrazenie ze najbardziej poci w nocy,.poducha [...]

Panowie od razu po połyknięciu kapsa mam godzinę wyjętą z życia tzn. palący ból w mostku (jak bym pochodnię połknął) i jak by mi słoń stał na klacie. Do tego samopoczucie jak przy grypie żołądkowej. W mostku to czuje jak by mi ta kapsułka się zatrzymywała i tam się rozpuszczała. Ile bym nie popił. Na czczo i po posiłku jeden ch.j. Po godzinie to [...]

[...] oknie. Teraz leci trzeci tydzień przeplatanki i tak jakby sajdy zaczynają ustępować. Potliwość jest ale nie tak duża jak wcześniej, kable zaczynają znowu się pojawiać, energia zaczyna wracać. Napady gorąca tylko przy dłuższym wysiłku. Na razie jeżeli chodzi o wagę to znacząco się nie zmieniła. Leci Enan solo 500 week i myślę, że to on może [...]