energia

[...] ponad 3tys kcal dziennie. Nie spalasz tyle i nie widzę potrzeby byś tyle wp*****lał ... Wiele osób Ci to mówiło i dalej będą mówić, ale Ty ciągle swoje, że suplementy to energia, ale Ty jej tyle nie potrzebujesz, przy takim treningu... O treningu nie będę się wypowiadał, bo to już tyle osób Ci mówiło żebyś coś z tym zrobił. Taki trening [...]

Witam po krótkiej przerwie. Dziś znów dzień zleciał na 10h podróży ale nie był tylko zwykłym kolejnym dniem jak każdy. Przede wszystkim poczułem na własnej skórze co znaczy regularna micha. Ale może konkrety 09:00 rano pobudka, przygotowanie do wyjazdu itp. 10:00 Śniadanie - Ryż - 2 kawałki schabu "Pieczony" - Sałatka grecka z dużą [...]

1. VPX Redline 1 kapsa 1- Pobudzenie 7/10 2- Skupienie 8/10 3- Ogólne odczucia 8/10 Trochę większe pocenie się. Pobudzenie w miarę zrobiłem cały trening dość szybko i do samego Konica taka sama energia . Produkt może być ale następny raz spróbuje 2 kapsułki

[...] z tłuszczami ( moze byc masło orzechowe jak juz nie beda wchodziły kabanosy - ale dobre kabanosy nie znudza sie szybko), z supli : omega 3, wit C 500.mg, wapn 500.mg, ........ tak nie powinienes tyć a energia do pracy i pozytywny humor powinny byc. (sprawdziłem te dietę w niskich temp tłuszcze daja najlepszą energie i samopoczucie )pozdrawiam

Może energia KI Ci się ładuje Jak w Dragon Ballu - Kamehameha

[...] z nimi przysiad,a kiedy wstajesz podnosisz z nimi wyprostowane ręce nad głowę i tak w kółko.Termogeniki nie zadziałają kierunkowo po prostu zwiększą temperaturę ciała,a energia na to zostanie pobrania z tłuszczu zapasowego gdziekolwiek on się znajduje(przynajmniej taka jest teoria).Dla Ciebie podstawa to dieta,zacznij od aerobów jak masz [...]

Wlasnie wrocilem z treningu bylo dzisiaj robione: plecy i nogi waga stoji w miejscu98 kg ale zaczynam sie podsuszac sila powoli zaczyna isc w gore regeneracja bardzo dobra motywacja do treningu na plus. Energia na samym treningu niesamowita az buzuje wykreca czlowieka, czuje tez ze chyba cisnienie lekko skacze ale nie mam cisniomieza wiec nie mam [...]

jak we wzory sie bawić... Wyprowadźcie jeszcze wzory na siłę w postaci pędowej... Wg mnie ważniejsza jest energia uderzenia – E=1/2*m*(v)kw

napisałem co chce osiagnac i wybacz ale to odemnie nie zalezy;]tzn zalezy ale musze wiedziec jak to osiagnac. nie rozumiem, jesli zjem posilek energia bedzie pozyskiwana z tego posiłku czy jak? dczy najpierw glikogen sie zuzywa? a kiedy nastepuje spalanie tłuszczu w takim wypadku..? Twoje odpowiedzi nie były odpowiedziami na zadne moje pytanie, [...]

[...] tłuszczu. Natomiast słaby trening to mało spalonych kalorii w trakcie i jeszcze mniej - po. Ogólnie na redukcji dobrze mieć na tyle dużo jedzenia, by była chęć do życia i energia do działania. Przy zbyt mocnym obcięciu człowiek słabnie, rusza się wolniej, nic mu się nie chce - efekt: nie dość, że głoduje, to jeszcze spala symboliczne ilości [...]

Serio. Już nawet zaczynałem z rana przed szkoła wpadać na napadzik, żeby energia sie nie marnowała

[...] jakąś magiczną "energię". Tak samo jest w przypadku chińskich styli wewnętrznych- tai chi, yiquan i innych. Tam nie ma miejsca na "energię Ki"-jest tylko energia KInetyczna, a nie żadne cuda Co do filmów, które teraz wrzuciłeś-bardzo chciałbym zobaczyć, jak długo ludzie nie trzymający gardy wytrzymaliby w walce z thaiboxerem. [...]

no w tym dniu akurat strasznie ta micha wygląda. Chleb+masło orzechowe - a gdzie białko? Potem 2 białkowe, a gdzie energia? Białko jest wtedy wykorzystywane na cele energetyczne a nie budulcowe, co jeszcze bardziej obciąża organizm. Największe potrzeby na węgle miałem w godzinach 7-17 więc nie rozumiem później odpuściłem węgle bo po 1 za dużo by [...]

no w tym dniu akurat strasznie ta micha wygląda. Chleb+masło orzechowe - a gdzie białko? Potem 2 białkowe, a gdzie energia? Białko jest wtedy wykorzystywane na cele energetyczne a nie budulcowe, co jeszcze bardziej obciąża organizm. Największe potrzeby na węgle miałem w godzinach 7-17 więc nie rozumiem później odpuściłem węgle bo po 1 za dużo by [...]

Jego działanie jak dla mnie jest bardzo zrównoważone. Energia która ogarnia ciało, uwalnia się bardzo stopniowo ale Uwga!Trzyma co najmniej przez cały trening.Zauważyłam że jest bardzo dobry Focus treningowy, skupienie oraz motywacja.Cały trening wykonuje jeszcze intensywniej gdyż NOPreLoad oddała zmęczenie.Co prawda nie doszukasz się w tym [...]

A do czego Ci energia z ww na redukcji? Bo nie rozumiem? Na redukcji masz przyzwyczajać organizm do pobierania energii z tkanki tłuszczowej. WW powinno być tyle ile wystarcza do prawidłowego funkcjonowania organizmu a nie ładowanie carbo i innego badziewia na potęgę, tylko dlatego żeby lepiej się poczuć. Po treningu nie musisz ładować w siebie [...]

Po treningu nie widze wiekszego sensu pica kawy wkoncu dodatkowa energia jest ci potrzebna bardziej na treningu niz po. Chyba bede pil wlasnie zaraz przed silka. Kofeina bedzie sie aktywnie stopniowo uwalniac osiagajac max. efektywnosc wlasnie pod koniec aerobow.

[...] 27 czerwca. Joga wiosną, joga na trawie. Sięganie rękoma do nieba, dotyk ziemi bosą stopą, wiaterek owiewający ciało stojące w asanie – pozycji jogi. Radość, energia, uśmiech. Te wrażenia były udziałem osób, które w zeszłym roku uczestniczyły w imprezie Joga na trawie. Ci, którzy zainteresowali się jogą jako poranną gimnastyką [...]

DZIEŃ 35 Dziś trening wykonany oraz pomiary zrobione. Co do treningu to siła spadła na płaskiej i przy wyciskaniu francuskim. Niestety. WYMIARY: waga 73 biodra 84 pas 79 talia 74 biceps 36 udo 56 łydka 36 przedramię 30 TRENING: Wyciskanie na płaskiej 65x3 65x3 60x4 60x3 50x7 Wiosłowanie 60x12 60x12 60x11 60x10 60x9 Podciąganie sztangi 40x9 40x8 [...]

[...] tego czasu uderzenia wykonywane z dużą siłą/prędkością ćwiczę tylko na worku zarówno z obciążknikami czy bez i od 8 lat jakoś nic z moimi stawami się nie dzieje. Po prostu energia, którą wytwarzamy uderzając musi jakoś zostać odprowadzona. PS: Po zdjęciu obiążkników (2kg) ma się wrażenie, że ręce same fruwają w powietrzu. PS1: Nikomu nie [...]