energia

23.01 Trening + dietka :-) Znów delegacja ale jest dobrze. Wróciłem do White Flood i mnie robi konkretnie znów mimo, ze krety nie ma. Potliwość na duży plus, energia na bardzo duży plus. Pompa na jeszcze większy plus :-) Dzisiaj trening PUSH. Nowa siłownia, poszedł szał i splendor bo w końcu ktoś ponad 100kg w serii robił :P Poszło następująco: 1. [...]

dzieki barano dam sobie spokój bo faktycznie nie ma sensu jezeli nie wychodze nigdzie na zawody a po za tym słyszy sie czesto ze po cheatach typu mac gdzie jest duzo sodu ma sie mocniejsza pompe na treningach i jest sie ogólnie bardziej nabitym wiec to ma sens co piszesz , MCT Charakteryzują się dwukrotnie większą energią spalania (8,3 kcal/g) [...]

j/w Ja w pierwszych dniach po obcince węgli to spać z głodu nie mogłem, pisałem o tym ale potem nie było już tego problemu. Energia na treningu też była spora i mogłem zasuwać na wysokich obrotach.

@ajazy-A mi nie wychodzą Pendleye...no nie umiem i tyle. Nie ma co się przejmować. Jak nie wchodzi to stosować inne rodzaje wiosłowania -tradycyjne jednorącz a jak ktoś lubi to wyciąg dolny lub dla hardkorowców właśnie martwy ciąg rwaniowy jak Ty to robisz. Mnie znowu nie wchodzi ten tym martwych ciągów . Nigdy nie stosowałem tego typu wiosłowania [...]

połączyłem aakg z cresterem i muszę przyznać, że efekty zachwycające, wszamałem przed treningiem 3 tabletki aakg i czułem się nie śmiertelny, energia tak rozpiera, że aż chce się ćwiczyć, stan długo odczuwalny nawet po treningu, ale to już może ze względu na kreatyne Zmieniony przez - piotrek_92 w dniu 2009-03-03 21:28:29

dobra energia ;)

Dzień 155 Tydzień 22 Miska /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e38c60c60a5045ee95a512e9e6439594.png +marchew surowa, ogórki kiszone, brokuły +woda 2l, herbata zielona 1l Trening Rozgrzewka: bieżnia 5min 9km/h, dogrzewacze /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9f768f8a9d4c41989e27d7ef4e0bfd32.png 1. ostatnie powtórzenia w pierwszej serii strasznie ciężko, więc [...]

[...] glownie "wesolego rapu" nie przepadam za kawalkami zamulajacymi , chyba ze mam jakis dziwny nastroj , PTP od******laja crunk , wydzieraja geby jak szaleni emanuje od nich energia , muzyka kot, mozna sie do tego pobawic;) Tak samo lubiew***** posluchac gurala i calego PDG , poznanski rap the best;d Ty czego sluchasz? Z ciekawosci

[...] oraz dłuższym czasem trwania erekcji. To trzeba sprawdzić Wojtek jak musisz wykorzystać te PKT to jak najbardziej bierz żeń-szeń nawet 2 opak na czczo witaminki plus energia chrom(zbędny w twoim wypadku)zamiast tych pierdół MZB lepszym wyborem bedzie Efekt działania żeń-szenia odczuwają także kobiety. Zwiększenie wydzielania NO w [...]

Power po prostu energia do ćwiczeń. Żarcie ma większy wpływ na to, niż nam się wydaje. W zeszłym tygodniu przed treningami jadłem omlet smażony i trenowałem nie krócej niż 2h po posiłku, bo po prostu mi ciężko było, bekanie, zgaga. A dziś wstałem, wypiłem 2 surowe jaja (żeby zobaczyć reakcję), po godzinie dostałem mega ssania, to znów znów 2 [...]

nie biegaj tyle !!! kortyzol Ci podskoczy |-) Daj mu robić to co lubi :-) Niech się wyżyje gdy energia go rozpiera! Nie ma mowy o żadnym wyżywaniu się. Zegarek mi mówi kiedy odpoczywać, a kiedy trenować. Szkoda tylko, że roboty nie uznaje za jakąś aktywność i teraz chciał nie chciał, mam 10h regeneracji w pracy przed wieczornym treningiem. [...]

[...] jeszcze wrócić, a ten czas, który jest teraz, w pełni poświęcę mojemu klubowi i grupie utalentowanych zawodników, którymi się opiekuję. Nic w przyrodzie nie ginie, więc energia z przygotowań, która miała eksplodować za tydzień, po prostu przejdzie na nich. Dziękuję za wsparcie z każdej strony i przepraszam. Dziękuję sponsorom, których [...]

Witam. Mam parę pytań. Otóż próbowałem 2-3x vlcd, ale wykańcza mnie ten brak ww. Problemy z zaśnięciem. Jak już zasnąłem to się budziłem w nocy 20x i w ogóle wstawałem bardzo wcześnie nie mogąc dłużej spać, a byłem zmęczony. Pominę fakt, że w nocy idąc do wc to się prawie zabiłem o ścianę %-) Próbowałem teraz metody VLCD z pewną ilością węgli na [...]

[...] sie. Kazdy kto mial za soba cheat day to wie ze pozniej ciezko z racji podbitej insuliny CO za tym idzie ogromny glod, rozwiazaniem jest dodanie wiecej fatu TYLKO PRZEZ PIERWSZE kilka dni, energia Na plus, glod stlumiony, zero kryzysu przez CO b latwo wrocic Na tory vlcd po ladowaniu Zmieniony przez - L_a_Z_a_R w dniu 09/04/2016 15:40:33

Nie możesz Lazar edytować postów ? Wczoraj odstawiłem zupełnie ww, w nocy był dramat tak jak podejrzewałem. Zobaczymy dzisiaj. Nie odpuszczę już tematu, gdyż głód mnie bardzo nie męczy już i z energią też jest nieźle. Trzeba będzie tylko detoks od stymulantów zrobić po redukcji %-) Bardzo fajnie pomaga lekka kawka z odtłuszczonym kakao i [...]

Co u was Pany leci w tle pod vlcd? Test solo, na początku był spalacz z alle (działał git), potem już podstawą byłą joszka+kofa+synefryna, super combo dla mnie. Energia na treningu nie do "przejedzenia";-)

Dalazeo odpuscisz BCAA? vlcd bez podkladu jak rozumiem i to jaki cel m wyrzucenie aminokwasow? HIIT zobaczysz jak bedziesz stal z samopoczuciem/energia, to sprawa indywidualna, DLA MNIE moze na poczatku spoko, ale juz pewnie 2-3 tydz bym odpuscil

Jak ładujecie co tydzień, jecie powyżej 20g węgli i tłuszczu na dzień to nie jest to VLCD %-) VLCD się zaczyna jak do jedzenia samego białka po raz 4 ciągu dnia za każdym razem włączacie sobie kanały o jedzeniu i śni wam się posiłek z ryżem %-) Ja w zeszłym roku robiłem na przemian yoha, clen i podkład z testa i chyba pierwsze ładowanie zrobiłem [...]

Karol wydaje się być zaj**istym gościem, chyba nie da sięgo nie lubić :-) Dokładnie tak jak mówisz, zawsze jak wracam od Karola jestem naładowany energią mimo, że fizycznie jestem wykończony to psychicznie, mentalnie nakręcony jak nigdy... :-P Karol ma 165cm, ja 188cm. Powiem, Wam tylko, że zdjęcia nie oddają rozmiaru Karola. Musicie mi wierzyć, [...]

E tam paski sraski. Czolgu, jak bedziesz w ketozie to na pewno poczujesz. Na trening, czy do komputera, czy do czegokolwiek innego siadasz z taka energia i jasna bania, ze tego nie da sie przeoczyc. Jestes jak git ;-D https://www.youtube.com/watch?v=mXl_2ebVOnc Zmieniony przez - fanss w dniu 10/23/2019 9:25:02 AM