dziki

[...] warzywa 3posilek piers z kurczaka 200g ryz brazowy lub bialy 100g salatka lub suwówka 100g jeśli to niejest przedtreningowy dałbym 100g kuraka, ryż brązowy/basmanti/dziki lub kasza lub makaron razowy/durum dodaj oliwę 4posilek tunczyk w oleju 150g pieczywo ciemne 100g warzywo kaszka 50g rozumiem że przedtreningowy? bez warzyw,kaszki [...]

Przydałby Ci sie jakis trener, mentor, motywator. Sprawdz grupy na fb, jest od cholery motywacji; dziki trener, sportowe swiry - motywacja, a w szczegolnosci SUPER FAJNE DZIKI ;-)

Turbo-dziki /SFD/2017/11/4/3b0fc689df2640abadfa2ffb945e3974.jpg

Dziki duet /SFD/2018/4/20/a746cb72af054866b34a56fd732d6ada.jpg

[...] ) narobilismy przypalu (nie chce mi sie tlumaczyc powiem w skrocie : przyjechali robili jakies ognisko dostali w******l poskarzyli sie kolegom) przyjechaly takie ogromne dziki z klubow z lublina + srodmiescie ekipka skromna ganiali wszystkich po osiedlu (po zobaczeniu ich zrezygnowali z ustawki i zaczeli *******lac:) ) heh ja naszczescie [...]

[...] 3 rok --> do 3 kg 3-5 --> 1,5 - 2 kg +5 lat --> 1 kg przy ogarniętym programie i misce na teściu 20 latka tak można;-) Widzę to na siłce po młodych koniach którzy idą jak dziki w porównaniu do grupy +30 lat która się szprycuje a efekty ma z dupy. Co do samej struktury ciała to masz trochę racji -- skład bardzo podobny ale wygląd inny. Też sam [...]

wczoraj gdzieś mi mignęło, że Rafał Tasiemski szykuje się na weteranów, także to by było na tyle w temacie startów w open 40-44lat %-), tylko klasyk jak takie dziki startują, bo wtedy jest szansa że nie będę przy kimś wyglądał jak dziecko ;-D Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2017-09-07 07:51:12

[...] Klata i triceps /SFD/2019/7/11/38362ceb5af44ef1abd8de6695d54ae0.jpg Cardio orbitrek /SFD/2019/7/11/b374937a30a54ef8b4b2daf0d4dd7593.jpg Na specjalne życzenie Paatik - dziki w swoim naturalnym środowisku %-) /SFD/2019/7/11/d8efcf6dfdb5430abc09ac4dcb730671.jpg /SFD/2019/7/11/430627b6432345f1ac7de36f9abfdc99.jpg pozdro. Zmieniony przez - [...]

Bardzo udane zdjęcia i forma! Dziki pełną gębą!

Bardzo fajne dziki - dużo mnie kosztuje żeby nie napisać „apetyczna dziczyzna”:)

[...] mam ochotę na jakiś lżejszy trening, a nie w trupa 12min ;-), a na urlopie to mi wszystko jedno może być jedno i drugie, tak żebym wrócił do waw i śmigał po twardym jak dziki ;-D, bo tak jak pisałem do najbliższego asfaltu będę miał ~2km piachem i polnymi drogami ;-) i teraz może głupie pytanie, ale chyba buty z amortyzacją/stabilizacją, [...]

[...] razowy Szynka z indyka // ze względu na konserwanty nie przesadzaj z wędlinami Ryż biały // jeśli chcesz tu koniecznie spożywac ryż to nie ch to będzie brąz, paraboiled, dziki ... Tuńczyk w oleju // jeśli już tuna to w sosie własnym - a ten olej ,zalewę uzupełniasz zdrowymi tłuszczami a więc np. oliwą z oliwek, olejem lnianym. woda + 1,5l [...]

[...] tak więc Tomek rób foty, nagrywaj filmy. Ja wezmę aparat i jak będziesz miał ochotę to Ci go również na trening użyczę, by była jakaś fotorelacja jak zwykle w temacie ustakowym + na dziki, bo ja tym razem raczej tego nie zrobię. Będzie kamerzysta z Opola, ale on to raczej nagra jakąś zmontowaną relację z całości ;) a nie będzie robił fotki

[...] pobudzenie o pompie niewspominam bo nieraz nie moglem dokonczyc treningu polecam rowniez no-xplode bardzo podobne odczucia jak no-s bardzo dobrze prezentuje sie jeszcze hyper schock NOZ- dobry cellmass-lipa CO NAJLEPIEJ DZIAŁA NA TAKIE DZIKI TORFOWE POWYŻEJ 120KG slyszalem ze dziki lubia trufle Zmieniony przez - salix w dniu 2007-03-26 18:00:37

mi sie wydaje ze amino dobrze lyknac w nocy nawet a wogole juz dziki uozylem sobie wszystko i jest ok dziki wam ziomale za pomoc i rady lubie poczytac sobie kogos porady dzieki serdeczne

Tylko o jaki ryż chodzi bo są trzy biały, brązowy i czarny tzw. dziki. Ryż brązowy w 100g ma 7g białka. Ryż dziki/Ryż czarny w 100g ma 12,4 g białka. No i jest jeszcze Komosa ryżowa w 100g ma 14,8 g białka, podobno bardzo zdrowa.

no dziki drogi na maxa na poczatku myslalem ze dziki to wlasnie ten brazowy

[...] + 50g Whey C-6 3. Ryz basmati 80g + 220g piersi z kurczaka + warzywa 4. 7 wafli ryzowych(70g) + piers wedzona z kurczaka 150g 5. Ryz(mieszanka 3 rodzaji: ryz brazowy/dziki/basmati): 80g + 200g piersi z kurczaka + surowka SUPLEMENTACJA Rano 2 kaps thermo fusion, przed silownia 3 kaps STANOFUSION 30g przed silownia Witaminy do śniadania [...]

okej dziki jak uloze sobie jako taka diete to napize dziki za pomoc pozdrawiam

chyba sie pomyliliście nie gelgi tylko glegi. ale wielkie dziki zaraz dane polecą Zmieniony przez - glegi w dniu 2011-04-13 19:45:27