dysproporcje

[...] najczesciej z soba powiazane) 4. jestes praworeczny ? ja tez mam slabiej umiesniona lewa strone ciala, mniejsza lapa, przedramie, udo i lydka. watpie zebys mial jakas duza dysproporcje wiec nie zawracaj sobie tym zbytnio glowy. przypatrz sie technice. a inne partie miesniowe rosly gdy bicepsy nie ? 5. zbyt slabe umiesnienie albo kwestia [...]

Tak jestem praworęczny i zawsze odkąd pamiętam miałem lewą stronę mniejszą. Oczywiście nie są to jakieś duże dysproporcje i jak już napisałem lewy biceps, mimo iż mniejszy jest silniejszy od prawego, reszta mięśni słabsza od swoich odpowiedników po prawe stronie. Podczas, gdy biceps mało urósł inne partie też niewiele się poprawiły, aczkolwiek [...]

Obliques, uważam, że nie mam proporcjonalnej sylwetki - na plecach widać mi ładnie mięśnie, barki ok ale na udach nie potrafię sobie wyrzeźbić mięśni tak, żeby je było widać. Nie wiem na ile to jest realne, nie znam się na tym - jeżeli mi powiecie, że mięśnie na udach "wychodzą" jedynie przy ekstremalnym odtłuszczeniu to ok, mam jasność. To co [...]

Dopiero jak przyszłam do lejdis to mi dziewczyny zwróciły uwagę na pewne dysproporcje więc poszłam. Fizjo mówił że może być od urodzenia to, a może być np od dawnej kontuzji kolana

[...] wszystko. Kończąc studia człowiek miałby wiedzę i umiejętność jej używania, a nie tylko tytuł i papierek. Przydałyby się mniejsze różnice w zarobkach, bo teraz mamy ogromne dysproporcje niestety. No i jeszcze wygórowane oczekiwania pracodowaców na stanowiskach, które powinny być dostępne dla ludzi z wykształceniem średnim. ło, dużo byś [...]

[...] wiedzę. Nie zrozumiałeś mojej wypowiedzi, albo źle się wyraziłem. Chodziło mi o to, że Niemcy najwięcej kasy wykładają ze wszystkich panstw czlonkowskich, żeby wyrównać dysproporcje w Państwach UE. Wiadomo, że dzięki słabemu kursowi Euro więcej eksportują. Nie wnikam w to ile na tym zarabiaja. A na ekonomii akurat się trochę znam. W końcu to [...]

powiedz mu żeby obejrzał nogawki spodni. Jak ma dysproporcje kończyn dolnych - to jedna będzie dużo bardziej obtarta ;)

No...tylko buty do tego baletu zle :) Jezeli nie ma problemow w budowie anatomicznej to wyglada to na dysproporcje sily, spiecia i ogr ruchomosci. Zawsze uwazalam, ze mc i przysiad to w naboznym skupieniu trzeba robic i laczyc sie duchowo z kazdym wloknem :) Tak czy owak trzeba sie mobilizowac! A nie jak to niektorzy pyr pyr na biezni i wala na [...]

natka od takiego czegoś tylko potem dysproporcje wychodzą i dziwić się potem ,że jakiś fagas pisze ,że ma 2 cm różnicy na bicku

[...] nie wal o mind muscle i teorii Bpaka popatrz w lustro ze cwiczysz połowę ciała ciezarem takim jak malutku ( w porównaniu do reszty) biceps i zdrowia sobie nie niszczysz wykonując siady,ciągi niszczysz nie wykonując ich tworzysz dysproporcje, róznice napięć itp Vren pisze ci dobrze, wiec sie nie obruszaj i nie medrkuj z konstruktywna krytyka

[...] wiem czy ten bol to taki zdrowy jak to po treningu czy cos nie tak poszlo Tak ostatnio się zastanawiałam, jakie są różnice w wiosłowaniu sztangą i sztangielką, sztangą nie próbowałam nigdy Spora różnica jak dla mnie. Osobiście wolę jednorącz bo wtedy wyłapuję dysproporcje w sile. I dalej dociągnę - sztanga zatrzyma się na Tobie Ale co kto woli.

[...] się zastanawiałam, jakie są różnice w wiosłowaniu sztangą i sztangielką, sztangą nie próbowałam nigdy Spora różnica jak dla mnie. Osobiście wolę jednorącz bo wtedy wyłapuję dysproporcje w sile. I dalej dociągnę - sztanga zatrzyma się na Tobie Ale co kto woli. kurczę, pomyliłam to, miałam na myśli wiosłowanie półsztangą %-) ale tu ruch odbywa się [...]

ale z tym brzuchem, to trafiłaś w 10. Przeszkadza mi brak siły mięśni brzucha na rurze. Mam dużo silniejsze plecy, ale brak mocy w brzuchu przeszkadza mi w utrzymywaniu równowagi przy np. staniu na rękach czy robieniu "flag" - utrzymywaniu się pod kątem prostym do rury. I nie wiem jak ten problem ugryźć. A jaką dysproporcję mam na skośnych to [...]

no ok, ale ja tego ćwiczenia w ogóle nie robię, dla mnie jest chuujnia dzisiaj wyjątkowo, mam spore dysproporcje między prawą a lewą reką więc zazwyczaj tylko hantle i moje ulubione ćw to młotki :-)

Tak jak Push pisze. Musisz wyrównać dysproporcje

Sama jestem zaskoczona, ze nawet z tylka i nog leci :-) ale widze ze mam dysproporcję miedzy góra a dołem jak to u gruchy :-) trzeba edzie potem cos z ta góra zrobić :-D

ja mam cały czas dysproporcję

Nie powinnaś ćwiczyć z różnymi ciężarami bo powiększasz dysproporcję w sile. Słabsza ręka/noga zawsze dyktuje ciężar i ilość powtórzeń.

Czy istnieją jakieś wytyczne dotyczące prawidłowych proporcji siłowych agonistów do antagonistów, np: plecy-klatka 2-1 (przykład)? Jakie ćwiczenia najlepiej wykonać na porównywanie takich grup mięśniowych? http://potreningu.pl/artykuly/2497/dysproporcje-klatka-vs-plecy--kontuzja przeczytaj to.

ale mi chodzi o prawą stronę brzucha chodzi mi o dysproporcję.