SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

double

  • Adam Podwapiński - roczna transformacja i kontynuacja

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki Restood x_x, staram się. Dzisiaj 5 dzień potężnego cyklu, powoli się wkręca, jest coraz mocniej. Całe ciało obolałe, pompa nieziemska, aż niewiarygodnie rozrywa całe ciało. Zakwasy - dawno tego nie czułem %-) Oto co wjechało na salony %-) http://i59.tinypic.com/o5501x.jpg Szpryca - War Machine. Jedna z lepszych przedtreningówek jakie [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 7366 Data: 2014-05-12 14:37:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Glute i double chetnie wezme. Ale sprawdz to zbrylenie. Raczej allegro chyba ze jestes z Poznania

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3994 Data: 2015-10-19 12:12:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobra ludzie terminy się kończą, także to co zostało za 80 zł, czyli wszystko oprócz double impact. Przesyłka 15 zł.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3994 Data: 2015-11-14 20:31:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co wybrac ? - Coś na siłę i masę

    Post
    Odżywki i suplementy

    mike: następnym razem ;) spróbuje i osobiście dam Ci znac czy coś poszło :) Spartan: Ja słyszałem o łączeniu glutaminy z kreatyną (albo chodziło mi o tauryne) Tak czy owak, mam u siebie Amino Caps firmy M Double You. Wszystko po Holendersku jest i nic z tego nei czaje, patrze na skład i tam jest tak: Isoleucine, Leucine, Valine, Phenylalala coś [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2017 Data: 2009-08-12 23:07:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oj double. Zmieniony przez - immat123 w dniu 2013-02-09 13:45:17

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 2502 Data: 2013-02-09 13:45:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] hydrolyzed whey isolate (WI) and casein (C), on strength, body composition, and plasma glutamine levels during a 10 wk, supervised resistance training program. In a double-blind protocol, 13 male, recreational bodybuilders supplemented their normal diet with either WI or C (1.5 gm/kg body wt/d) for the duration of the program. Strength [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 6575 Data: 2011-04-30 16:40:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Opinie o wybranym sprzecie

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Sry za double posta , wczoraj zamówiłem ławke ms l002 i blokade do nóg , niestety musialem zrezygnowac z drazka , chociaz nie zaluje bo te drazki to i tak jakas parodia bynajmniej ten do sciany , jak uzbieram wiecej kasy to kupie sobie ten semi pro , dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1662 Data: 2012-01-23 16:35:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1cykl prop+ anavar?

    Post
    Doping

    sry za double post, nolve zaczac brac w trakcie cyklu i potem dodac clomid? prosilbym o jakas rozpiske jak to brac w jakich dawkach :P

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2528 Data: 2012-10-04 14:42:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pozbycie się tłuszczu i rzeźba

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    sorry za double posta, ale omyłkowo nie nacisnąłem shifta przed enterem. To co jest post wyżej oczywiście zapętlałem ile mogłem, dokładnie nie liczyłem (błąd?) Ułożyłem sobie jadłospis: http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/df8951a7071e0c4d.html#

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3070 Data: 2012-03-04 00:08:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kruszkowe odchudzanie :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] the biggest fear many individuals on a ketogenic diet have about the carb-load is the potential to regain body fat due to the high number of calories being consumed (almost double maintenance during the first 24 hours). We will see that fat gain during the carb-up should be minimal as long as a few guidelines are followed. In a study which [...]

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 10070 Data: 2004-05-21 21:10:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moto Freestyle-charakt. postaci

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] Smith, HJC, FMF, Sidi, The Racer's Edge Career Highlights: 1st at '01 Milestone FMX-Las Vegas, 5th at '00 Gravity Games Biggest Fear: getting seriously hurt Favorite Trick: double-grab cliffhanger Favorite Food: Spaghetti Favorite Movie: Happy Gilmore, Road Trip Favorite Band/Group: Tool, Pennywise Favorite Vacation Spot: -------- Doradca w [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 6450 Data: 2003-05-27 13:57:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przygotowywać się do masy, czy dalej obcinać

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    double post Zmieniony przez - adash w dniu 2013-08-24 22:44:01

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 984 Data: 2013-08-24 22:43:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Melatonina ?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] to 12 healthy volunteers (10 men and two women in spring: the same group minus one man in autumn) daily at 1700 h for 1 month (spring), or 3 weeks (autumn) using a double-blind cross-over protocol. The daily dose was 2 mg melatonin in 5 ml corn-oil, and placebo consisted of the vehicle only. In spring the anterior pituitary hormones LH, [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 12805 Data: 2003-02-07 21:19:18 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [SPORT}DT UNKNOVVN c.d.

    Post
    Ladies SFD

    [...] I 1A) położenie sie na plecy, kołyska wstanie x30sek Odpoczynek30 sek 1B) pompka Odpoczynek 30 sek 1C) Thrustersy 6kg x2 30 sek 30 sek 1D) Podskoki z kolanami do klatki lub double Unders 30 sek 30 sek 1E) Swing 12kg 1 minuta 30 sek odpoczynku i powtórzyc 5x To była moja pierwsza wytrzymka od dłuuugiego czasu. Czerwona twarz, palenie w gardle, [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2848 Data: 2014-02-12 22:37:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sala do Crossfitu

    Post
    Strength & Endurance

    To jak masz weekend to mozesz zrobic mi wyposazenie calej sali i ladnie rozrysowac %-) zabawa w taki klub w wawie to max wyposazenie Widzialem w necie cale zestawy , bramy itp np. http://spartasport.pl/pl/c/Zestawy-CrossFit/84 http://spartasport.pl/pl/p/Cross-Station-Double/238

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 17011 Data: 2012-04-30 16:40:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mało dni ;) @Kamiru Cały czas szukam nowych tego typu treningów, bo przypomniały mi one niektóre z ćwiczeń, które robili bokserzy na różnych filmikach jak chociażby Adamek. Jeszcze przeanalizuje to co napisaliście i postaram się w razie co odezwać. Dziękuje wam za pomoc. @edit sorry za double Zmieniony przez - mark13pl w dniu 2012-05-04 19:04:53

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1973 Data: 2012-05-04 18:46:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROSZE O SPRAWDZENIE MOJEGO PLANU NA RZEŹBĘ..:D

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie ma czegoś takiego, jak trening na rzeźbę. Kluczem do wyrzeźbionego ciała jest dieta. Więc jak ułożysz dietę, wtedy pogadamy. // sorry za double posta, w tym samym czasie wiadomość była wysłana pzdr Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2009-03-08 20:30:26

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 697 Data: 2009-03-08 20:29:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobry plan od zawodowca !?!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] last time I checked, they weren't lacking in back width. The simple fact is that training using an upper lower split or a push pull split or 3 full body days will provide double or triple the training stimulus than training a muscle once per week and thus, if done correctly will lead to much, much greater growth and strength gains. 5) [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 5529 Data: 2007-11-28 21:01:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki olej do smażenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dobrze się smaży na oliwie z wytłoczonych już oliwek tak zwany double oil. Około 12zł za litr w kauflandzie.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 16947 Data: 2007-09-28 15:11:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KONKURS. Dzień treningowy z BioTechUSA

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzień treningowy z Wizard89 ;-) Poniedziałek 07.05.2018 Trening zaplanowany miałem na 13 -16, więc przed wpadło duże śniadanie między 10 - 11. Jajka, boczek, 2 bułki i dużo warzyw /SFD/2018/5/15/184ba8bd001a437f9bdc1a26c6884146.jpg Plan treningowy na ten dzień wyglądał tak: A. Every 3 minutes, for 6 minutes Weighted Box Jump x 3 reps 60, 63, 66cm [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 8897 Data: 2018-05-15 21:29:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)