dom

heh dzięki diete od dziś stosuje taka 1) Sniadanie 7:00 ((dom) a)Platki owsiane mleko(2%tłuszczu) b)3 jajka gotowane 2) Sniadanie 2 10:30 (szkola) a)bułka grahamka 100g chudej szynki+ogórek 3)Obiad 14:30 a)Torba brazowego ryzu 100g piers z kurczaka jakies warzywo jakieś tłuszcze np. oliwa z oliwek 4)Przed Treningiem 16:00 a)Torba brazowego [...]

[...] nie wierze zabardzo w demony itd i rozne zjawiska nadprzyrodzone aczkolwiek niczego neguje i omijam ta sfere rozne zjawiska to zbiegii okolicznosci a co do lasu to moj drugi dom prawie codziennie konno sie tam wybieram i autkiem tez... leki jak leki nachodzi to nagle nie ma tego caly czas chyba bym nie wytrzymal pozatm zauwazylem ze chyba z [...]

widły panowie widły lub transparent i pod dom premiera niech coś zrobi no bo " jak my dalej mamy żyć skoro Jon Jones " takie akcję wykręca %-) wszyscy widzę święci , niech każdy na siebie popatrzy a pozniej ciska . dokładnie J/W jest świetnym zawodnikiem i do tego bardzo młodym który już osiągnął wszystko co każdy wojownik na świecie by chciał . [...]

[...] troche nietypowe proporcje poniewaz cwicznenia robie dynamicznie" to tak nie działa , siły eksplozywnej nie rozwijasz poprzez szybkie podnoszenie ciezaru?? fundament ,dom ,dekoracja - zacznij od początku zbuduj solidne podstawy. FBW 2 zestawy opierajace sie o podstawowe ćwiczenia , jeżeli chcesz poprawić swoja sylwetke musisz na ten moment [...]

ja mam wysoki dom jednorodzinny i dużo schodów .....biegałem pare razy poo schodach i przyznaje ze wrazenia niezapomniane . 15-20 minut juz wystarczy zeby sie zmeczyc:] jak masz mozliwosc i chęci to mozesz spróbowac:}

[...] nocy- kiedy to goście po wypiciu i ,,zmęczeniu" kłada się na barku i uciskaja międsnie i nerwy. Od długosci i intensywnosci ucisku zaleza efekty tego patologicznego spania... Co dom rowienia, może kregosłup szyjny , a poza tym Mg, K i wit B. Oczywiście nie koniecznie poprawi Ci zdrowie, ale napewno nie zaszkodzi :) Primum non nocere...

wiesz powiem ci tyle zeby wybudowac dom trzeba miec fundamenty

[...] napój panoramixa jesli nie dostarczysz odpowiedniej ilosci białka,węgli,tłuszczy to nic nie zrobisz,na cyklu zatrzymasz wodę która po cyklu zejdzie.To tak jak byś stawiał dom z pustaka i nie dawał zaprawy,musi sie to potem rozpaśc i tutaj będzie to samo.Zacznij od diety i od razu zobaczysz ze organizm zacznie budowac mięsnie bo tak nie miał z [...]

ale spam- chyba grupowe bany rozdzielę!;-) wyjść jest kilka- lecz z tym sprzetem w domu chyba najgorsze- dom to najgorszy "lokal" do ćwiczeń; zawsze się nie chce%-) jednym z nich byłoby rozłożenie tak treningu aby bnie trwał długo a był intensywny- na 4-5 dni w tygodniu, s. łaczone i wyrabiasz się w 45-50 minut; a z tą kąpielą bym nie przesadzał [...]

[...] wcześniej diety/rozklad b/w/t: Cały czas dieta : 3400 kcal 191 B 440 W 111 T Wrażliwość na stymulanty: Nie Możliwosci finansowe: Dość dobre Cel/problem/opis: Siłownia "mój dom", kulturystyka to moja pasja, trenowałem od 16 roku życia treningi przerwała poważna kontuzja, załamanie brak wiary w siebie później śmierć ojca totalna załamka złe [...]

Wiemy tylko, ze trenujesz w dom,u i nie masz maszyn. Ale może coś więcej--to nie klub jasnowidzów... Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" [...]

za te salta dom soga a za wyglad bana

[...] poszlo przez 5 lat do 140 , ogolnie ja,moj brat i kuzyn bylismy chudzi do czasu gdy spedzalismy go glownie na dworze (rowery,imprezy brak czasu na posilek) potem glownie dom,auto,browary i wpierd***nko i masa poszla wszystkim :] Ogolnie bez diety doszedlem do wagi 98 kg(tylko kreatyna + siłka) glownie duzo kalorii(ok kilka tys dziennie) i [...]

ceny to przegięcie pały totalne dom budujesz czy co. Najlepszej jakości polar kosztuje 50-60 a niech haft kosztuje 40-50 zł Max. Wyszywanie gi z przodu i pleców oraz spodni kosztowało 40 zł to zdzierstwo !!!!!!!! za taka kasę to ja grubego pit bulla kupię a oni to dopiero zdziercy.

Za pensję to ja dom buduję qazarku! BTW te 15% rabatu przy prawie 1200 to też beka...

Mięśnie zbudowane są z białka głównie. Aminokwasy (cegiełki) to pojedyńcze składowe białka (dom).

[...] czesto sie w godzine mieszcze + okolo 10-15minut przy plecach czy nogach) i ide zyc dalej, jak bym sie zamykal na silce jak niektorzy tutaj na 3-3.5h to po jakims czasie w domu bym byl obcy, a silownia moj dom, do tego dochodzi praca + zwiazek... zielonego pojecia nie mam jak mozna sie tak zajezdzac, no ale mam wielu znajomych na silce ktorzy [...]

ZDECYDOWANIE nie zbuduj fundament na nim postaw dom a pozniej wedle potrzeb dekoruj. dużo jedzenia dużo spania FBW 4-6 ćwiczen podstawowych :-)

raczejnie co bedzie jak bedziesz miał żone dziecko pracę i dom na utrzymaniu ? w ogóle lipa nie?

He he ty no racja co do tych leków zdaje sie ze jest nawet ala zagraniczne tussi z jakimś psychotropem i efką. Dam tak dla ciekawości dodam to info do tematu żrudło:wikipedia Amfetamina (nazwa systematyczna: (±)1-fenylopropylo-2-amina; znana również jako: benzedryna, psychedryna, perwityna) – organiczny związek chemiczny o [...]