dom

DZIEN TRENINGOWY -na czczo Mono 5g+30g carbo -Z II śniadaniem 50g ostrowii -30 minu po obiedzie 1kaps Vitamin A-Z -30 minut przed treningiem 9.5g CP DOM-po teningu -5g mono+30g deztroza -30 minut pozniej 100g gainera -przed snem 50g ostwii + 1kaps Vitamin A-Z

[...] Jaki ma nick na animalu? Poczytam posmieje sie...moze warto zalozyc oddzielny post z najlepszymi odzywkami jarzyny. Mi sie za***iscie podobalo jak jarzyna dostal bana i ktos zalozy temat: Czy jarzyna powinien opuscic dom wielkiego brata Szkoda ze szybko to skasowali. ps juz nie spamuje Zmieniony przez - iNightWolf w dniu 2010-04-20 20:15:02

Odświeżam ! ----------------------------------- SiŁoWnIa To MóJ DrUgI DoM ----> http://www.pajacyk.pl/ <----

Mozesz sobie zrobic plan regeneracyjny bez tych cw, ale jest to podstawa, a jak wiadomo trudno budowac dom nie majac podstawy (fundamentow)

Peru?? ja bym oscylowal pomiedzy slask - mazowsze i j.w. dom mamy jasia + drukarka z komuni + zincas = Mega Laps z Peru

Złoto, ubrania, telefon... Zaraz dom na sprzedaż... Długi? P.S za k800i 512 taka kasa to trochę za dużo...

No to masy nie zrobisz bez diety, jak niby masz zrobić dom bez cegieł .

Po co Ci cegly jak nie masz robotnikow zeby dom postawić. Jak dostarczasz z diety odpowiednio duzo paliwa to wez bialko. Pytanie czy jest Ci to potrzebne kiedy powinienes na masie dostarczac 1,5~2 g bialka na kg masy ciala

RANO 3 jajka, platki kukurydziane, mleko, gainer SZKOLA 3 kanapki z poledwica sopocka lub z indyka z warzywami i serem gouda orzechy owoc serek wiejski jogurt light gainer DOM mieso chude lub ryba, ryz albo ziemniaki i salatka z oliva z olivek PRZED TRENINGIEM mieso chude lub ryba , ryz, salatka z oliva z olivek PO TRENINGU serek wiejski gainer [...]

"moRZesz dÓRZo" zarobić... na nowy dom,samochód starczy i jeszcze na prywatny jacht zostanie...