dom

[...] raczej niski bo jestem dosyc mozno wyzezbiony (staram sir lapac tylko mase miesniowa) a budowa raczej ekto bo strasznie ciezko mi przytyc i jestem dosyc maly jesli chodzi o szkielet.. trening 5 razy w tygodniu, wolny ciezar u kumpla zakochanego w silce ktorego caly dom wyglada jak jedna wielka silka :) mieszkam w anglii jesli to cos zmienia :)

[...] riki. Jako uczeń szkoły podstawowej w Korei, zaczyna studiować chińskie kempo, w której to dyscyplinie w roku 1936 zdobywa czarny pas. Mając trzynaście lat opuszcza dom rodzinny i wyrusza do Tokio. W czasie gdy podejmuje naukę w szkole lotniczej Yamanashi, Japonia stoi na krawędzi drugiej wojny światowej. Naukę w szkole łączy z [...]

Mam 18 lat i dopiero chce zaczac ternowac wczesniej trenowalem ale przestalem bo niestety nie mailem na to czasu (szkoła i dom):( A kolezanki mam hihih :P

Pięknie masz sog'a !!!!!!!!!!! SFD RULEZ !!!!!!!!!!! Niech Masa i Siła będą z Tobą SiŁoWnIa To MóJ DrUgI DoM

[...] wymiary jeśli to ma jakieś znaczenie to klatka piersiowa 100, pas 70 biodra 100( he he taka modelka 10+) moje życie jest pewnie jak większości z nas dostosowane pod prace i dom. Mam mało czasu wolnego więc ten co mam staram się wykorzystywać maksymalnie. jeśli chodzi o aktywność fizyczną to po wiośnie stwierdziłam że jestem strasznie zapasiona i [...]

Dieta zawsze na 1 miejscu. Jak jej nie ogarniesz to jak budować dom od dachu.

no wlasnie poprzednia dieta opierala sie na tym, w szkola ciemny chleb z drobiem warzywami, dom jadlem nabial, kurczak ryz..generalnie 0 smieci ale wiem ze kcal bylo malo.. Zapotrzebowanie przy moim treningu wyszlo ok 2000 ( masa x 24 x 1.2 ) 1.2 wspolcznynnik aktywnosci, silownia 4x w tygodniu po silowni 40 min cardio w DNT cardio ok 1h. Myslalem [...]

[...] osoba abym odzyskał moj wkład. A potem to juz czysty zysk nie robiąc przy tym nic. Moi znajomi wciągnęli sie jak zobaczyli moje konto, a mówiłem od razu wejdźcie w to, wiadomo nawet znajomi czasami sa nieufni. Hehe, teraz sie z tego śmieją. Jak sobie przypomnę ich miny, jak opowiadali o tym, gdy zajrzeli na konta. Zresztą mi tez geba opadła [...]

Tylko białko. Bez białka to tak jak by budować dom bez cegieł. Gainer odradzam bo dużo idzie w brzuch. Białko lajlepiej stosować cyklicznie czyli 2 tygodnie 3 porcje kolejne 2 tyg. 4, kolejne 2 tyg. 5, kolejne 3-4 tyg. 6 porcji później zmniejszać tak samo co 2 tygodnie aż do 2 porcji dziennie. Wtedy nie powinno być spadków. To jest najlepsza [...]

[...] do miasteczka, gdzie Pudzianowscy mają gospodarstwo, trzeba zboczyć kilkanaście kilometrów z trasy łączącej Warszawę z Łodzią. Na ulicach żywego ducha, rozsypujące się domy, jedna stacja benzynowa i remiza strażacka. Grupka dzieci wskazuje nam drogę. Tu wszyscy wiedzą, gdzie znaleźć najsilniejszego człowieka na świecie. Mieszka w siłowni. [...]

[...] jej nie masz, nie wiesz czego tobie brakooje koxy to nie coodowne tabsy/plyny, dzieki ktooremu rosniesz z powietrza -> dzialaja w oparciu o DIETE i TRENING boodoojac dom /twoja mooskoolatoore/ nie zaczynasz od polozenia dachu /np.koxu/, tylko od foondamentoow /diety i treningu/ podsoomowoojac naucz sie PODSTAW - diety i treningu, a potem [...]

jak już pisałem lustro (wymontowane z szafy) oraz za***isty komin z kafli. Nadaje temu miejscu charakter i bardzo mi się podoba. Nie, nie wstawiłem go tam specjalnie. Stoi tam od początku. No i jak wam się podoba moj drugi dom?

[...] złapałbym tę angielską świnię gdzieś w ciemnej ulicy i tak sprał, żeby się wieprz nie mógł ruszać przynajmniej przez 3 miesiące!", "Jestem za tym aby spalić jemu dom i dać czerwoną kartkę za sędziowanie" - takie właśnie komentarze pojawiają się pod informacjami o meczu Polska-Austria. Decyzja o przyznaniu ochrony zapadła po wielu [...]

[...] jest te forum?chyba po to by komus pomoc ,a nie w kolko ******lic to samo nie?skoro napisalem diete,trening, to w czym problem w dodaniu swojej opini?czy to zle pytac sie skoro sie czegos nie wie?zle jest jesli sie nie zapytasz i z***iesz np zestawto tyle co mialem do powiedzenia... Ps. wplacic na dom dziecka taK? az taki szmarowny nie jestem

[...] wyniki w siadzie i ciagu sa robione na luzie, bez wielkiego wysilku ) , i na tym etapie idzie mu z treningu na trening, nie potrzebuje zadnych prochow to tak jakbys budowal dom, na poczatku masz pelno materialu i 1 ekipe do budowania, ktora dziala non stop, to ze dokupisz troche cegiel nie zwiekszy wydajnosci... z czasem cegiel zaczyna brakowac [...]

O bagatelizacji nie ma mowy , chyba zawsze po wiekszej kontuzji , operacji, człowiek podświadomie staje sie ostrożniejszy. W przyszłym tygodniu zrobię rundkę po Szczecinskich klubach i wkoncu trzebą będzie sie na cos zdecydować , bo popadłem w totalną monotonie ( praca , dom) :) Pozdro COMBO

no nie chlopaki to mnie pocieszyliscie, wlasnie mialem sobie zaczac rozpisywac moja pierwsza diete ale widze ze nie ma sensu jak tu kaska idzie od 300 w gore a jeszcze jak mieszkam na zielonej wyspie to euro :/ nie bede mial kiedy na dom odlozyc :D. zostaje mi cwiczyc tak jak do tej pory tylko silka i czasem odzywki...pzdr

z mojej strony rowniez polecam piotrka, ale to tez nieobiektywna ocena bo sam cwicze u niego :) aczkolwiek zapraszam ps. domena padla niestety, ale juz niedlugo bedzie nowa dlatego podam plan treningow Wtorek 19:30 - 21:00 Gorkiego 63 (dom kultury "KUBUŚ" ) Czwartek 19:30 - 21:00 Gorkiego 63 Sobota 10:00 - 12:00 (zapasy) Gorkiego 63

moze jeszcze kupic za ciebie i dostarczyc pod dom?

muking Twoje pytanie dało mi lekko do myślenia. Swędzenie miałem w lato i teraz wróciło, gdy zaczyna się ogrzewać dom i po prostu jest gorąco gdy się ćwiczy. To samo przy interwałach, jestem bardzo ciepło ubrany, żeby się nie przeziębić. Możliwe że moja skóra tak reaguje na gorąco. Krzykacz, Marcin Sprawdzę co z tym proszkiem do prania, może to [...]