deska

Yang30 bajki o łamaniu cegieł i sklejek zachowaj dla siebie. Deska wielokrotnego łamania działa na zasadzie specjalnego zaczepu, który sie rozrywa przy odpowiednio silnym uderzeniu. Wytrzymałość takich desek jest różna, oznacza się jest różnymi kolorami w zależności jak dany producent sobie przyjmie.

Czy myślicie, że można by sobie taką deseczkę zakupić? Chodzi mi o to, czy nie będzie to rzucanie pięniędzy w błoto (jakieś kiepskie te zawiasy czy coś tam i deska idzie pod słabym uderzeniem) dla tych co nigdy o tym nie słyszeli: http://www.samuraj.net.pl/index.php?zobacz=429

[...] na nim presję przez połowę czasu trwania walki. W pewnym momencie Walker zaatakował prostym, a Hill skontrował prawym sierpowym w skroń. Walker natychmiast upadł do tyłu jak deska. Hill dopadł jeszcze do Brazylijczyka i dobił go ciosem z góry. Jamahal Hill pokonał Johnny’ego Walkera przez nokaut (uderzenia) – runda 1, 2:55 [...]

[...] hiper. Tutaj mam już dopięty ten plan: Push(Klata) siła 1.Wyciskanie Leżąc 4x6 2.Spiętki 4x6 3.Ohp 4x6 4.Przysiady 4x6 5.Lte 4x6 Akcesor(3x12-15) 6.zakroki 7.Łydki 8.deska Pull(Plecy) HiperTrofia 1.Martwy ciąg na prostych nogach 4x12 2.Podciąganie podchwytem 4x8-12 3.Ściąganie drązka z wyciągu górnego do klatki 4x12 Akcesor(3x12-15) [...]

[...] hiper. Tutaj mam już dopięty ten plan: Push(Klata) siła 1.Wyciskanie Leżąc 4x6 2.Spiętki 4x6 3.Ohp 4x6 4.Przysiady 4x6 5.Lte 4x6 Akcesor(3x12-15) 6.zakroki 7.Łydki 8.deska Pull(Plecy) HiperTrofia 1.Martwy ciąg na prostych nogach 4x12 2.Podciąganie podchwytem 4x8-12 3.Ściąganie drązka z wyciągu górnego do klatki 4x12 Akcesor(3x12-15) [...]

słuchaj , nie jestem zadną gwiazdą , poprostu śmieszy mnie część komentarzy zamieszczonych tutaj tak samo jak smieszą mnie ludzie o których pisałem już wcześniej !! a i gwarantuje ci ze jak choc troche potrafisz jezdzic na rowerze i wiesz jak stłumić lądowanie , i nie będziesz za kazdym razem napi...alał rowerem jak deską o asfalt to na takim [...]

pływać, pływać i jeszcze raz pływać :) zacznij od dystansu 200 m. nogi z deską, ew. dla odpoczynku na grzbiecie, albo przeplatane i sukcesywnie zwiększaj miałam ten sam problem, dla wygody i żeby się nie męczyć pływałam żabą zamiast kraula, ale od dłuższego czasu zawzięcie piłuję i jest lepiej wytrwałości! :) Zmieniony przez - aferka w dniu [...]

Jak widać na załączonych obrazkach forma jest mizerna.Zdjęcie środkowe jest stare i to nie z okresu najlepszej formy. Brak zdrowego trybu życia oraz treningu siłowego i efekty są jakie są. Dodatkowo zauważyłem, że w poprzednim zdrowym okresie pomimo obciążenia czasowego spowodowanego treningiem, gotowaniem, pisaniem na blogu sfd miałem więcej [...]

Stało się pierwszy trening za mną. Na siłowni czułem się dziwnie chodziłem zerkałem na sprzęt i nie za bardzo wiedziałem od czego zacząć. Jedno miałem w głowie, żeby się hamować z ciężarami i ilością powtórzeń bo skutki mogą być tragiczne. Kiedyś po przerwie rzuciłem się za mocno i ręki nie mogłem wyprostować (max45 stopni). Plan A 1.Podciąganie [...]

Trening-drugi dzień w tym tygodniu, dni treningowe w tym tygodniu zmieniłem ze względu na poniedziałkowe ich zamknięcie. Na szczęście od wtorku działa normalnie. Dzisiaj rano zaaplikowałem 3 kapsułki kreatyny i po treningu następne 3. Pojawił się mały dylemat ponieważ producent napisał na opakowaniu ,, zażywać z dala od posiłków" wiec przy [...]

Jestem bardzo zadowolony z treningu, prawdopodobnie po kreatynie IH sił jest coraz więcej. Robię małą zmianę otóż przekładam treningi na wtorek, czwartek, sobotę. Dlaczego, żeby mieć więcej czasu po południu w tygodniu a w sobotę zrobić najcięższy trening z masakracją obręczy barkowej. Trening: 1. Nogi: Uginanie nóg na maszynie (dwójki) 3x10 plus [...]

Strop wytrzyma owszem, bo pod deskami są grube krokwie, tylko pytanie w jakim sanie są deski na podłodze, czy się uginają, skrzypią itd. bo bierz pod uwagę ze te 200kg (chociaż to nie dużo więc powinno być ok) nie będzie rozłożone po całej podłodze jak pisze Przemkulus co ma miejsce w przypadku 5 osób w pokoju, tylko będzie rozłożone ja kilku cm2 [...]

Sasiad pisząc o rozłoszeniu 5 osób w pokoju miałem na myśli że strop ogólnie ma wysoki poziomu "udźwigu" więc 200kg punktowo nie zrobi róznicy. Poza tym deska tak łatwo nie pęknie ;) Nie jestem ekspertem ale spróbuj zrobić dziurę w stropie i zobaczyć co tam jest w środku...Żeby coś pękło musi być przestrzeń pod tym prawda? W tym wypadku musiałby [...]

http://www.sfd.pl/Jak_symulowa%C4%87_%C5%82awk%C4%99_sko%C5%9Bn%C4%85_w_domowych_warunkach_-t454697.html Mój dzisiejszy temat - Mawashi podrzucił mi świetny sposób z deską do prasowania :) Całkiem fajne, aczkolwiek mam niewygodna deskę xD

moja deska - generics, wiązania blax, buty blax - koszt 960zł dotego spodnie ktore i tak bym musial kupic a silownie(szelesty z podszytym polarem) i rękawiczki rowniez polarowe od srodka - razem 220zł pozdrawiam najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne

Chyba przez stołek, pufę, to jak najbardziej Tak, to miałem na myśli. Do tego ćwiczenia i do rozpiętek, nie trzeba super wytrzymałej ławy. Wystarczy pierwsza lepsza deska :)

http://allegro.pl/deska-do-prasowania-powermat-117cm-84cm-30cm-i1981074191.html może być? ;D

[...] 4 ryż biały zastąpił bym brązowym lub makaronem brązowym. Ziemniaki również dadzą rade, a gainera piłbym wtedy kiedy faktycznie nie wyrobie się z posiłkiem - ostatnia deska ratunku. Ostatni posiłek - brak tłuszczu, wrzuciłbym tutaj może masło orzechowe. I tak jak pisał TomekZ88 wymieniłbym po części to orzechy na oliwe z oliwek i olej [...]

Trudno jest pomóc przez internet. Może umów się na jedno spotkanie z instruktorem, on Ci powie, co poprawić i dalej będziesz sam pracował. Albo spytaj ratownika, niech rzuci okiem, czasem są przyjaźni. Albo poproś kogoś niech Ci zrobi filmik i wrzucisz tutaj, może coś się da zobaczyć. Co można teraz poradzić... ćwicz, póki nie nabierzesz [...]

hyhyhy a kto to SK8...koles od deskorolki tak...no to jak jest z deska to ma juz bron...hyhy! A jesli chodzi o luzne ciuchy...polecam! Nie mowie o kroku w kolanach ale wygodne luzne spodnie! Czy przyciaga agresje...mozliwe ale nieeezle mozna sie nadziac wierzcie mi Glany sa slaba opcja w zwyklych butach kolano czy piszczel uszkodzisz tez bez [...]