deska

co to deska do prasowania ? weź poczytaj troche takich tematów jest mnóstwo

Pewnie chodzi Ci o deski wielokrotnego użycia. Jest ich cała masa o różnej wytrzymałości z różnych firm więc rzecz jest dalej niemiarodajna. Poza tym taka deska też sie zużywa, czyli po wykonaniu kilkuset rozbić ma ona inną wytrzymałość. Łamanie desek wielokrotnego użycia daje jednak na danych zawodach w miarę porównywalne obciążenie dla [...]

Robie klasyczny MC , tylko ze staram sie utrzymac plecy proste jak deska przy unoszeniu wiec sila woli sciagajac lopatki mam juz dalej do sztangi i musze lekko ugiac nogi w kolanach przy wyciaganiu sztangi z podlogi. Z tymi zakwasami to jka na poczatek mocno nie wskazane;) , tez sie kiedys rwałem jak swiania koryta , gdy zaczynalem . Teraz wole [...]

Nie produkuje się 45 kg "krążków", tylko 50 kg talerze. Ew 25, 20, 15 i 10, 5, 2,5, 1,25. 45 funtowy talerz ma 20,4 bodajże kg i tak też jest oznakowywany. (czyli talerz amerykański nie waży dokładnie tyle samo co talerz robiony na rynek metryczny/europejski. Przy jednym talerzu to 400 gram różnicy, ale jak się zakłada 5-8 talerzy na stronę przy [...]

ale ja wygladam jak deska

umiar i różnorodność we wszystkim! cycków jeszcze nie mam wręcz przeciwnie jest deska :)

Tu preferujemy ćwiczenia siłowe. Ćwiczenia Chodakowskiej są kontuzjogenne, czasami kiepskie technicznie (sławna już deska, zwana poprawnie plankiem), są to aeroby - nimi nie zbudujesz sylwetki takiej jak tutaj budujemy. Poza tym wyznajemy zasadę (która się sprawdza), że tylko porządny trening siłowy daje efekty - jakie efekty czy i są one dla [...]

Jak chcesz ćwiczyć parter w domu? Sam ze sobą? Załóż sobie sam duszenie albo lepiej: Walnij się deską w łeb zanim założysz kolejny kretyński temat!

Na google video tez sporo mozna znaleźć.Dailymotion tez jest co nieco. mma-core najlepsze dla mnie to zawsze jest ''ostatnia deska ratunku'':D

mam problem ze wstawieniem zdjecia. mam 16 lat, 180 cm wzrostu i waze 60,5 kg. klate mam chuda ale za to nogi mam troche grubawe. moja klata jest od boku bardzo chuda, jakby deską zdzielił. co radzicie zrobic na wypuklenie klaty?

Za dużo tam było sekundantów, gdyby nie to walka byłaby zdecydowanie bardziej interesujaca . Podobał mi się zwłaszcza blok (jodan uke) broniący głowy przez atakiem deską A tak w ogóle ciekawe o co im poszło ? Fighter www.kyokushin-matsushima.of.pl

Lecę tym fbw od miesiąca, może półtorej. Diety takowej nie posiadam - poprostu jem 5 posiłkow dziennie, choć rano mam problem z zjedzeniem czegokolwiek ale zazwyczaj jest to jajecznica z 3 jaj, pozniej w szkole kanapki + gainer, w domu jem 200g karkówki i 100g ryżu/300g ziemniaków, pózniej pierś 100g i ryż 100g + jakies warzywa no i na kolacje [...]

Heh dla zdesperowanych chyba ostatnia (niekoniecznie zdrowa) deska ratunku.

[...] desce ciężar tez tak mam... biorę krzesło siadam i macham plecy albo triceps na stojąco albo barki i biceps mniejszym ciężarem http://img12.imageshack.us/i/beztytuulxec.png/ deska z sznurkami... wywiercasz dziure w rogach wkładasz gruby sznurek lub linke i zakręcasz lub zawiazujesz guza i trzyma deske musisz mieć grubą nic nie pęknie ani nic nie [...]

Jak chcesz wymiatac na desce, a nie zrazic sie do jazdy na snowboardzie to kup porzadna deche tak, deska volkl'a sama za niego bedzie jezdzic

Deska, skłony, wznosy nóg w zwisie na drążku.

MOŻLIWOŚĆ KUPNA OSOBNO WIĄZAŃ I OSOBNO DESKI! 500zł wiązania i 600zł deska

Najlepiej żeby ta deska z jakiegoś dobrego drzewa to wtedy długo wytrzyma . Zmieniony przez - macciekk02 w dniu 2011-08-12 22:26:41

Płyte OSB, bardziej wytrzymała od sklejki, co do deski to nie wiem czy deska będzie bardziej wytrzymała, jeśli z jakiegoś Buka Dębu czy coś już wyschnięta to tak, ale jak jakiś świerk brzoza czy coś to jak wyschnie to popęka na słojach.

Wiem że teraz się zacznie !!! Popełniłem ogromny błąd i w 100% się do niego przyznaje !!! Byłem poprostu naiwny !!!! Niestety mam już androlic oraz 5 amp. prolo , 10 amp. propionate i 6 amp. winstrolu - to wynika z mojej " mądrości " oraz odblok ... i to oczywiście na pierwszy cykl ! Niestety dopiero teraz zrozumiałem co zrobiłem , [...]