deska

ta tyklko trzeba uwazac na 2och pozostalych zaborców zeby nam w dupska nie wjechali podczas ofensywy wikt ty kijkarz czy deska? Zmieniony przez - YodoNk w dniu 2009-02-08 18:18:52

Siema. Wzrost ma mniejsze znaczenie przy doborze deski, ile wazysz? Deska sama w sobie wydaje się być wporzadku. Wazne żeby nie była rozwarstwiona i nie miala zardzewiałych krawędzi, ale to akurat da się zetrzec. Ta rysa na gornej stronie to tylko wada kosmetyczna, zdarlo się troche laminatu a to nie wpłynie na uzytkowanie deski. Obejrzyj ja [...]

deska przyjechała NITRO + DTM ślizg będzie zdarty do drewna

lepsza deska niz beczka

[...] 8) Pompki z wąskim ustawieniem rąk(m. trójgłowe ramion) 8-10 powtórzeń 9)Nawijanie ciężarka na sznurek z uchwytem prostym (m. przedramion) Wygląda na to, że ławeczka (deska) na razie nie będzie potrzebna. W międzyczasie okazało się, że drążek rozporowy, który kupiłem nie chce prawidłowo współpracować z naszymi drewnianymi futrynami. [...]

zespawane jest tip top, ale tak for fun obliczyłem sam profil (mam 2 rurki 50x50 puszczone pod deską) to spokojnie 1000kg przyłożone na samym środku wytrzyma

chwilowo tak długodystansowo nie za bardzo ale są ludzi co jedzą mało fatu,długo i nie narzekają - ale to raczej ostatnia deska ratunku co mogę Ci podpowiedzieć to zrób sobie zarys planu taki jaki masz w sumie 3-4posiłki przed i po treningu głownie białko + węgle + odrobina fatu pozostałe posiłki głownie białko + fat + węgle/odrobina węgli skład [...]

Rafi Ja u siebie zrobiłem tak że dorobiłem sobie deske z taką poprzeczką którą zatykam tam gdzie normalnie kładę gryf od sztangii i mam elegancki skos z tym że moge na nim cwiczyc tylko hantlemi bo na uchwytach do sztangi jest oparta ta deska od skosu

kumpelke mam, ktora konno jezdzi i prowadzi tez zajecia (poza tym nic), niby jest rowna jak deska. Ale od tego prowadzenia zajec, taki jej sie bic zrobil i ogolnie klata urosla, ze strach sie bac (i to na prawde widac, bo kumpela jest z tych niskootluszczonych)

prawie płasko jak deska, może tam 4-5cm prześwitu jest

[...] ta góra gruba - w tym ta część przy barku - dobrze to wygląda ! Dzięki! Fajnie słyszeć, ze coś sie przy tej obręczy barkowej i górze klatki dzieje bo zawsze płaska jak deska była. A tak nie wiele trzeba byłoz wystarczyło ją wyczuć :D Gratulacje! Za regularnie i rzetelnie prowadzony dziennik w tym dziale - dodałem Ci właśnie specjalną rangę, [...]

kocham chodzic bez stanika, ale to tez tylko po domu bo deska

Ja miałam taki okres w życiu, że na takie pytanie kiedy dzieci odpowiadałam również pytaniem w stylu: A może ja pragnę dzieci, staram się i nie mogę a Ty sprawiasz mi przykrość takim pytaniem? To dawało deską w łeb i przestawali się pytać. Ale nie na długo. moja siora właśnie bardzo długo się starała i takie pytania były dla niej bardzo przykre. [...]

Spox deska fale i warka strong i zabawa gotowa po co ci przygotowanie. Ja tez cenie sobie spokój szczególnie teraz

Czyli deska z Ciebie

Siemanko jako że dziś jeden dzień wolnego od pracy wpadł trening i w miarę urozmaicona szamka 1.Wyciskanie sztangi leżąc 4x5 2.Wyciskanie hantli skos dodatni 3x8 3.Przysiad do ławki low bar 4x5 4.Wioslowanie pendlaya 4x6 5.Uginanie ramion z hantlami chwyt młotkowy 4x8 6.Uginanie ramion na modlitewniku sztanga 3x12-8 7.Deska 4x30sek No więc dziś [...]

1.Wyciskanie leżąc 4x5 2.Wyciskanie hantli skos dodatni 3x8 3.Przysiad do ławki 4x5 4.Wioslowanie pendlaya 4x6 5.Mlotki hantlami 4x8 6.Uginanie sztangi na modlitewniku 3x12-8 7.Deska 4x30sek Dziś już po treningu jem sarnine z frytkami %-) Zaraz jeszcze sapadam na zaległe urodziny przyjaciółki więc znów coś wpadnie niezdrowego :-( jak tu żyć [...]

1.Wyciskanie leżąc 4x5 2.Wyciskanie hantli skos dodatni 3x8 3.Przysiad do ławki 4x5 4.Wioslowanie pendlaya 4x6 5.Mlotki hantlami 4x8 6.Uginanie sztangi na modlitewniku 3x12-8 7.Deska 4x30sek Wczorajszy trening przed pracą :-) Ogólnie to treningi wchodzą świetnie i sprawiają dużo przyjemności :-) W głównych bojach cały czas progresuje. Jak [...]

1.Przysiad low bar 4x5 2.Dzien dobry 4x8 3.Wyciskanie leżąc 3x7 4.Wyciskanie wąsko 3x8 5.Prostowanie linek wyciągu górnego 4x12-8 6.Boczna deska 4x30sek Dziś oprócz dobrego treningu spotkały mnie 2 dobre rzeczy :-) Pierwsza z nich to bratu urodziło się dziecko będzie co oblewać :-) a druga to podziękowania dla Łukasza który doradził mi maść [...]

1.Wyciskanie leżąc 4x5 2.Wyciskanie hantli skos dodatni 3x8 3.Przysiad do ławki 4x5 4.Wioslowanie pendlaya 4x6 5.Mlotki hantlami 4x8 6.Uginanie sztangi na modlitewniku 3x12-8 7.Deska 4x30sek Nie wytrzymałem i dziś już zrobiłem trening. Mimo 2h snu w nocy trening całkiem pozytywny :-)) już jestem blisko moich życiówek z przed 3 lat więc jak [...]