demolub

Kobietka powinna mieć troszkę tu i tam podlane, także zostaw te swoje plecki w spokoju bo są cool Pompki hmmm kiedy ja ja ostatnio robiłem Dawno, dawno temu na treningach SW, teraz to najwyżej pompki na poręczach mam w planie . Zmieniony przez - demolub w dniu 2010-09-08 23:26:31

[...] jakimś starym to robię i git, na necie jest full tutoriali. A nie odgarniałem całej jezdni tylko własną część, to jest zamknięta uliczka więc wiesz ernii - no właśnie demolub - ja już nie nadążam za tym co się tutaj dzieje ----- Idę się kurować, kurde no jutro muszę być zdrowy!!!! w sumie niepotrzebnie tabatę machnąłem jak się gorzej [...]

[...] pobolewa, ale to pewnie mikrourazy... najbardziej boli po odgarnianiu śniegu. Ale jak coś to zluzuję z siłowym. łosoś bardzo smczny jest z opakowania, ten mój przynajmniej demolub - no sam się zdziwiłem. Jak na 70% to aż za dobrze było spoko, bannerki fajne masz, pierwsza strona od razu jakby... żyła hohoh świeży łosoś?? Mniam ernii - wiem, [...]

Trzymam te kciuki bo ja na czczo bym się nie zmusił Zmieniony przez - demolub w dniu 2010-01-10 09:03:43

Tygrysku - 5 takich kawałków to nic śmiało Tristan - fajnie ok, luknę zaraz demolub - no niezłe Koniu - też jemu to pisałem już

Widzę nudy u Ciebie straszne :) chyba też sie zainteresuję grafiką kiedyś, imo pomysł fajny :P Dokładnie jak demolub, kiedy w Twojej gazetce będą rady jak formę robić :) Rób biuletyn codzienny.

dzieki demolub:D własnie sprawiłeś że schudne "naturlanie" bez spalaCZY:D jak tam janusz? waga cos sie rusza? jak sie czujesz:)>?

demolub - dokładnie, każdy ma inny organizm, to że na jedną osobę dany środek działa tak nie znaczy że na inną będzie działał tak samo. Ja nie miałem problemów po żadnym suplemencie, mam nadzieję że się to nie zmieni. A jaki środek stosowałeś? Boksero - wiadomo że naturalnie nie oznacza gorzej, spalacze można powiedzieć że to pójście na łatwiznę, [...]

demolub - myślałem że Venoma stosowałeś:) ale słyszałem że Clenburexin też mocny jest, nigdy go jednak nie stosowałem. No taki doping jest fajny na treningu:) gdy jeszcze na sali ćwiczyliśmy to pamiętam panienki po aerobiku spoglądały to też był niezły doping:) Tego trzeba spróbować żeby polubić:) ale to jest naprawdę dobre na regenerację [...]

arnold Dzięki za soga -odbity u mnie i u Ciebie Gratuluję zdania Fizyki PS. Nie doczytałem jaki to styl Karate ? No i ile lat czy miesięcy trenujecie razem . Zmieniony przez - demolub w dniu 2010-05-11 17:34:46

Witam ! Dzień nietreningowy - tydzień 6 Micha: 1 posiłek: placki owsiane 2 posiłek: naleśnik + twaróg 3 posiłek: kurczak + warzywa + oliwa 4 posiłek: kurczak + warzywa + oliwa 5 posiłek: 3x jajca + warzywa ... 4 browary Jestem wk***ony ... Niedość, że siady mi nie idą (płytkie) to jeszcze WIECZNIE kumple ciągną na to piwo - powiem NIE... to [...]

[...] robi oprócz rytuału plucia na podłogę jest własnie ułożeniem ciała i mostkowaniem tułowia . Oczywiscie nie dasz rady aż tak się wygiąć , lata praktyki http://www.sfd.pl/W_Z_O_R_EK_powrót_do_formy_w_WL%2Fcel_260kg_RAW%2F_filmy_!-t547857.html Co do prostowania rąk to tak jak Adrian wyjaśnił . Zmieniony przez - demolub w dniu 2010-08-19 22:18:26

To izolowanie tricepsu to dla mnie czysta wygoda,nie myślałem tu nic pod względem siłowym,ale jesli moze byc to ok. Dzieki Demolub juz chyba wiem o co chodzi z tym mostkowaniem,ale poczytam jeszcze jakiś art (ten co polecił Adzik) i bedzie gitara. Wiecznie miałem problem z WL i mam zamiar to zmienić w tym roku. Ropiska na dziś: DNT Micha: 1 [...]

Myślę że śmiało możesz z czystym sercem zamienić wyciąg na półsztangę jednorącz Pewnie Wuchta to samo napisze Co do podciągania to zwłaszcza w 15-tkach i 10-tkach robiłęm na wyciągu ściąganie linki , to chyba najlepsze rozwiązanie . Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-10-31 18:26:45

Kurde, tak sie konczy jak sie wkleja wypiski z poprzednich treningów :/. Trening był oczywiscie 5B. Jesli ktoś z modów to zcyta to proszę o poprawienie. Dzieki Demolub za zauwazenie błędu.

demolub Jak zwal tak zwal Aylar NIe licze, raczej na oko Mam pytanie: czy fasola nada sie na posilek przedtrenigowy, razem z kurczakiem oczywiscie. Nie mam w domu ryzu tylko garnek ugotowanej fasoli, WW ma okolo 60 gram wiec jak zjem tak ze 15 g to powinno byc ok?

pavveeel klata spora, tak jak demolub pisał to pewno dlatego takie cięzary na klate ciskasz podciągniesz troche brzuch i bedzie good forma chociaż już jest ok ja też wstawiłem foty do porównania mozesz wskoczyc do mnie w wolnym czasie Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2009-12-20 14:22:01

demolub Mam taką nadzieje Rrumcek Moze nawet nie tyle chodzi o nizszą pozycje co o stabilnosc i czucie podłoża. W butach nie ma takiego czucia jak bez.

Rybas E tam. Akurat w martwym są dużo lepsi, patrz wpisujący nade mną Dipsy też takie średniawe Ale dzięki. A Ty zdaje się bardziej BB preferujesz, więc cięzary są tylko środkiem w Twoim przypadku. demolub Powiem tak, jestem zadowolony. Podsumowanie mam już prawie gotowe, jeszcze drobne uzupełnienia i szlify i jutro w okolicach południa wstawię

[...] Wuchta Rewelka to jest np u KubySNK, Senegrotha, czy Ciebie. U mnie jest co najwyżej przeciętnie. Ale w końcu nie jestem trójboistą i nie szykuje się do żadnych zawodów demolub E tam przykładem, jest dużo lepszych na tym forum. Rrumcek Też po próbie na 150 myślałem ze 155 kg pójdzie, ale nie dzisiaj. Nigdy jeszcze nie udało mi się poprawić 2 [...]