demolub

rossi Zwykle nie robie niczego bez rozgrzewki, ale jakos nie moglem sie powstrzymac demolub Szkoda troche tego 90 bo bylo blisko waliclogin Z okrzykami idzie lzej Przed chwila poszly 2 kawalki sernika, a co Zmieniony przez - pavveeel w dniu 2009-12-23 18:02:39

[...] jajka, wiec może to od nich. Na poczatku myslalem ze to z głodu, ale pozniej po zjedzeniu nie przechodziło. Chwilami az sie zwijałem z bólu. Ale juz powoli przechodzi. demolub Sprawdzian byl odgórnie narzucaony, zeby zaliczyc wf a ze jestem chyba za bardzo ambitny to ide zawsze na całosc. Mimo ze osoba ktora za***la 2 miejsce zaliczyla [...]

[...] davidoo No krata musi byc Aylar P&P ciezko mi oceniac, bo na redukci to pewnie kazdy trening wydaje sie ciezki i bezlitosny (bo przyrostow sily brak). Ale dosc fajnie sie cwiczy, szczegolnie treningi LEG i PULL mi sie podobają. Co do sesji to jeszce 2 egzaminu mam do zaliczenia, ale nie powinno byc problemu i wszystko shitman, demolub Dzieki

No już konkretnie gryf obciążony w siadach, 2-setki teraz wyglądać pod koniec roku albo i szybciej Zmieniony przez - demolub w dniu 2010-11-28 22:38:18

Hah... Nie ma oszustw ! To pudełko trafiło do mnie puste,żeby była jasnośc. Witam 'demolub' : mam alergie,ale na nadmiar białka jak na złość. Zmieniony przez - jacek2518 w dniu 2010-05-07 23:38:45 Zmieniony przez - jacek2518 w dniu 2010-05-07 23:41:11

demolub: Co do orzechów to planowałem właśnie włoskie,żadko bywam w Lidlu i nie bardzo się orientuje co tam jest Co do ryżu i makaronu to wiem. Te jajejczka,fakt mogłem dać więcej,tutaj mój błąd. Pieczywo postaram się ograniczyć jak najbardziej od nowego tygodnia,więc zniknie problem z czym je robić Dzięki za uwagę. Pozdrawiam!

Witam Dzień treningowy - tydzień 6 A Kulturystyczny Klata 1.pompki na poręczach 3s x 10p - 0-5- 10kg (poprzednio 7,5kg) 2.wycisk góra (sztangielki) 3s x 12-12-10p - 26kg (poprzednio 3x 10p) 3.rozpiętki 2s x 12p - 15kg Wycisk górny poszedł w miare lekko,ale triceps przy tym mi strasznie pracował i spompowało mi go coś za bardzo. Barki 1a. [...]

demolub, 103 docisniete do klatki i wycisniete 105,5 także dociśnięte do klatki i już był prawie ten moment w którym juz łatwo idzie ale po tak długiej walce mieśnie zaCZEły puszczać i już na mnie szło:P prawde mówiąc po co oszukiwać was? heh tym bardziej siebie oszukiwać nie będę:) wole powiedzieć że nie dałem rady 105,5 technicznie niż że dałem [...]

adzik obecnie w samolocie do Tunezji Ja bym zostawił jak jest ten trening B . No i nie wylewałbym żółtek do zlewu , w ciągu dnia zjadam ich od 15 do 18 i cholesterol w normie . Ważne zeby w diecie były też źródła tłuszczy nienasyconych dla zrównoważenia . Zmieniony przez - demolub w dniu 2010-09-03 00:01:07

[...] 6-8 serii siadów i człek wymięka, zbyt duże ukrwienie... przeszło ze mnie na Ciebie;) no Myron - ale tak w ogóle to ... co takiego jest w tej tabacie, że każdy chce ją zobaczyć? na yt jest full filmików demolub - no już jestem po pierwszym takim napoju, zobacz co się stało: mini HULK Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2010-01-03 16:59:16

Dudek i King_Odin czyli dwóch modów ze sobą w szranki Zmieniony przez - demolub w dniu 2010-01-03 19:33:35

Oto następny znawca w tym dziale Zasłużony zresztą Zmieniony przez - demolub w dniu 2010-01-05 19:11:35

Tygrysku - fatu jeszcze jest sporo forma dopiero przede mną grzechmek - miło to słyszeć zdjęcią będę różne, robię na bieżąco a daję tylko moje "firmowe" pozy demolub - magia redukcji. Gdy tylko utrzymuje się masę mięsni i jednocześnie odsłania się je poprzez redukcję fatu to powsaje taki fajny efekt nie ukrywam, cieszy mnie to [...]

Ożyłowane bice Odina inspiracją dla innych użytkowników forum Tyle stronek musiałem przewinąć żeby się dokopać do wypiski z treningu . Dawid polecałeś mi Scivation Xtend ,mam do wyboru kilka smaków który wybrać Mam do wyboru grape, watermelon, apple,orange,lemonade ? Zmieniony przez - demolub w dniu 2010-02-01 21:22:46

Dawid mam pytanie związane z tym Super Charge . Znalazłem ten suplement ale pisze Super Charge Xtreme N.O., czy to to samo co labrada ? Wysłałem Ci maila z tą stronką . No i jaki smak byłby znośny Zmieniony przez - demolub w dniu 2010-02-14 18:37:40

[...] Wdziałem foty i widzę ze masy Ci potrzeba ale podaż odpowiednich proporcji warto uszanować już na samym początku żeby potem złych nawyków nie nałapać To tak na pierwszy rzut oka ode mnie PS. Powiem Ci że przez prawie trzy tygodnie według powyższej tabeli to przyrosty ładnie wygladają Zmieniony przez - demolub w dniu 2010-08-27 22:29:17

Demolub powiedział więcej niż bym chciał więc... Baaaardzo pozytywnie, do tego mój rocznik Przyrosty konkret, tak trzymaj - leci sog. No i bede zagladal!

[...] że nadrobiłeś zaległości :D A jak już będzie jeszcze lepsza - ta część mojego ciała - to na bank się pochwalę - to przez tego soga od Ciebie mam dziś dzień dobroci heh demolub dzięki Co do nowych fotek - póki co nie będę straszyć ja jestem teraz w formie 'pourlopowej'. Jednak ostro wracam do dalszej walki Zyrafka oby nigdy więcej takich [...]

[...] nazwę dzennika no jeszcze jakieś 48 dni dobrego tyrania .Chcę przez ten czas jeszczę dużo rzeczy poprawić m.in plecy , nogi , przedramię , i trochę klaty. Ogólnie wszystko demolub - Dobrze chociaż że coś widać że jest na plusie. Dziś zmierzę wymiary , bo ich z 2 miechy nie mierzyłem. Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-12-27 11:59:30

"elaine sie nie przejmuj" zapamiętam sobie Witam z rana hah:D Demolub dzięki:) No to do dzieła PAwle, dodaj gazu dzisiaj i nie pij coli- błagam:D