demolub

Źle mnie zrozumieliście ja chcialem w DNT Brać Mono+Noko od razu z rana I mono po obiedzie demolub Spokojnie będę odwiedzał bardzo często twój DT Zmieniony przez - D@wid w dniu 2009-09-06 21:45:49

[...] z czasem Jeśli to ma być redukcja to właśnie jak najwięcej ćwiczeń wolnym ciężarem czyli siady, military press lub push press na barki no i oczywiście MC PS. We wcześniejszym planie ćwiczyłeś wyciskanie na ławeczce poziomej (ta nazwa jest prawidłowa) a tutaj mi wyjeżdżasz z płaską Pozdro/ Zmieniony przez - demolub w dniu 2010-10-03 22:50:32

]dziekówa dominiklbn i soldierman KANwa no niby sie nie liczy :) ,ale lubie wiedziec na czym stoje. demolub dokladnie ja tak samo . z zamknietymi oczyma juz jej poszukuje i ją pragne ,hehe.. Właśnie wrocilem do domu z praktyk ,szczerze to nie lubie tam siedziec nuda okrutna i smutno jak w piździe. Pochłoniłem obiadek: Kasza gryczana 100g 130g [...]

[...] zrozumiałem na 10-kach robisz po dwie serie każdego ćwiczenia tylko a na 5-kach po jednej, nie za mało. Przekonałeś się już do oliwy by ją uwzględnić w diecie jak radzili koledzy Pozdro/łap soga W lewym dolnym rogu supernowoczesny zestaw hi-fi, że łeb urywa No sprzęt nagłaśniający to podstawa Zmieniony przez - demolub w dniu 2010-12-27 19:34:27

Oliwa to podstawa jeśli brakuje zdrowych tłuszczy. Mój patent na szybki posiłek to szejker białkowy + łyk oliwy z gwinta albo garść orzechów włoskich Dzięki za odwiedziny i komentarz, szkoda że na soga nie zasłużyłem Zmieniony przez - demolub w dniu 2010-12-27 20:06:06

[...] to może wrzucę.Nogi kiedyś dobrze nawet ćwiczyłem,trochę bym je zmienił ale objętościowo są w sam raz AiR na politechnice łódzkiej,wiem że to nie Wrocław ale zawsze coś demolub Dzięki wielkie Zależy mi właśnie na proporcjonalnej sylwetce...nie chce się oszpecić podczas pogoni za każdym kilogramem...Twoje 200kg w martwym zrobiło na mnie [...]

Buon appetito amico Smaczna zawartość półmiska , o ile się nie mylę to tuńczyk z cebulą i chyba ogórkiem czy mam rację ? No a już na pewno natka pietruszki zdobi to wszystko Zmieniony przez - demolub w dniu 2010-08-03 22:06:40

Helss - jakos daje rade Trzeba grrubas - trzeba sie zaczac przyzwyczajac do konkretnych obciazen. demolub - nie ma za co , a sprawdzanie sily na koniec treningu ma za zadanie raczej wypalic resztki energi niz rzeczywisty test mocy. MOC z nami

Helss - Tabata to najszybciej za kilka dni. Chodzi o rozruszanie bez obciazenia... powinno dac rade Bartek - regeneracja musi byc Jedyne co meczy to bezruch Demolub - Ja sie nie nastawiam na spadek formy ale i tak radykalnie zmniejsze obciazenia w 15-tkach. Za 4-6 tygodni bede znowu bil rekordy na 5-tkach, ale zeby organizmu nie zajezdzic musze [...]

Pas z powodzeniem stosowałem do podwieszania ciężaru przy pompkach na poręczach ,zapewne do podciągania również się sprawdzi Zmieniony przez - demolub w dniu 2010-01-04 10:28:33

demolub - oszczędź gratulacje na co najmniej 150kgx5 ok? Następnym razem będzie lepiej... obiecuje Hubert81 - ciężko pogodzić niepochylanie się i trzymanie kolan (jedno nieco wyklucza drugie) ale będę się starał. Bardziej martwią mnie kolana wiec na tym się teraz skupie. MOC z nami Zmieniony przez - BAMF w dniu 2010-01-17 19:22:25

widzę, że rekordy śrubujesz podobnie jak Demolub ładnie, ładnie

[...] żeby porównać co robię źle I przyznam Ci się że też nagrałem filmik ale porażka wyszła że mogę się tylko wstydu najeść Ja swoje dipsy jakoś chyba za płytko robiłem , też dałem obciążenie nawet 20kg ale technika pożal się Boże . Dzięki za dobre słowa i za odwiedziny w moim dzienniku Majklu Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-06-10 23:29:03

Demolub to ATG to chyba przysiad "do samej" ziemi jak dobrze pamiętam czy cos podobnego a filmik z PP gdzies juz byl w tym dzienniku Majkla

Dzieki Demolub ale czy tak jest jak mowisz to nie wiem hehehe mi tam sie zdaje ze foty słabe kurde chce sie fajnie pociac ale coraz ciezej idzie, moze ktoś ma jakies fajne triczki czy porady? moze dołozyc wiecej tłuszczy, oliwa z oliwek do kazdego posiłku ???

No to zakosztowałeś słońca Ze trzy dni i powinno przejść bynajmniej ja tak miałem . Plecy tak piekły że treninig klatki był porażką ale najgorsze było to że po kilku dniach skóra zaczeła mi schodzić z karku i cały wysiłek na nic Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-08-04 21:10:05

[...] do szklanki trochę mleka, dolewam kielich (30g) oliwy, mieszam i łykam na raz A jak piję oliwę z białkiem to po prostu do szejkera dolewam oliwe i git krawat A po co? demolub Oj ok ok Nie wyzywać mnie już Fakt - chciałbym jednak bazować na klasyku rion10 No patrz, jaki ciekawy kruczek Dzięki, walę dalej WODYN Oj tam, nie przesadzaj [...]

King_Odin :** :D Avasso, studensky Myślę, że aż tak to nie było demolub Schudłem barteklip9 Dzieki Wuchta34 Byłem z moją Ukochaną Więc bez liczników donJAZYRone Nowe foto będzie niedługo. Ten tydzien jeszcze wolny od trneingów bo nie mam na nie czasu. Ale od przyszłego ruszam pełną parą no i szykuje się mała niespodzianka, ale jeszcze nie [...]

asgard88 - cześć demolub - zrobię lepszy tylko ciężary muszą się rozkręcić venka wiedziałem

Owoce leśne właśnie kończę. Smak może być ale wiecej nie kupię bo w porównaniu z innymi białkami których już trochę zaliczyłem ma bardzo słabą rozpuszczalność. Zaznaczam że używałem szejkera tak jak zawsze zresztą. Także: Smak 8/10 rozpuszczalność 3/10 Zmieniony przez - demolub w dniu 2011-11-24 21:13:37