Dzień siódmy regeneracja, dosłownie Bamf i demolub czy efekty będą czy nie to sie zobaczy, warto zaznaczyć że organizm mój jest przyzwyczajony do takiego wysiłku więc nie będzie to dla niego nic nowego, zaskakującego, no ale zobaczymy nie mówcie hop bo np. w dzisiaj w niedziele dzień regeneracji odpuściłem sobie dzisiaj i to dosyć sporo z [...]
Ogólnie ciekawie to wygląda , będe śledził poczynania Śledząc od pierwszej stronki progres ładny poszedł . Zaprasza również do mnie Dzięki wielkie za Soga Szkoda że nie dałeś w moim temacie Oczywiście odbity po dziennik fajny . Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-06-20 15:59:46
Wilku Ja za 5 cm w łapie bym torf jadł byle by rosło Znaczy że taki smak niezjadliwy w tym PH . Łap soga i napisz jakiego unikać ,choć pewnie jest tylko jeden smak . Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-09-23 22:51:46
demolub wg mnie tak ale jest to tylko moja opinia . Jadlem starą wersje no-xplode fajnie działał ale lepiej oddziałowuje na mnie no shotgun ja planuje połączyć z mono no shotgun przed treningiem tylko do tego pójdzie porcja bcaa
dawidowicz - nie dajesz zadnych dodatkowych antykatabolikow do tego? BO to pewnie redukcja? ShimoroXi sog za koks soga nie bedzie demolub - supercharge opisz wrazenia bo mnie to kiedys zaciekawilo
Kto mógł został obdarowany sog'iem, ładne zestawy Panowie. demolub - jak ten SC w skali 1:10? Bo sporo się o nim słyszy, ale zero konkretów. Dobra jelfa nie jest zła. hCe (tQx) - zamilcz i nie zakładaj kolejnych kont.
2 dzień Zakwasy straszne od rana Mimo tego trening plecow i bica udany Moze bez porywania sie na duze ciezary ale bylo spoko x pand coraz bardziej odczuwalny. Dieta utrzymana na 100% i to mnie ciesyz najbardziej I tak: podciagnie 4x po 8 ( spore spadkiw tym elemencie ) MC 60 - 10x 70 - 8x - 2 serie 80 - 6x ( bardzo dawno nie cwiczylem MC i [...]
[...] i dam taką moją przykładową dietke z niedzieli 1. 11,00-5 jaj +ogór 2. 14,00-kura+ziemniaczki+ogór 3. 16,00-5 jaj 4. 17,00-ryż z warzywami 5. 20,00-5 jaj 6. 22,00-5 jaj tak to wygląda adzik123 dzasz rade ogarniesz jakoś to demolub dzięki wielkie Rybas napewno nie ściągneliśmy tego od Ciebie Zmieniony przez - gruby__69 w dniu 2010-01-17 20:15:33
gruby__69 demolub no troche serii jest:] w MC wypadałoby jeszcze dołozyć WODYN Dzięki za przypomnienie zawsze to utne 2 serie Sevrond Nieosiąglne ciężary??... tylko przez krótki okres dla ciebie Jarot09 Zapewne sie spotkamy mam nadzieje ze klub bedzie mial wystarczajaca ilosc pieniedzy
[...] o ławke żeby jakiś tam mostek zrobić a w łydkach to masz petarde, 130 powt to masakra rosną chociaż? nichvja nic, ale kiedyś zaczną chyba adzik dzięki, dalej leszczowato demolub Ty niedowiarku No sam mam nadzieje że progres w koszuli będzie cały czas, ale szalał nie bede co trening skromne +5kg i bede usatysfakcjonowany Ty stojąc napewno [...]
demolub zsapanie było i to nie małe adzik123 tak sam czytałem o tych pauzach o Wuchty ale zapomniałem Wuchta nowy turbogrubas dobre recznik miałem bo pod prysznic wpadłem przed seryjką
Filmy: http://www.youtube.com/watch?v=4wscZdet-ck http://www.youtube.com/watch?v=jPl_Dz2OIDs Venka, Demolub - dzieki za komentarze Co do filmikow: jak widać coś do poprawy to pisać śmiało lekko - bo miało być lekko a zaciski - mój "trener" chce mi wpoić zasady bezpiecznego obchodzenia się z żelazem od początku. Zmieniony przez - [...]
demolub Współczuje.Co do pleców też niby mam skrzywienie boczne ale jakoś sam sie wystrzelałem i przeszło.Nie boli przy ciągach tylko musze uważać na technike Rrumcek Jak to mówią "lekarzu lecz się sam" Damy radę Najwyżej odpuszcze i jakoś zmodyfikuje następny plan treningowy. Zejde na 3 dni w tyg,a porządniejsze treningi.Niestety nie [...]
demolub ja tylko wyraziłem swoje zdanie jedni będą uważać że to przesada inni nie generalnie jeśli mogę zawsze poddaje obróbce pozdr aha co do awidyny w surowym jaju znajduje się awidyna która wiąże ze sobia biotynę podczas gotowania następuje denaturacja awidyny i biotyna może być wykorzystana Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2009-12-25 [...]
W takim razie i ja znalazłem fotkę moich bicepsów dla porównania . Na pierwszym zdjęciu biceps z maja 2008 (początek treningów na siłowni)na zdjęciu po prawej biceps z kwietnia tego roku . Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-08-31 01:12:25
33cm: popatrz na stronę 7 dziennika, i do tego mańkutem też jestem, nie mogę napiąć mięśnia bo trochę mnie blokuje świeża kontuzja demolub: dziękuję mam nadzieję że za rok będzie jeszcze lepiej, tego lata z powodu kontuzji udało się uratować tylko tyle