[...] - Magnez - Wit. C - WPC - WIT. D3+K2 Koment: Trochę popłynąłem wieczorem.. śliwki w czekoladzie , pierniki , gorzka czekolada :D Ale nie aż tak dużo kcal podbiłem z 200 więcej wpadło . Trening wszedł dobrze na ciekawej siłowni . /SFD/Images/2016/1/7/b5f5ce60f1b9418f96fd32efbbfb8151.jpg /SFD/Images/2016/1/7/e86ee22f8dfd440188cf19044db87573.jpg
[...] pączki domowe wsunąłem . Mi nie zaszkodzi widzę BF w lustrze teraz przymasuje ostrzej i najwyżej podetnę na lato miesiąc . Trening nóg miodzio ! do Frontów wrzuciłem 5kg . A tak to walczymy ze studiami i programowaniem . /SFD/Images/2016/1/22/060b3a4db124429ba37e010f3389619f.jpg /SFD/Images/2016/1/22/2d1add381efe4597925e1a66c71c0016.jpg
[...] dni , więc kalorie poszły w górę o jakieś 200kcal . Jutro się zważe i zobaczymy jaki efekt tego . Trening zostaje jak był PPL z podziałem na siłę i hiper . Raz w tygodniu wpada hit 2 razy cardio . Do tego brzuch i rollowanie . /SFD/Images/2016/1/31/fd34cfb229ab45679c79d945cda9b895.jpg /SFD/Images/2016/1/31/5f794707f4a34699b2b10597ec5faed7.jpg