czy ostrowie

Witam!Dowiedziałem się już, że aby zapobiegać katabolizmowi po treningu należy uzupełnić glikogen.Z tego co wiem to aby uzupełnić glikogen naelży dostarczyć organizmowi glukozę.Tylko ile gram glukozy należy dostarczyć po treningu?I czy jeśli brał bym białko po treningu(np Ostrowie) to czy oprócz tego musiałbym dostarczać glukoze?

Witam! Mam problem. Otóż nie wiem które białko (do uzupełnienia braków w diecie) wybrać. Ostrowie wpc 80 czy olimpa egg. Mam okazje taniej kupic olimpa. Ale czy egg jest gorszy od wpc? Chodzi o wchłanialność... czytałem w archiwum ze sie wolniej wchłania egg i w ogole... Czy różnica midz egg a wpc jest duza? Co kupić?

[...] - smak banan, zastanawia mnie czemu po kilku ***nięciach szejkiem jest mała piana, później dopiero się pieni, wygląda to dużo inaczej niż w wypadku ostrowi truskawkowej, czy tak przy bananie jest? wygląd jak ostrowia, nie wiem czy gościa ścigać... może aromatami idzie, bananowej nigdy nie piłem. Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2009-05-07 [...]

[...] Problem w tym że nie zawsze jestem w stanie zjeść "prawdziwy obiad" dlatego też zdecydowałem się zakupić "SNI Xtreme Pro Mass"- h t t p://www.befit.ca/snipromass4.html Co sądzicie o tej odżywie, warta jest zakupu czy lepiej sobie nią głowy nie zawracać. Do cyklu zakupiłem też No-Xplode i ostrowie jako uzupełnienie zapotrzebowania na białko.

[...] masie.W zwiazku z tym mam pytanie jak polecicie mi to przyjmowac(z uwzglednieniem dni treningowych i nie treningowych).WIem ze ma to byc uzupelnienie diety ale chodiz mi o to czy na przyklad po treningu lepiej wziasc gainera od razu czy powiedzmy posilek dosc szybko zjesc.I jak odmierzacie ostrowie, jak powiedzmy otrzymac 30 g z lyzek stolowych?

czy te 2 bialka roznia sie tylko smakiem ? jest jakas roznica w ilosci poszczegolnych aminokwasow, jakosci bialka, czy czymkolwiek innym ? lub po prostu czemu warto kupic vitafit a nie ostrowie ?

[...] 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: ... 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Waga:60kg+/- 1 Jak dawkować kreatynę przy mojej wadze , czy zalecana jest faza nasycenia ? Pytam się ponieważ kilku "pseudo znawców"(kumpli) mówią każdy co innego. Jedne mówi że 20 tabl.dziennie/drugi natomiast ze 10 a trzeci ze [...]

Witajcie. Zakupiłem sobie GainBolica 6000 2kg, i myślę co by do niego jeszcze dokupić, czy kreatynę czy może coś typu S.A.W ? Wiek: 16, Waga 67, wzrost: 172, Staż: 6 miechów z przerwami. Stosowałem wcześniej Mass up'a, i ostrowie wpc - nic poza tym ;p Ewentualnie prosiłbym o jakieś inne propozycje zamiast krety czy s.a.wa które mógłbym brać [...]

[...] kupic, nie stac mnie by kupuwac jakies matrixy itp słytszałem ze te wszystkie system protein 80 sa do bani i inne mieszanki,ze trzeba stawiac na bviako serwatkowe, które jest drogie teraz sie zatawnaiwm czy kupic cos np sys protein 80 albo jakies procas 85 czy np ostrowie która pnoc dobra jest i wcale nie gorsza od zwykłych koncetratów

[...] problemem jest brak pomysłu na trening. Sam nie wiem jaki trening chce. Moim celem jest : -zrzucenie kg -masa Ale tak za bardzo sie nie da mam : ostrowie. Wiek: 18 Waga:100 Wzrost:180 Wypychanie sztangi:135 Biceps:41 I teraz nie wiem czy ułożyć zwykłą masówkę czy moze jakiś split itp.. co o tym sądzicie ? Czekam na rady..od was. Pozdrawiam.

[...] linka:) chodzi oto ze zakupilem sobie ostrowie i niewiem w jakich porach dnia to mam brac massa xxl bralem 1,5h przed i do 30min po cwiczeniu mozna tez tak to brac? bo cos jest takiego ze organizm chyba 50 gram bialka wchlania przez 3h wiec niewiem czy mozna:) a czy mozna wszamic to przed snem? i po ile na jedna porcje moge max brac z gory dzieki

[...] pytalem kolegi o ostrowie i mowi ze jedna paczke ta mniejsza(900gram) da sie zjesc a po drugiej mial jakies dziwne jazdy z zoladkiem. co do drugiego produktu mam takze pytanie czy mozna go rozcienczac go z woda? jesli chodzi o kase to chcialbym zebyscie cos doradzili do 200zl.

[...] mi doradzili jeść po treningu jeśli z siłowni wychodzę o 22.00 i to co wsuwam jest już moja kolacją ?? Na razie jem 150gram makaronu 2 jajka pierś z kurczaka popijam multiwitaminą i oliwa z oliwek. Pije jeszcze ostrowie ale zastanawiam sie czy to nie za dużo tego białka będzie chociaż wiem tez ze szybko sie trawi... Coś zmieniać lub dorzucić??

Będę kupował Mass XXL plus do tego Ostrowie. I pytania mam takie: 1.Czy mieszając te 2 produkty razem żadne nie straci swoich wartości odżywczych ? 2.Czy różni się czymś ostrowia w wiaderku a ta w zwykłym opakowaniu ? Jestem początkującym tak więc proszę o wyrozumiałość. Proszę o odpowiedź tylko na te 2 pytania. W razie pytań dietę mam ułożoną.

[...] diety z moich funduszy, i chyba poprosze matke zeby mi dawala np 250 zl miesiecznie i sam sie bede zywil wogole o tym nie myslalem zeby tak rozwiazac problem i tu pytanie czy moze ktos tu dac swoja diete i rozpiske cenowa, lub po prostu dac swoje zapotrzebowanie i sume kasy na to ze swoich pieniedzy bede mial na ostrowie tak z 1800 gr i [...]

czy to mozliwe ze mozna kupic ostrowie za 29zl za kilogram jak wszedzie widze ze kilo kosztuje ok 40-50zł. Tu podaje link do aukcji na allegro gdzie koles moze sprzedac worek 15kg tyko nieiwme czy nie jest to walek a wsrodku nie bedzie serwatki bialkowiej gdzie wiekszosc to laktoza http://www.allegro.pl/show_item.php?item=56748481

[...] w jedny ze sklepow internetowych ostrowie wpc 80, ale nie w noramlanych opakowaniach tylko w worku 15kg. Sklad jest wszystko tki sam (niby) no i wszystko jest(niby) oki, ale chciałe sie i tak was spytać czy to nie jest jakas podpucha. Koszt tego 15 kg worka wynosi mniejwiecej 270-280 zł bez przesyłki. Proszę o odpowiedz i z góry dziekuję.

[...] swoje propozycje, chodzi mi o stack + no booster(taki do 150zl, mierzylem w meso ale jednak sie rozmyslilem, wczesniej nox pump doriana i shock) Do tego jakies bialko, jadlem juz myofusion, ostrowie, elite whey dymatiza i zastanawiam sie jakie teraz wyprobowac. Takze chcialbym sie dowiedziec czy horse power, lub xpand beda ok? Ewentualnie jack3d.

Czy w Vitamin-shopie mogą posiadać tanie białka z ostrowi? orientuje się ktoś może czy takowe posiadają w sklepie w Ostrowie Wlkp.? Fotka ze sklepu. Widzicie gdzieś może to białko? Zmieniony przez - sebol11 w dniu 2009-09-07 19:23:33

Siema, mam takie pytanie, czy jesli przygotowuje odzywke białkową w domu (w tym przypadku serwatke - ostrowie ) z mlekiem i biore ją na trening (czytaj pije ok. 2h od zrobienia) to czy z białkiem w środku coś sie dzieje? : ) Można zauwazyc wytrącalny osad, a tą opinie spotengował jeszcze koles, ktory na siłowni mi powiedzial, ze białko po 30 min [...]