czy ostrowie

[...] to już "tak byle jak". Jest to do rozwiązania na zasadzie nagranie przez 7 dni, codziennie po 1 programie. Macie wtedy 7 tygodni z głowy i możecie zrobić dobrą i czytelną ramówkę itp. Problemem będzie tylko brak pytań od widzów, ale to jest raczej i tak dość sporadyczna część programu. Zauważam czasami, że chcecie wyjaśnić za dużo [...]

Mi dziś przysłali ostrowie w nowym opakowaniu w takiej srebrnej folii zgrzewanej i jest naklejka producenta ze składem. Kura trochę dziwne? Czy to jest orginalna ostrowia?

Sima ja mam takie pytanie czy jak zamawialiście ze stronki ostrowi, przez ten formularz to dostawaliście jakies potwioerdzenie na e-mail ze zostało złożone zamówienie na taki adres???? I jak ktos zamawiał ostatno ostrowie to ile czekał na przesyłke?

Jaka skrajność. Sam bilans kaloryczny (ujemny czy dodatni ) nie jest jedynym wyznacznikiem sukcesów w kulturystyce. Rozkład mikroskładników w połączeniu z bilansem jest bardziej adekwatne. Oczywiscje ,że mozna dodać kakao i bedzie oki. Ja osobiscie lubie Ostrowie z lecytyną olimpu( z Carbo BX jest ochydne, choc sam jest oki). W większości [...]

Jeszcze jedno pytanko... znalazłem ostrowie wpc za 50zł najtaniej, a kiedyś była po 30 chyba... nadal się opłaca ją brać czy np. SFD Mass Activator?

cześć wiec wezmę takie rzeczy 1 - mutant mass 6800 185zl - muszę trochę zmniejszyć budżet i dlatego nie ten co polecaliście up your mass bedzie ok? 2 - kreatyny nie mogę znaleźć w SFD żadnej co podaliście 3 - białko gold standard whey 2270 159zl + ostrowie 900gr 31zl 4 - ZMA wezmę Treca 90kaps za 65zl 5 - witaminy olimp multiple sport 1 czy 2 [...]

dodaj poprostu wiecej miesa czy jajek i po problemie ew.kup dobre bialeczko jak masz kase np.whey protein complex,sp80 czy dymatize jak nie masz kasy bierz ostrowie

w sumie j.w. najbardziej odpowiednie bedzie: 1 dieta (priorytet) - dużo węgli! (ale o białku nie zapominaj i oczywiscie potrzebnych witaminach i minerałach) 2 gainer - smiało mozesz brac - w koncu po to jest sumplement diety. Bardzo wspomoze. Kiedys wazylem 53kg i nie moglem przytyc, trener powiedzial mi ze jezeli nie bede sie przejmowal bardzo [...]

2 kg. ostrowii i 1 carbo czy 4 kg. ostr...a czemu tak?? carbo to 20 zl/kg. ostrowię też masz w tej cenie?? za 1 kg. czy za pół?? kup 3 kg. ostr. i 1 carbo.

co lepiej wybrac ?zwykła ostrowie ? czy: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_WPC_Protein_ECONO_80_truskawka-opis26459.html http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html ??

Mysle ze amator nie odczuje praktycznej roznicy (tak sobie wmawiam bo sam wale ostrowie na noc bo mnie na inne nie stac :) , ale powaznie, czy katabolizm nastapi szybciej czy wolniej o godzine to mzoe robi roznice zawodowcym kulturysta, ale nam? Walic bailko na sen i tyle, anjlepiej twarog jak jeszcze nie obrzydl :D, bardzije bym sie przejmowal [...]

[...] 80g super whey mass + 200ml mleka 2% b-30, ww-60, tł-10 VI posiłek przed snem 165g twarogu chudego + 15ml oliwy z oliwek b-20, ww-7, tł-15 łacznie: b-120 ww-277 tł-90 oczywiscie tak wyglada tylko dzien treningowy, w dniu bez treningu odpada olej mct i 2 kolejne posilki po treningu. Beda zastapione puszeczka tunczyka z ryzem, oliwa z oliwek [...]

ok ;) thx Moze mi wystarcza 500g mono i 550g nitroII na jeden dobry cykl. UNS czy ostrowia? Jadłem już ostrowie i nawet niebyła taka zła z mlekiem. Opłaca dołożyć te 20zł i kupić UNS? Jak by ktoś miał pomysł na podobny zestaw w podobnej cenie to bardzo byłbym wdzieczny o pomoc ;)

no na swietach cos dostane to moze sie uda. a co do reszty supli moze byc? to bialko wziąźć czy jakies inne? łowickie/ostrowie sie oplaca?

co wy koledzy na głowe nie upadłem żeby to wcinac! zasobnego portwela tez nie mam ledwo styklo na dwie ostrowie i TCMke (jako 1 cykl kreatynowy wogóle) poprostu oczekuje waszego zdania na ten temat czy może dzieki temu lepiej rozprowadzic kretke a jeżeli to syf - a widze że tak sie do tego odnosicie - to co było by lepsze

Najwyraźniej to biedacy, których nie stać nawet na przeterminowaną Ostrowię . Jestem ciekaw czy poza jazdą rowerem jeszcze jakieś aeroby uprawiają na tej pustyni... Dzięki za odpowiedzi Panowie. rossi_ , TheBigBoss , Cezaruozo - SOG Zmieniony przez - LHA w dniu 2010-01-31 20:18:09

mi zostaly jeszcze 3 paczuszki ostrowi nieotwarte wiec jak bede w domu wieczorkiem to zobacze czy jest cos podejzanego i napisze. Zreszta watpie zeby ktos robil wala na takie grosze. porownywalem ostrowie z tego woreczka 0,5 kg do ostrowi kumpla i ma ten sam zapach, kolor i pudrowa konsystencje.

[...] robilem ,jade caly czas splitem.A co do przyrostow to obwod przez ostatni rok zwiekszyl sie tylko o 2cm w porownaniu z pierwszym rokiem trzy razy mniej.Jestem jeszcze młody i nie mysle o zadnym zblizaniu sie do swojej granicy bo uwazam ze zawsze moze byc lepiej :) A co do metody sie 5-10-20 to zastanawiam sie czy bylaby lepsza niz te superserie

Ostrowie stosować dalej czy odpuścić ?

[...] T-1 W-0 ryz brazowy 50g B-4 T-1 W-34 + jakies warzywa razem B-32 T-2 W-34 kcal- 287 Znowu to samo?Dziwnie. Cos innego lepiej tu zjedz. Moze wiesjki z jakas bulka i banana czy cos. ______ rozumiem ze o 17 tr? _________ po tr jakies ww proste ------- nie wiel ile jestes na silce ale ok 19 ta kolacja. np jakis makaronz czyms bialkowym _____ no i [...]