czy ostrowie

wiem..dlatego napisałem czy warto inwestować w droższe białko ..skoro wszyscy tak ostrowie zachwalają..oczywiście dieta i trening jest... z tego co wiem to w prolo są rózne rodzaje białek..a w ostrowii tylko serwatkowe...

.Także licz się z pianą, słabą rozpuszczalnością, zaleganiem w żołądku, słabym smakiem i zapachem. Jeśli to Ci nie przeszkadza, to dowiedz się tylko, czy to bezpośrednio od producenta i spróbuj. Ja szamię taką ostrowię w 15kg workach już od dwóch lat i naprawdę nigdy żadnych problemów żołądkowych nie było, smak rzeczywiście słaby, ale po dodaniu [...]

Ta ostrowie z oliwa EV to serio mozesz dawac przed snem . 60zl to w sumie mozesz wydac czy 60zl/kilogram? Zmieniony przez - .Skowron. w dniu 2006-04-25 09:21:43

[...] 2 mies!!spadki napewno beda:/ jeszcze nie wiem jak sie przed tym uchronic!jade do pracy ;/ co do treningu bez silki mam ksiazke arnolda i jest tam duzo takich sposobow!! tylko jak sobie pomysle o holenderskim jedzeniu to mnie glowa boli!!same swinstwo!!! lepiej stracic na miesniu czy przytyc na tluszczu?? moze wezme cos z bialka.np ostrowie

DT 5g mono rano Cp przed treningiem NT cp rano w ciągu dnia 5g mono tego gainer'a daj po treningu i dosyp trochę Ostrowii.Samą ostrowię przed snem też możesz dać. Jeśli wystąpiłyby czasem jakieś luki w postaci braków węgli czy białka to wtedy sypiesz z odżywki.Aczkolwiek, unikaj gainera w porze innej niż okołotreningowej.

Kurde,na stronie tesco nie ma tej oferty, no ale jak piszą że normalnie kosztuje 15.99 0.5 litra to chyba to extra virgin,chociaż tam nie można być niczego pewnym. JESZCZE JEDNO PYTANKO, właśnie kupiłem Ostrowie 3 kilo w celu uzupełnienia braków w diecie :) Czy ostrowia to dobre bialko na noc?

Jest jedna zasada: kupujesz to, na co cię stać. Już na początku zaznaczyłem, że ostrowia odpada z powodu słabej rozpuszczalności, chociaż w domu zawsze pije ostrowie. A problemy żołądkowe mam po jakiejś jogobelli czy jogurcie firmy zott - to jest dopiero odżywcza kupa. Po ostrowii żadnych problemów., pije ją od kiedy ćwiczę i w rok przybrałem [...]

Fakt nie umiemWedlug mnie nic sie stac nie powinno sprobuj zobaczysz jaka bedzie reakcja czy beda jakies problemy zoladkowe oliwy mozesz dodac kalorie beda na + cos do smaku ja nie mam nic przeciwko.Sam szamam ostrowie waniliowa z ryzem i dodaje cukru troche smakuje jak puding

z kodem rkeskowym jest ok sparwdzilem 2 puchy BCAA Xtra z Activlaba i tez jest ten sam zreszta sam mam taka ostrowie w takim opakowaniu z tego co pisal typ z Ostrowii cos im sie pokonczyly te stare opakowania czy cos, a obecnie trwaja tam prace nad wprowadzeniem ulepszonej wersji Ostrowii i narazie to taka prowizorka tylko

kreatyna .. o ile mono.. to obojetnie jakie :P bialko .. jak masz braki w diecie... :P.. no nie wiem prolongatum .. sp80. czy cos z treca.. ostrowie nawet mozna ;P jak izolacik np CMF z vitala

najpierw ustaw dietę ,potem będziesz wiedział czy potrzebujesz ostrowie

Zatrzymaj dla mnie ostrowie biore ile przesylka ? I czy cała i nie otwarta? Jaka data? Daj gg albo kom.

Oki.. :) TO zaczynam jeść... :) Ps: A mam jeszcze jedno pytanie. Czy mogę dołożyć do tej diety Ostrowie WPC 80 ??? Taki dodatek do diety??? Bo czasami zjem mało i może będzie tego białka mało w posiłku. Zmieniony przez - karol93ts w dniu 2011-02-11 12:14:51

W sumie niepotrzebnie dodalem do tej tabeli ostrowie,ale juz nie da sie usunac. Radze zainwestowac w inne bialka,ostrowia nie jest produktem tej klasy co bialka olimpu czy ultimeta.

[...] wagą (114kg) lekko możesz zapodać 50g Ostrowi (40gb, 4gt, 3gw). Lecz tutaj nasuwa się pytanie w jakich porach dnia nie możesz zjeść takowego posiłku. Jeśli jest to południ czy do południa to zastanowiłbym się nad odżywką węglowodanowo-białkową. W gwoli przypomnienia odżywki nie mogą zastąpić prawdziwego żarcia Wnioskuję, że twaróg przed snem [...]

[...] po nim? Do białka potrzebną są duże ilości węglowodanów, aby synteza mieśni mogła przebiegać optymalnie (na 1g białka przypada ok.4 g węglowodanów). Więc samo białko czy też same węglowodany nie są najlepszym wyborem. Możesz kupić samo białka właśnie Ostrowię 3 opakowania po 800g, jednak musisz z diety dostarczać dużo węglowodanów [...]

Kupując ostrowie masz naprawdę dobry stosunek ceny do jakości, ale jak inni zauważyli, czy naprawdę potrzebujesz tego białka?, popracuj nad dieta.

potreningowe kup jakieś wpc, jak nie masz kasy to ostrowie, jak masz troche więcej to np wpc olimpowe, czy ultimata trecowego(wpc+mleczne) na noc np to prolo,sp80,night protein.

oki, zastanawiam sie żeby zamiast sp80 kupić ostrowię wpc80 , bedzie taniej , czy to dobry towar?

Więc tak: -siłownia 3 x na tydzien ok. Stosuj plan FBW -bieganie bym zwiekszył do 4 razy po 40 minut na początek -nie wiem czy Twoje zapotrzebowanie nie jest za duze... Ile ważysz tak w ogóle? Dieta troche nie za bardzo: I posiłek: - musli własnej roboty (owsiane, orzechy migdały, rodzynki np) z mlekiem i do tego jaja całe II posiłek: - wywal [...]